فيتامين تشبه المواد: تعريف، أنواع والأدوار والميزات

تميزت بداية القرن العشرين من قبل الكثير من الاكتشافات في مجال الطب. ثم كان أن تمت دراستها وتصنيفها الفيتامينات الأساسية اللازمة لوجود السليم للجسم البشري. ولكن العلم لا يقف ساكنا. أصبحت العديد من الدراسات على المزيد من المواد، مع خصائص مشابهة لالفيتامينات، ما يسمى ب "psevdovitaminy" أو مواد تشبه الفيتامينات.

تعريف

"Psevdovitaminy" - هي مواد من الحيوانات والنباتات الأصلية، التي لها بنية معقدة للغاية، وغالبا ما تستمر إلا في شكل طبيعي، الأمر الذي يجعل من غير المرجح أن إدراجها في والمعادن فيتامين مجمعات، التي أنشئت في بيئة صناعية. ومع ذلك، فهي ضرورية أيضا للسير العادي للجسم البشري، على الرغم من عدم وجودها ليست حرجة جدا، وتؤدي إلى اضطرابات خطيرة في الجسم (على الرغم من أن المبدعين من المكملات الغذائية وممثلين عن الطب البديل ويقول عن ضرورة حيوية لهذه المواد والمركبات).

في معظم الحالات، مادة تشبه فيتامين القادمة من الغذاء أو الذات المنتجة في الجسم، وتدرج في أنسجة الأعضاء الداخلية وغير سامة - التي ليست خطيرة بكميات كبيرة.

وظائف

الوظائف الرئيسية من المركبات مثل فيتامين هي:

• تشارك بنشاط في عملية الأيض قدم المساواة مع الأحماض الأمينية الهامة، وجميع الأحماض الدهنية.
• تحفيز وزيادة التأثير العام لجميع الفيتامينات.
• تأثير الابتنائية - زيادة عدد البروتينات تصنيعه تؤثر على معدل نمو العضلات.
• الوقاية والسيطرة على الحالات المرضية الناجمة عن نقص بعض المواد.

تصنيف

جميع المواد مثل فيتامين (كما في الواقع، والفيتامينات) وتنقسم إلى فئتين:

• الدهون للذوبان - فيتامين F، والأحماض الدهنية.
• للذوبان في الماء - الفيتامينات من مجموعة B، H، U، كارنيتيني، حمض ليبويك، وبيوفلافونويدس - فيتامين N.

هنا وهناك مثل هذه المواد تشبه الفيتامينات. جدول بقائمة والمنتجات التي كانت مضمنة الكاملة، وستعرض أدناه.

التغييرات تصنيفية بشكل دوري، وجزء من الاسم يشير إلى عفا عليها الزمن، مثل فيتامين واو

والسبب في ذلك هو بيانات جديدة في أداء الكائن البشري، ومجمع مثل فيتامين - مجهول بسبب صعوبة تحديد أنشطتها وتأثير عمليات الأمراض المختلفة لتوليف هذه المركبات. على سبيل المثال، في حالة انتهاك لتطوير البنكرياس والاستيعاب "psevdovitaminov" توقفت تماما تقريبا، وكانت النتيجة أن الشخص يحتاج إلى اتخاذ الفيتامينات، يتم تعيين المواد مثل فيتامين الحصول على أقل من ذلك.

أنواع

المواد مثل فيتامين كثيرة، لكن أهمها ما يلي:

• حمض ليبويك أو فيتامين U.
• الكولين، أو فيتامين B4.
• اينوزيتول، أو فيتامين B8.
• كارنيتين، أو فيتامين B11.
• حمض بارا أمينو، أو فيتامين B10.

وهذه ليست قائمة كاملة. ويصف بالتفصيل مادة الكيمياء الحيوية مثل فيتامين. يعطي الجدول فكرة عن مصادرها.

Methylmethionine كلوريد sulphonium على (فيتامين U)

المظهر: مسحوق أصفر اللون الأبيض البلورية مع رائحة مميزة، قابل للذوبان في الماء (الذي لا يتغير هيكلها في الكحول، أو المذيبات) وتحلل عند تعرضها لأشعة الشمس.

تم اكتشاف فيتامين (أ) في المنشأ 50 من القرن الماضي، عالم الأحياء الأمريكي أثناء الدراسة عصير الملفوف كعلاج لقرحة المعدة. في حين لم تتم دراسته الفيتامينات على عكس المواد فيتامين النشط.

