كيفية التغلب على الخجل؟

كثير من الناس يعانون بعض الصعوبات أثناء الجماع. بعض غير آمن، والبعض الآخر لا أعرف ماذا أقول للطرف الآخر. الأسباب التي تجعل الناس لا يستطيعون التواصل بشكل طبيعي، والكثير. وتشمل هذه والخجل. لمن لا يعرف كيفية التغلب على الخجل، وتعاني من صعوبات كثيرة في الحياة.

الخجل - انها الحقيقة ليست سمة شخصية، والتي يمكن أن نفخر به. أنها لا تعطي أي شخص ليعيش كامل الحياة، وجعل جديدة أصدقاء، يمكن أن تمنعك من الانطلاق أسرة والمهنية. بعض الناس المنفتحون وانطوائية بعض. أول تجربة الفرح من التفاعل مع الآخرين، نراهم الأشياء الجيدة فقط ودائما سعداء للحديث عن أنفسهم. عطلة انطوائية أيضا، والحفاظ على مشاعرهم لأنفسهم، وغالبا ما تنفق الوقت وحده. في بعض الحالات، والناس أصبحت انطوائية، إذا لم يتمكنوا من التغلب على أي المجمعات أو، على سبيل المثال، الخجل. هذا هو السبب في أنه من الأسهل أحيانا إلى التوفيق من محاولة للقتال.

فتاة خجولة - وهذا هو مقبول، ولكن لا يكون الرجل الخجول؟ الرجل لديه عرض كل نوع على أنها تؤمن نفسها، وقادر على ذلك بكثير. كيفية التغلب على الخجل؟ في بعض الحالات، فإنه من الصعب، ولكن إذا كنت تريد نتيجة إيجابية لا يزال من الممكن تحقيقه.

كيفية التغلب على الخجل؟

انه لشيء رائع إذا كان لديك الفرصة لتكون مثل المشورة إلى أي طبيب نفسي جيد. وسوف تكون مكلفة، ولكن إذا ما قرر للتخلص من هذه المشكلة، يجب أن الأموال التي تنفق لا يزعجك. سوف تساعد متخصص؟ وتوغلوا في جوهر المشكلة وحلها بأسرع وقت ممكن وبكل بساطة. نصائح يمكن أن يكون لا تقدر بثمن.

يمكنك إجراء على التحليل الذاتي الخاص. مجرد الجلوس في صمت ومحاولة معرفة الأسباب التي تصبح خجولا. أسباب غالبا ما تكون خلال مرحلة الطفولة - الطفل هو الأكثر تقبلا الناس، والعقلية بجروح أصيب بها في وقت مبكر من العمر، يمكن أن تبقى لمدى الحياة.

كيفية التغلب على الخجل؟ العثور على سبب، تقنع نفسك أنه أمر مثير للسخرية وتافهة. تضحك في ذلك، وتقنع نفسك بأن لا شيء حتى قلق طويلة أكثر من أي شيء.

في حالة صدمة، يجعلك خجولا، سوف تكون قوية، في محاولة لإعادة في ذهنه كل الأحداث السابقة وعقليا تغيير مسارها. وبعبارة أخرى، تقنع نفسك بأن شيئا لم يحدث.

كيفية التغلب على الخجل؟ يجب أن نفهم أن كنت محاطا بالضبط نفس الناس، مثلك تماما. لا تخافوا منهم، لأن كل واحد منهم نفسه أن يكون مشاكلهم ومخاوفهم، وهو ما يتمتعون وشيء مزعج، شيء يسبب لهم تتردد. لا تخافوا لاظهار نفسك كما أنت. الناس دون عيوب لا وجود لها - بل هو حقيقة واقعة.

لا أعتقد أنه يمكنك التغلب على الخجل على الفور. هنا يجب عليك أن تتصرف ببطء، واستولت على الانتصارات حتى الصغيرة. من أين تبدأ؟ الذهاب للتسوق. من وقت لآخر، شراء شيء، وربط مع المحادثات مع البائعين. في البداية قد يبدو من الصعب جدا (من الممكن أن لا حتى يحمر مرة أخرى)، ولكن مع مرور الوقت هذا "التمرين" سوف تساعد على الشعور بمزيد من الثقة والاسترخاء.

بعد ذلك، إعداد النكات قليلة، الحكايات والقصص ونقول لهم لأصدقائك. جمع مجموعة من الأصدقاء ومحاولة ليهتف لهم. لا ننجرف - في بداية كنت من غير المرجح أن تحصل على شيء معقول. ينبغي أن يكون التدريب الدائم. من المهم أن كنت على بينة من ما تقومون به.

تعلم كيفية بدء محادثات مع الغرباء. لتبدأ المألوف تناسب رفاقا. التواصل كن في سهولة، ولكن غير مزعجة. تأكد من التمتع التنمية الذاتية، وقراءة الكتب على علم النفس. في هذه الحالة، سوف يكون كتاب مفيد جدا دايل كارنيجي.