ميهالي كسيكزنتميهالي "التدفق". النهج غير التقليدي إلى السعادة

وردا على سؤال "هل أنت سعيد؟" معظم الناس من غير المرجح أن الإجابة بشكل لا لبس فيه. لكل شخص مفهوم السعادة يضم عددا من العوامل المختلفة. وهذا يشير إلى أن حالة الرفاه هو ذاتي. ولكن في حالة وجود السعادة، والتي سيكون لها خصائص لا رجعة فيه والتعالي؟ والإجابة على هذا السؤال من قبل عالم النفس ميهالي كسيكزنتميهالي.

خبرة نظرية تدفق والمعرفة النفسية الحديثة

ويستند معظم علماء النفس في تطوير نظريته على مواد تم الحصول عليها من المرضى غير صحية - العصبية. على سبيل المثال، فإن مثل هذا التحليل النفسي الفرويدي المعروفة.

العمل، الذي أنشأ ميهالي كسيكزنتميهالي - "تدفق. علم النفس من تجربة مثالية "- يعرض واحدة من المفاهيم الأكثر احتراما في العلم النفسي الحديث. Csikszentmihalyi، مثل ماسلو، هو العالم الذين وضعوا حجر الزاوية في الشخص السليم. وجدت نظرية تدفق التطبيق في مجموعة متنوعة من مجالات التطبيق. هذا العلاج النفسي السريري، وزيادة الكفاءة في العمليات التعليمية، والعمل الإصلاحي مع الأحداث المخالفين للقانون.

ما هو مفقود الانسان العاقل؟

في الوقت الحاضر، والعديد منهم لا يخلو من أسباب تنذر نهاية الحضارة الأوروبية. من ناحية أخرى، ونحن كثيرا ما ننسى حول مدى التقدم الذي حققناه. Csikszentmihalyi يؤكد قدرتنا أكثر على نحو غير متناسب من تلك التي لديها أشخاص، على سبيل المثال، في وقت روما القديمة. ما لم تكن قادرا على جعل الرجل؟ الجواب بسيط: انه لا يمكن أن يكون سعيدا. وما هو أكثر من ذلك، في هذا الصدد، ولا حتى أي تقدم.

وتظهر الاحصاءات لا يرحم: في الدول المتحضرة، منذ القرن التاسع عشر، وهناك زيادة تدريجية في عدد حالات الانتحار.

دولة الرفاه والثقافة الحديثة

في كتابه، يخلص العلماء أن السعادة هي مفهوم شخصي. تلبية احتياجات رجل واحد يواجه حتما مع حقيقة أن في مكانها تأتي الجديد. رفاه يتراجع دائما بعيدا عن اليدين. سعت كل ثقافة بطريقتها الخاصة لحل هذه المشكلة. على سبيل المثال، مع الإيمان بالله. ولكن كيف لنا أن نعرف الناس أنها قدمت سعيدة؟ عندما هزم المعتقدات، يتم أخذ مكانهم وقتا طويلا من أجل الصالح: الثروة والسلطة، والجنس. لكنها لا تجلب السلام.

هكذا تعلمنا كيفية تلبية احتياجاتنا المادية، ولكن العاطفي. ومن الواضح أن السعادة يتحدد إلى حد كبير على وجه التحديد الظروف التي تجعلنا على قيد الحياة. رجل من دون وجود سقف فوق رأسك من غير المرجح أن يشعر بالارتياح. لا تواجه الكثير من الحماس والناس الذين يعيشون في بيئة سياسية غير مستقرة. وبطبيعة الحال، لا يمكن أن يكون سعيدا تماما أولئك الذين لديهم مشاكل في الحياة الأسرية.

ما هي حالة من الغليان ومميزاته

ولكن، حتى يتمكن الناس بداهة لا يمكن العثور على السلام؟ يعطي الله لكل صليبه، وغالبا ما يبدو لا يطاق.

Csikszentmihalyi قادرا على الإجابة على هذا السؤال. والحقيقة أن الشخص يحتاج للقبض على الطيور السعادة الذاتية - لا وجود المسببة للاحتباس الحراري مع انعدام تام للمشاكل. وحتى لا حالة من الاسترخاء. ماذا يمكن أن نقول، إن 1.4٪ الانتحار تفعل ذلك بسبب التخمة الحياة ....

لا. السعادة يجلب شيئا مختلفا تماما. عالم يعطيها اسم "التدفق". (يدعي ميهالي كسيكزنتميهالي أنه نتيجة لخمسة وعشرين الدراسات) كتاب يركز على كيف يمكن لأي شخص أن يحقق ذلك. ومن المفارقات، بل لعله أقرب إلى الألم. هذا هو - السعي لتحقيق الأهداف.

يجب أن نشعر بالراحة السعي للحصول عليها؟ والجواب على هذا السؤال هو أيضا سلبية. فمن غير المرجح أن عداء للمشاركة قوات يقترب من خط النهاية، وكأننا المنزل على كرسي.

حالة الرقابة والسلطة على أحداث حياته ويصف ميهالي كسيكزنتميهالي. تيار - النقطة التي تجاوز الشخص صلاحياته. هذه النقطة، حيث يمكنك أن تجد السعادة الحقيقية.

كيف يعمل العقل البشري

حقيقة وجودنا هو حقيقة أننا لا يمكن أبدا تحقيق السلامة الكاملة وتحقيق جميع الرغبات، ويقول ميهالي كسيكزنتميهالي. تدفق يختلف عن حالة من الارتياح المؤقت بحيث يكون هذا الأخير بسبب عوامل خارجية. بالنسبة للبعض، والعقبات - وهو أمر يمكن تدميرها تماما. وبالنسبة لآخرين - حافزا الذي يطلق الحد الأقصى للتركيز والإدراك عن نطاق السيطرة.

الوعي يتصرف بشكل انتقائي فيما يتعلق بجميع تنوع المعلومات البيئية. انها "قمة سائغة" منه تلك القطع التي تناسب محتواه. التركيز السلبي لا يؤدي إلا إلى اتساع لها. ونتيجة لذلك، فإن أي شخص يأتي إلى حالة من الفوضى الداخلية، أو الكون، بدلا من السعادة.

كيفية الدخول في حالة تغير مستمر؟

حالة لخلق غمر التدفق في العمل، يقول ميهالي كسيكزنتميهالي. العثور على شخص تدفق يجب أن يكون قادرا على تحديد لأنفسهم نفسها التي على حد سواء تتوافق مع قدراته، وتشكل تحديا. أنواع هذه الأنشطة لا تعد ولا تحصى. يمكن أن يكون أي شيء: المسابقات في مختلف الألعاب الرياضية، وشحذ مهارات في الفنون البصرية، والعمل في مجال ريادة الأعمال، ويقول ميهالي كسيكزنتميهالي. علم النفس تدفق هو جانب هام: في حالة من السعادة الحقيقية ليست ممكنة من دون جهد شاق.

على الرغم من أنه يمكن أن يحدث عفويا في معظم الحالات دون جهد لا تستطيع أن تفعل، فإنه يحذرنا ميهالي كسيكزنتميهالي. تيار ليس داعما لأولئك الذين كسول.

وهكذا، فإن رضا الاحتياجات الأساسية للبشر - جزءا هاما من الحياة، ولكن الداخلية الرفاه في حقل مختلف تماما. "ستريم" - كتاب (ميهالي كسيكزنتميهالي تؤكد عالميتها)، التي يمكن أن تكون سعيدة لتعليم الجميع من عمال النظافة لمساهمي الشركات متعددة الجنسيات.