بسبب رداءة الطعام، لا شك. TOP-10

الطعام التي يستخدمها الإنسان، كما نعلم، يمكن أن تكون مختلفة. مفيدة، التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لبناء خلايا جديدة، والتي يتم تحديثها باستمرار حتى الشيخوخة. وأحيانا لا حتى بلطف يتكلم! وقال ومع ذلك، وتشكيل نوع من ورقة منتجات غير صحية أعلى، تجدر الإشارة إلى أن المواد الغذائية الأكثر ضررا، الغريب، بكميات صغيرة قد لا تكون قاتلة جدا للكائن الحي من قبل العديد من الأطباء (كما هو الحال مع السكر أو الملح، ل سبيل المثال). بعد كل شيء، والسم في تركيزات صغيرة قد تكون الدواء. وحتى أكثر منتج مفيد، كما تستخدم بشكل مفرط ومستمر، يمكن أن يسبب آثار سلبية.

وضع قائمة

لذلك، قبل أن صغيرة (10 نقطة الإجمالية) قائمة تبين أن من الأغذية الضارة، لا شك. وهو يتألف من خبراء التغذية. مرة أخرى أنا نحذر من أن تناول مشروب، على سبيل المثال، وكوب من جودة nekreplenogo النبيذ الاحمر مرة واحدة في الأسبوع - أكثر من جيدة الضرر. A شرب يوميا نفس المشروبات بمبلغ أعلى بكثير من المعتاد، وبعد فترة قصيرة من الوقت اللازم لإحداث على الصحة. بسبب رداءة الطعام، ولا شك؟ الحصول على ما لا يقل عن الطعام أو رقائق سريع، أو "الحلوى السائلة". نادر استخدامها من المرجح أن يكون له تأثير على جسمك (وأيضا، وليس دائما هناك دقيق الشوفان مفيد و براعم). ويقال، كل شيء جيد في الاعتدال.

بسبب رداءة الطعام، ولا شك

1. رقائق متموج و "الحلوى السائلة" - عصير الليمون. أولا - المشبعة الوزن الكربوهيدرات مع الدهون (بكميات كبيرة، مما تسبب في ضربة للكبد). الثاني - عالية السعرات الحرارية خليط الكيمياء والغازات والسكر (بدائل)
2. الوجبات السريعة. يستخدم كل ما يسمى "الوجبات السريعة" على أساس يومي - طريق مستقيم إلى السمنة والمرض.
3. النقانق (لا أحد يعرف ما عمله).
4. السمن، وكل ما يتم مع استخدامه.
5. المنتجات المعلبة للإنتاج الصناعي.
6. القهوة والطاقة (أولا - أي أكثر من كوب واحد أو يومين لذلك، والثاني يستبعد عادة من النظام الغذائي).
7. ألوان الحلوى والنكهات.
8. الكاتشب والمايونيز.
9. الآيس كريم واللبن والحليب الإنتاج الصناعي.
10. يتم تخزين الخضروات والفواكه لفترة طويلة.

الآن أنت تعرف أن من الطعام مضر، ولا شك، واستخدام هذه المعرفة، يمكنك ضبط قائمة الطعام اليومية.