المواد الغذائية والمشروباتوصفات

كوسة مقلي لذيذة وصحية مع الجبن

الكوسة المشوية مع الجبن تبين العطاء وذيذه جدا، والأهم من ذلك - مفيد. هذا الطبق غير عادية يمكنك بسهولة جعل أطفالك الذين لن تتخلى السهل العشاء الخضار المطبوخة في الفرن.

الكوسة المشوية: الصورة، وصفة

المكونات الضرورية:

  • الفلفل والملح - حسب تقديرها الخاص.
  • كوسة جديدة شابة - 2.5 الكمبيوتر؛
  • بيضة كبيرة - 3 جهاز كمبيوتر شخصى؛
  • الأعشاب الطازجة (البقدونس والشبت) - الرزمة.
  • الجبن الصلبة - 250 غرام؛
  • الجزرة الكبيرة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
  • بصلة كبيرة - 3 جهاز كمبيوتر شخصى؛
  • زيت عباد الشمس - 30 مل. (للpassirovki)؛
  • متوسط المايونيز الدهون - 50 أوقية.

تجهيز المنتج الأساسي

الكوسة المشوية مع الجبن ينطوي على استخدام الخضروات شابة وجديدة. وبالتالي، ينبغي أن تأخذ 2.5 كوسة، من يغسل جيدا، وإزالة ساق، ثم تقطع إلى مكعبات صغيرة سكين حاد (إذا رغبت يمكنهم صر). بعد ذلك الحاجة إلى كوسة نكهة مع ملح البحر والفلفل الأسود، ثم يقلب جيدا ويترك جانبا.

تجهيز المكونات الأخرى

الكوسة المشوية مع الجبن يتطلب استخدام الخضروات مثل البصل والجزر. لا بد من تنظيفها ويقطع ناعما، ثم ترسل إلى المقلاة لمرور جنبا إلى جنب مع زيت عباد الشمس. عندما تتم تغطية الخضروات باستخفاف مع القشرة المحمر، ينبغي أن تكون بارد قليلا ثم تخلط مع الأعشاب المفرومة.

دورات تشكيل

مرة واحدة وقد تم تجهيز جميع المنتجات، فإنها ينبغي أن تكون مختلطة في حاوية واحدة، ومن ثم وضعها في كوب أو السيراميك المخصصة للفرن. في هذه الحالة، فمن المستحسن لدهن السطح مع زيت عباد الشمس الزبدة أو.

لخزفي من كوسة مع الجبن المكتسبة شكل مقاومة أثناء الخبز، وينبغي أن تكون على يقين من أن تصب 3 بيض الدجاج. ولكن قبل ذلك، ينبغي خفقت تماما مع 50 غرام من المايونيز، وذلك باستخدام خلاط أو خلاط مع خفقت. القادم الاسكواش خزفي ينصح لملء الجبن المبشور الثابت. في هذا التشكيل دورات قد اكتملت، والآن يمكنك خبز بأمان في الفرن.

المعالجة الحرارية

طاجن من الكوسة في الفرن لمدة التحضير بسرعة كافية. بعد كل شيء، فمن الضروري فقط أن ننتظر حتى مناقصة لهي شرائح أو الخضار المبشور. إذا وضعت الطبق في قضية 200 درجة مسخن، وهي المرة خزفي الطبخ حوالي 20-29 دقيقة. إذا لم يكن كذلك، فإنك سوف تحتاج ربع آخر من ساعة.

صحيح خدمة

A خزفي من كوسة والخضروات تفحم أفضل لجلب الى طاولة المفاوضات في شكل ساخنة أو دافئة. أيضا لهذا الطبق صحي ينصح لتقديم كريم سميك، والخبز الأبيض.

نصيحة صحية

في كثير من الأحيان ربات البيوت جعل هذا الطبق مع إضافة منتجات أخرى. على سبيل المثال، وأيضا نخاع الحصول خزفي مع اليقطين أو الباذنجان، والتي ينبغي أن يعامل بالضبط نفس كوسة. لتناول وجبة أكثر الملء في طبق، يمكنك إضافة اللحم المفروم والفطر والنقانق.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.