فيتامين U مفيد للأسباب التالية:

• أنها تمتص المواد الضارة أو الخطرة؛
• وتشارك في إنتاج مادة أخرى - الكولين.
• وتشارك بنشاط في تجديد الأنسجة بعد قرحة المعدة وتآكل الغشاء المخاطي، ومنع الإفراط في إنتاج العصارة المعدية.
• يقلل من حموضة المعدة.
• يقلل من أعراض الحساسية الغذائية (الغثيان، الإسهال)؛
• يخفف الاختناق الذين يعانون من الربو وتمزق في كل أنواع من الحساسية لحبوب اللقاح.
• ينشط عملية التمثيل الغذائي للدهون والكولسترول.

هذا ما المواد مثل فيتامين مفيدة. الكيمياء الحيوية كعلم تم دراسة هذه الخصائص المفيدة.

الاحتياجات اليومية من الجسم لمادة - 200 ملغ.

المقبل، النظر في مثل فيتامين مادة التالية.

الكولين (فيتامين B4)

ويعتبر الكولين على نطاق واسع باعتبارها واحدة من "رواد" المواد فيتامين، لأنه كان لا يزال مفتوحا في 60 المنشأ من القرن التاسع عشر، على الرغم من تحقيق كامل خصائصه وقد قرن.

الكولين قابل للذوبان في الماء بسهولة، ودمرت في درجات حرارة عالية، فإنه غالبا ما يتم العثور عليه في خلايا المنشأ الحيواني.

فيتامين B4 هو مفيد للأسباب التالية:

• ينشط المعالجة الأولية وتوزيع المواد الغذائية من خلال نظام الدم.
• تشارك في عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات في الكبد.
• أنه يقلل من كمية الكولسترول.
• لأنه يزيد من جودة وسرعة النبضات العصبية والعضلية.
• ينظم وظيفة القلب والأوعية الدموية.
• تحييد السموم من الكحول والعسل. المخدرات.
• يحسن وظائف المخ والذاكرة، والقتال ضد تصلب الشرايين ومرض الزهايمر.
• يعيد خلايا الدماغ.

المعيار اليومي - 500 ملغ (القاعدة الزائدة المحتملة للإجهاد والحالات التي تتطلب عمل الدماغ المحسنة).

دلائل على وجود نقص الكولين

وينبغي أن تتضمن دلائل على وجود نقص الكولين على مستوى عال من التهيج، وآلام الهوس حزام الرأس، واضطرابات النوم وموجات الحالة العاطفية (على سبيل المثال، خوف غير عقلاني أو القلق)، وطنين، ومشاكل النوم، والكبد الدهني، وسباق الكولسترول وارتفاع ضغط الدم.

عدم وجود كميات كافية من الكولين قد يسبب العديد من الأمراض - تليف الكبد لمرض والأوعية الدموية الكلوية. دعونا نلقي نظرة على بعض المواد مثل فيتامين من مجموعة B.

اينوزيتول (فيتامين B8)

هذه المادة، والتي تظهر في تجهيز الجلوكوز، علمت لأول مرة في المنشأ 50 من القرن التاسع عشر في ألمانيا.

في مادة امتصاص عبارة عن مسحوق أبيض على شكل بلورات غرامة السكرية، قابل للذوبان في الماء، ولا يمكن تحمل درجات الحرارة العالية. الأغلبية (3/4) إينوزيتول التي ينتجها الجسم، هو مطلوب منها لتعويض ما تبقى من نظام غذائي مناسب.

ما هو مفيد؟

اينوزيتول هو مفيد للأسباب التالية:

• فإنه يحافظ على نسبة عالية من عمليات التمثيل الغذائي من خلال دخول الانزيمات في المعدة.
• ينشط عملية الأيض الدهون، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
• فإنه يحافظ على مستوى آمن من الكولسترول.
• انها تحفز نشاط الدماغ.
• يعزز التركيز، وعمليات الحفظ والنشاط العقلي النشط.
• يقلل من التعب الدماغ.
• إصلاح تلف النهايات العصبية.
• لأنه يحمي الكبد من الآثار الضارة من السموم.
• ويمنع نمو الأنسجة الدهنية يغلف الكبد.
• تحييد الجذور الحرة، وإلحاق أضرار البنية الخلوية.
• تشارك في عمل الجهاز التناسلي البشري، وتحسين سلامة الحيوانات المنوية.

