زراعة المصيرعلم النفس

كما لا تخشى شيئا: توصية طبيب نفساني. كيفية التغلب على الخوف

ماذا تسمون الناس الذين يخافون من شيء؟ ربما المخاطرون؟ أو واثقا للغاية؟ وعما إذا كان هؤلاء الأشخاص موجودة فعلا؟ فمن طبيعة الإنسان أن يشعر بالخوف، ليس هناك شيء غريب ومستهجن. عندما نطق الناس عبارة العادية التي ليس من الضروري أن يكون خائفا من أي شيء، فهم لا يفهمون حقا ما يقولون. لدينا الأقارب والأصدقاء وغالبا ما تكون راءى، لأنها ليست دائما مجرد حالة معنوية مرتفعة أنفسهم. فمن المستحيل لحماية أنفسهم تماما عن التجارب السلبية، حتى لو لم يتدخل موجودة تماما، وهو ما يدمر شخص.

خلاف ذلك، سيكون لدينا الروبوتات التي تتفاعل مع كل ما يحدث ابتسامة ضيقة على حد سواء. ولكن في هذه البادرة لن تكون الحياة والفرح، لأنني شعرت موقف مخلص جدا الارتياح فقط! التخلص من الخوف جميع طويلا لا يمكن تحقيقه إلا من خلال العمل المثمر على نفسه. كيفية التغلب على الخوف؟ عن ذلك، وأنها سوف تذهب في هذه المقالة.

الخوف الطبيعة

لماذا يخاف الناس من شيء؟ في معظم الأحيان، وهذا الشعور ينشأ عندما نواجه شيئا مجهولا. النفس يتفاعل الخوف المعتاد، لأنه في ترسانة لها ليست نموذجا مناسبة السلوك. هذه العاطفة غالبا ما يخيف الناس يجبرهم إلى تفاقم الوضع أكثر، والبحث عن المذنبين. شعرت بالخوف أغلال الضغط في الجسم، وعدم الراحة النفسية العامة والقلق. كل المشاعر الإنسانية لها غرض الفردية الخاصة به. الخوف هو وقائي: يحمينا من غزو الحدث الصادم أو المشاعر.

وإلا، فإن تمحى الحدود بين الراحة والأخطار التي تهدد الحياة. لا توجد مثل هؤلاء الناس الذين لا يشعرون بنوع من الخوف. يجب علينا أن لا نفكر في كيفية عدم الخوف أي شيء، وحول كيفية تعلم كيفية تقليل تأثير مدمر من المشاعر غير السارة. لا تدع الخوف الاستيلاء على روحه - وسيلة لاكتساب القدرة على البقاء مجانا في أي حالة.

التغلب على الخوف

في أي شيء يمكن أن يحدث حياة: فقدان الوظيفة، مشاجرة مع أحد أفراد أسرته، وهو حدث غير متوقع من شأنها أن تغير كل إحساس العالم. كل هذا لا يمكن إلا أن تؤثر، لا تجرح دينا الداخلي الوجود. تبدأ الحالة العاطفية للمعاناة في المقام الأول: هناك أفكار الوسواسية حول التطورات غير المواتية الممكنة، يرتجف من الجسم، وعدم الثقة في الآخرين. كيفية التغلب على الخوف؟ مساعدة بسيطة جدا، ولكن أساليب فعالة.

تحليل الأحداث

تأملات في الحياة تساهم في الإجابة على السؤال: كيف لا تخشى أي شيء؟ لا ينبغي لنا أن مجرد التفكير في ما حدث، وتحليل الوضع بالتفصيل. لماذا حدث ذلك بالنسبة لك؟ سواء حدثت هذه الأحداث من قبل؟ ما هو شعورك؟ بعد قليل من البحث، سوف تجد من المرجح أن المخاوف لا تزال بعيدة المنال.

خوفك - هو نتيجة تجربة سلبية المكتسبة في الطفولة والمراهقة. تتأثر تأثرا إيجابيا المحادثات مع الناس المتقدمين روحيا، واثقين المحادثة. بعد كل شيء، في معظم الحالات، فإن الشخص يحتاج إلى الاهتمام والدعم من الآخرين ببساطة. سوء الفهم والشعور بالوحدة قوات يتسبب فقط في تآكل تعيق نمو الشخصية.

