قطرات العين من إرهاق العين. ممارسة عند العمل على الكمبيوتر.

كثير من الناس، الذين غالبا ما يكون للعمل على الكمبيوتر، ويشكون من عدم الراحة، واحمرار والحرق، و تشنجات في العينين. الناس لديهم ميل لحساسيه ردود فعل قد يحدث حتى ذمة في الأجفان. القضاء واحمرار العينين القبيحة تساعدك "Visine". وهو يعمل على الفور، ولكن لا ينصح لسوء المعاملة وسيلة. قراءة التعليمات للاستخدام وليس محاولة لتحيد عن توصيات في ذلك.
مرة واحدة كنت قد استخدمت قطرات العين من التعب العين بعد بضع دقائق لجعل المتناقضة كمادات للعين. يمكنك استخدام النظارات هلام، والتي تباع في أقسام التجميل.
العمل المكثف على الكمبيوتر لا يمكن أن يسبب عدم الراحة فحسب، بل يؤدي أيضا إلى انخفاض في حدة البصر. قطرات صيدلية عين إرهاق العين -
أداة ممتازة، ولكن لاستخدامه يجب أن يكون في المجمع. لا ننسى الصحة المهنية الاحتياطات والسلامة. ورصد حديثة جيدة لحل هذه المشكلة جزئيا، ولكن لا ننسى بقية.
كل ساعتين تفعل الاسترخاء تمارين للعيون. جميع التدريبات التي يتعين القيام بها مع أقصى قدر من السعة. كرر التمرين 5 مرات بسبب 1-6.
* عيون zazhmurte بحزم، ثم فتح وتبدو في المسافة دون اجهاد عينيك.
* دون تحول رأسه، ينظر بعيدا إلى اليسار، ثم انقر بزر الماوس.
* حافظ العين إلى الأنف، ثم تحريك العرض على وجوه بعيدة.
* ابحث عن بضع ثوان لأنفسنا.
* تدوير العينين في الاتجاه التصاعدي وإلى الجانب، ثم أسفل الجانب.
* انظر أمامك، ثم انتقل العرض على كائن بعيد. يمكنك فقط بضع ثوان لتنظر من النافذة.
* تراجعت النشطة.
ويوصي الدكتور P. براج استخدام قطرات العين من التعب العين، جنبا إلى جنب مع تقنيات الاسترخاء بالمنج.
ضع نفسك بشكل مريح في كرسي وتغطية بلطف مع النخيل العينين. إغلاق إلى الأبد، و
العجاف مرفقيك على الطاولة. في هذا الموقف، والجلوس بضع دقائق، والتفكير في شيء لطيف جدا. يمكنك استخدام الموسيقى والاسترخاء.
وخلال العملية، لا ننسى موقف جيد، حتى لا تعطل وصول الدم.
اليوم في الصيدليات ومخازن المعدات يمكن العثور على الكثير من الأشياء التي من شأنها أن تساعد على الحفاظ على حدة البصر. قطرات هذه المحاكاة الخاصة، والعين مع شاشات الكمبيوتر حماية إرهاق العين، والنظارات الخاصة. لا ننسى التغذية وفيتامين الاستعدادات المناسبة، وسوف تدعم هذه الرؤية.
في كثير من الأحيان من العمل المكثف على الغشاء المخاطي للعين يجف الكثير الكمبيوتر. هناك شعور غير سار، كما لو أن حبة رمل يحصل في عينيك. قطرات العين أفضل أثناء العمل على الكمبيوتر هو "الدموع الاصطناعية"، أنها ترطيب القرنية. لاحظ أنه لا ينصح باستخدامها لفترة طويلة.

أعراض غير سارة للبشرية اضطر تجلب باستمرار يديك لعينيك. في كثير من الأحيان تصل إلى جزيئات الأوساخ القرنية يؤدي إلى التهاب الملتحمة. إذا تقيح التي، تناول الأدوية استخدام مثل قطرة "الصوديوم Sulfatsil". الآثار الجانبية لاستخدامه هي مشابهة جدا لأعراض التي تسبب على المدى الطويل العمل على الكمبيوتر. وهذا هو، فإن استخدامها قد تؤثر سلبا على الوضع. فمن الأفضل استخدام الوصفات الطبيعية: البابونج مرق أو kalendulovym. لا تستخدم لهذا الغرض، برمنجنات البوتاسيوم وحمض البوريك. وعلى الرغم من أن وسائل هذه أثبتت، أنها سوف تضر أكثر مما تنفع. بالطبع، لعلاج التهاب الملتحمة وحده لا ينصح، ولكن هل يمكن إزالة المتقيحة في المنزل.
ونصيحة أخيرة لأولئك الذين يريدون للحفاظ على الرؤية الجيدة. في محاولة لإعطاء عينيك الراحة التامة في عطلة نهاية الأسبوع.