الحساء السعرات الحرارية في تعقيدات وتفاصيل

قبل تحديد الحساء السعرات الحرارية، دعونا تحديد بالضبط ما تعنيه به. هلامي الفتنة الحساء، من بين أمور أخرى. ولكن يمكنك أن تأخذ في الاعتبار وحشو، على غرار لهم في المظهر.

لذلك، وهلام، ويعرف أيضا باسم جيلي - هو المجمدة اللحوم أو الأسماك مرق مع قطع من اللحم. يتم إضافة صفة الأكثر استخداما نسبة حجم الكلاسيكية، وهي جزء واحد من مرق اللحم جزأين. بعض الوصفات تستخدم الخضار المسموح بها. ونتيجة لذلك، والحقيقة من الصعب معرفة، بالنسبة للكثيرين الذين ثم يضيف في طبق، فإنه من المستحيل عمليا لحساب. هذا هو مفهوم السعرات الحرارية في هذه الحالة - شيء تقليدي إلى حد ما. لهلام والحساء غالبا ما تأخذ، وكان في القاعدة من المرق، ولكن ليست قوية والدهون، والعجاف التي غرست الجيلاتين. السعرات الحرارية مثل هذه الأطباق أقل من ذلك بكثير ولكن الأذواق المختلفة.

الآن هذا هو الحساء السعرات الحرارية في التفاصيل. النظر في الخنازير، والأكثر شيوعا، والذي يتضمن مرق قوي (24 سعرة حرارية لكل 100 غرام)، واللحوم الخالية من الدهون، أي الساقين ومفصل والأذنين والذيل (210-260 سعرة حرارية لكل 100 غرام). والنتيجة هي حوالي 180 سعرة حرارية لكل وجبة stogrammovuyu من أي أكثر من المرق. ومن الممكن استخدامها لكسب الذبيحة المذكورة أعلاه، ولكن في حد ذاته هو الطبق لوضع اللحوم الخالية من الدهون (160 سعرة حرارية لكل 100 غرام).

السعرات الحرارية لحوم البقر الحساء هو أقل من ذلك بكثير. يتم الحصول على مرق العجاف عمليا - 4 سعرة حرارية لكل 100 مل (= 100 غرام). إضافة إلى هذا المبلغ المطلوب من اللحوم الخالية من الدهون والسعرات الحرارية من قيمة 160-180، في نهاية المطاف الحصول على فقط 80 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج النهائي.

السعرات الحرارية الحساء الدجاج يشمل يست ثقيلة جدا بالنسبة إلى اللحوم والدهون (158-186 سعر حراري)، ولكن مرق المغذية كافية (36 سعرة حرارية). والنتيجة هي حوالي 120 سعرة حرارية لكل وجبة stogrammovuyu. الطبق النهائي حساسة جدا ويعتبر النظام الغذائي.

الاستنتاجات التي يمكن استخلاصها، بحثت وغيرها من السعرات الحرارية. ولحم الخنزير هلامي يكون أسهل بكثير إذا كان حجم الرئيسي سوف الجزر أو الكرفس، والتي لا تزن طبق الدهون الزائدة. زينت بهذه الطريقة الحلوى أشبه حشو، ولكن طعم، صدقوني، لن تعاني. إذا كنت خائفا، والحفاظ على شكل وجبة خفيفة النهائية، فمن الممكن بأمان إلى تعزيز 10 غراما من الجيلاتين. ويبعد 35 كيلو كالوري من السعرات الحرارية، وحجم ما يكفي لإعداد 0.5 ليتر مرق والتي في النهاية "والوزن" جيلي حوالي 5 كيلو كالوري لكل مائة غرام.

لحم البقر هلامي، وهو منخفض السعرات الحرارية، وهكذا يمكن أن تكون أكثر الغذائية، إذا إضافة شرائح شرائح اللغة الجميلة، والتي لا يوجد لديه أكثر من السعرات الحرارية 146. وعلاوة على ذلك، فإن هذا الخيار سيكون أكثر دقة ويمكن المطالبة بأمان لتكون وجبات الطعام الاحتفالية، التي لا يخجل إلى ملف حتى ضيوفنا الأعزاء جدا.

وفي الختام، أود أن أقول أنه على الرغم من محتوى السعرات الحرارية العالية نسبيا من أي من أصناف من طبق اللحم هلامي محبوب حقا في بلادنا. الأطباء يوصون بتناول الطعام هذا الطبق أثناء الحمل وبعد الكسور، مع ضعف المناعة. الشيء الرئيسي - لمعرفة التدبير.