ويسمى إينوزين أيضا "صيغة سرية للجمال" بسبب آثار مفيدة على حالة الشعر والجلد.

في الطب، يتم استخدام مثل فيتامين الجوهر في علاج الاعتلال العصبي السكري وغيرها من الأمراض التي بالانزعاج من حساسية النهايات العصبية.

نقص اينوزيتول يؤدي إلى الأرق، وضعف البصر، وجرعة عالية من الكولسترول في الدم، والطفح الجلدي وفيرة تساقط الشعر.

حمض بارا أمينو (فيتامين B10)

فيتامين B10 في شكل نقي - عبارة عن مسحوق بلوري اللون الأبيض أن يذوب بسهولة في الكحول والأثير، ولكن ليس الاستسلام للمياه. تم اكتشاف مادة في 60s من القرن التاسع عشر، وينبغي إجراء دراسات على وظيفة لمدة ثلاثة عقود أخرى.

جوهر هو من الأحماض الأمينية، وغالبا مشتقة من حمض البنزويك.

الاحتياجات اليومية لمادة يعتمد بشكل مباشر على محتوى فيتامين B9 وحمض الفوليك منذ التداخل كافية في حاجة لتلقي مزيد من paraaminobenzoynuyu.

في المتوسط، فإن معدل - 100 ملغ في اليوم الواحد، على الرغم من أن الحاجة إلى جرعة المعالجة المتكاملة يمكن زيادة تصل إلى 4 غرام.

حمض بارا أمينو مهم في ما يلي:

• فإنه يوفر لها تأثير مواجهة الحساسية.
• تشارك في تطوير فولاسين والمركبات بيريميدين والأحماض الأمينية.
• لأنه يزيد من تردد مضاد للفيروسات - بروتين خاص يحمي من معظم الأمراض، بما في ذلك الأمعاء، فيروس الإنفلونزا والتهاب الكبد.
• لأنه يزيد من تدفق الدم، مما يساعد على التعامل مع الجلطات الدموية.
• وهو يدعم وظيفة الغدة الدرقية.
• أنه يحفز إنتاج حليب الثدي.
• وتحتفظ بحالة جيدة للجلد والشعر.
• لأنه يحمي الجلد من إتلاف الأشعة فوق البنفسجية ويحسن لهجتها.
• فهو يساعد على التغلب على نقص تصبغ الجلد في البهاق.

عدم وجود مواد مثل فيتامين تتميز بعدد من الأمراض الجلدية، وفقدان الشعر وتفاقم حالتهم العامة (جفاف، هشاشة، وبريق يفتقرون)، والصداع، واضطرابات الجهاز الهضمي، والاستعداد لحروق الشمس، ضمور وفقر الدم.

وعلى الرغم من أن الفرق الرئيسي بين الفيتامينات من المواد مثل فيتامين هو أن عدم وجود ثاني لا يؤدي إلى مرض خطير، ولكن عدم وجود "psevdovitaminov" أيضا يمكن أن تكون مزعجة للغاية.

كارنيتين (فيتامين B11)

هذه المواد توفر الأيض بسرعة من الدهون وتحتوي على هياكل الخلية تقريبا جميع، مما يساعد على توليد الطاقة أكثر نشاطا.

كارنيتين مسؤولة عن:

• انخفاض احتياطي الدهون.
• تشكيل مرنة، وعضلات قوية.
• الأحماض الدهنية تشريد للخلايا تغذية الطاقة؛
• مساعدة في عمل القلب والأوعية الدموية.
• الوقاية من أي مرض القلب؛
• الإغاثة من الهجمات الذبحة الصدرية.

معدل الاستهلاك اليومي - 300 ملغ. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون التمسك بتقاليد النباتي والخام الحمية الغذائية، يجب أن تستهلك الفيتامينات والمعادن التي تحتوي على نسبة عالية من الكارنيتين.

تجلى فشلها متلازمة التعب المزمن، والسمنة بسرعة مع صعوبة في الحركة وضيق في التنفس، والتهيج المستمر والبكاء، وعدم القدرة على الانخراط في العمل البدني.

استنتاج

العديد من الخبراء ينصحون لإنشاء جدول خاص مع الأطعمة والبيانات المفضلة على محتوى هذه "psevdovitaminov" ضرورية لحسن سير العمل لضمان الاحتياجات اليومية.

لقد قمنا بمراجعة المواد مثل فيتامين المعروفة، وكذلك الكيفية التي تختلف من الفيتامينات.