تأمل

اليوم، لا أحد، والممارسات الروحية ربما لم تكن مفاجئة تهدف إلى تعزيز التوازن العاطفي. من خلال التأمل يحسن حالة حتى المادية. بالإضافة إلى ذلك، بعقل مفتوح، ويأتي على فهم كيفية التصرف مع الناس، والعيش في وئام مع كل ما يحدث. التأمل تسهم في تعزيز الثقة في أنفسهم وقدراتهم. كما لا شيء لكنهم يخشون من؟ مجرد بداية للدخول في الممارسة الروحية - وسوف نرى قريبا إلى نتيجة مرضية، والتي من المؤكد أن الرجاء.

التأمل يؤدي إلى الكشف عن جميع الشاكرات، وطبيعة الإنسان الداخلية. هذا النشاط ليس فقط يساعد على التعامل مع الخوف، ولكن أيضا تحييد عمل مدمر من كل المشاعر السلبية. سوف يشعر وكأنه شخص مختلف: مرح، متفائل، جدير بكل الانتصارات.

من القلب الى القلب المحادثة

كما لا شيء لكنهم يخشون من؟ اذا كان هناك في روحك بعض جرح مفتوح عميق، وسوف نتحدث مع شخص يمكنك الوثوق بها تماما. فمن الضروري أن تذهب إلى مستوى أعمق من الثقة مع شخص ما، بحيث يمكن لأي شخص أن يقول ما يفكر به فعلا. سوف القلب إلى القلب محادثة فوز أي مخاوف، لأن نتيجة لهذا سوف يدركون أنهم ليسوا وحدهم. الرجل هو المهم دائما أن تشعر أنها ليست غير مبالية بمصير الأقارب والأصدقاء. إذا يمكنك مشاركة مخاوفك وأفكار مخيفة لأولئك الذين هم على مقربة، ونتيجة لذلك سوف تستفيد من هذا. سوف القلب إلى القلب محادثة تساعد على تقوية الإيمان، لإيجاد السلام والراحة.

وبعد حلم

وضع أهداف قابلة للتحقيق والتمتع تحقيقها - أفضل علاج للخوف. كيف تتعلم أن لا تخافوا من أي شيء؟ توجيه جميع الجهود المبذولة في مجال أحلامك. الطريقة الوحيدة للفوز خوف جميع طويلا من كونها لا ترقى إلى المستوى المطلوب أو غير ناجحة. انتصار شخصي لدوافع بشكل لا يصدق، والتحرري إلى الأمام، والطابع خفف. هذا في الناس ناجحة واختتمت السر الرئيسي. "لا تخافوا" - هذه العبارة هي شعارهم الداخلي، والتي من خلالها تحقيق كل ما تريد.

لماذا اتبع يساعد حلما للتعامل مع الخوف؟ والحقيقة هي أن أي شكوك الداخلية تحد من قدرتنا على التفكير والعقل معقول. عندما كنا كسب ثقتهم، والخوف هو أيضا سريع الخلوات الطريق. نطاق يحلم دائما يلهم شخص لانجازات جديدة، يعلم لها أن تتصرف بسرعة، وعدم إعطاء الوقت لأسهب في الحديث عن المشاكل.

وئام مع

الرجل الذي يخاف باستمرار من شيء ما، تتأثر بشدة الإجهاد. الحالة العاطفية العصبي يمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى اضطرابات النفسية، والاضطرابات الكبيرة في العمل الكائن الحي كله. للتخلص من التجربة المستمرة، يجب عليك أن تنظر بعناية في الحد من المعتقدات القائمة. ماذا يعني ذلك؟ تسمح لنفسك أن تكون حرة، ونفس الأجنحة الداخلية، والتي سوف تساعد على السعي لانجازات عظيمة. مهما قد يبدو لا يصدق أهدافك الآن، يمكنك الوصول إليها إذا كنت تعتقد أنهم يمكن تحقيقه فعلا. للتعامل مع الخوف من صعوبة، ولكن يجب أن نستمر في القتال. وبمجرد أن ندرك أن كنت قد أصبحت بحيث التغلب على أي عقبات واثقة من نفسها.

وهكذا، والتغلب على أي خوف يبدأ العمل المنهجي مع طابعها الخاص. ثم كنت تظن أنك يمكن أن تعقد في يديه الكون كله.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.