ما هي العصائر؟ ونحن نعلم!

ربما يعلم الجميع أن ما يفيد الجسم تجلب العصائر الطازجة. في هذه المشروبات تحتوي على نفس المواد البيولوجية المفيدة التي في حد ذاتها الفاكهة الطازجة. ولكن في شكل سائل، هذه المغذيات الدقيقة يمتص بسرعة في الجسم.

الآن سوف نتحدث عن ما هي العصائر وأسماء قائمتهم. كما وصف الخصائص الإيجابية وأيضا تؤثر على الكائن الحي. امتلاك مثل هذه المعلومات، يمكنك تحسين صحتك، فقط من خلال تناول المشروبات اللذيذة وفيتامين.

أنواع

ما هي العصائر؟ الخضروات والفواكه والتوت وحتى العصائر ورقة. كل واحد منهم لديه الغرض منه. على سبيل المثال، عصير البرتقال يقوي جدران الأوعية الدموية. كثيرا ما يوصف بأنه عامل تعزيز للالكبد وارتفاع ضغط الدم. هذا العصير هو أيضا التعب ممتازة ويرفع الحيوية.

ما هو عصير المتدفقة من الجذع كسر من البتولا؟ وبطبيعة الحال، البتولا. هذا هو شراب لذيذ جدا. يتم استخدامه حتى في مجال الطب. البتولا تستنزف كثيرا ما تستخدم مدر للبول، وبعد فهو يساعد تماما للتعامل مع الاكتئاب.

الفاكهة والحبات

عصير العنب شراب مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب لأنه يساعد على منع تجلط الدم. أما بالنسبة للالمشمش، فإنه يساعد على تخليص الجسم من السوائل الزائدة، ولكن لا ينصح للشرب لأولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه، وكذلك مرضى السكر. لتحسين الهضم، ويمكن أن تؤكل عصير الكمثرى. غير المخصب مع الألياف وغالبا ما تستخدم في الطب ومدر للبول.

لا يزال ما هو العصير؟ على سبيل المثال، البرقوق. كما أنه يساعد على إفراز المياه الزائدة، والأملاح. هذا العصير هو ملين ممتاز. أما بالنسبة للتفاحة، ثم أنه يحتوي على الكثير من الأحماض المفيدة العضوية، والكربوهيدرات، والفيتامينات. هذا المشروب عصير مفيد للمدخنين الذين يحاولون كسر هذا الإدمان. عصير التفاح قادر على استعادة جزء من الرئتين المتضررة. ولكن تحتاج إلى شرب عصير ليس فقط، ولكن عدم التدخين. ينصح أمراض الجهاز التنفسي أيضا للشرب التفاح الرحيق.

وما هي العصائر التي تساعد في مكافحة السمنة؟ أولا وقبل كل شيء أود أن أذكر الأناناس. أنه يحتوي على مادة، مثل بروميلين. وهو يحسن التمثيل الغذائي للدهون وتشارك في عملية تحلل الدهون.

وبالإضافة إلى ذلك، في مكافحة زيادة الوزن يساعد عصير الكرز، ولكن إذا كان لديك ارتفاع الحموضة، ثم تشرب فمن غير المستحسن. الصديق الأكثر ولاء لانقاص الوزن - عصير الليمون. هذا هو بالضبط سوف الشراب تساعدك على فقدان بضعة كيلوغرامات، ولكن الحقيقة هي، انها الأذواق ليس لطيفا جدا.

المشروبات النباتية

ما هي عصير الخضار؟ في المقام الأول تشمل هذه الطماطم. انه حقا التشبع ويزيل تماما الجوع. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على مواد تساعد على إطالة الشباب.

بعد ما هي عصائر الخضار؟ على سبيل المثال، والجزر والبنجر. هذه العصائر لها تأثير إيجابي على البصر، وخاصة إذا كنت الجمع بين الخضار اثنين في واحد شرب. أما بالنسبة للالجزرة، فإنه يمكن أن تضعف مع التفاح أو البرتقال. مثل هذا الخليط يزيد مناعة، ولها خصائص منشط. ونتيجة لهذا يبدأ عصير لعمل نظام أفضل الهضمي. عصير الجزر يشجع على إفراز السموم والشوائب.

فوائد الحصانة

وما هي العصائر و يحسن جهاز المناعة؟ ويمكن أن تشمل هذه الفئة، على سبيل المثال، وعصير من التوت البري. انه لامر جيد وكيل المضادة للورم، ويساعد على التخلص من التهاب في المسالك البولية. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يطهر تماما الجسم من السموم.

عصير الخيار يمكن مخمورا من قبل أي شخص يعانون من مشاكل في ضغط الدم، وحتى هذا العصير يقوي مينا الأسنان.

قرحة المعدة مفيدة للأكل البطاطا. وعصير الملفوف يساعد على تطبيع التمثيل الغذائي للدهون. كما أنه ينظف الأمعاء من أنواع مختلفة من التلوث.

نصائح لأولئك الذين يحبون عصير الفواكه والخضار

الآن عليك أن تعرف ما هي العصائر. أحيانا يكون من الأفضل عدم تناول هذا أو ذاك الفاكهة، وجعل له فيتامين شراب لذيذ. لذلك سوف ضمان أقصى قدر من هضم المواد الغذائية الواردة فيه.

إذا كنت تستخدم العصائر الطازجة، وسوف تحتاج إلى معرفة بعض قواعد استقبالهم. فمن غير المستحسن أن تشرب العصير فورا بعد أن كنت قد أعدت له. ويجب أن أصر بعض الشيء. وفي الوقت نفسه لا يمكن تخزين عصير لفترة طويلة جدا. فمن الأفضل شرب في غضون عشر إلى خمس عشرة دقيقة بعد الطهي.

على الرغم من أن هناك استثناء واحد، حيث صلته عصير البنجر. يجب أن تعقد لمدة ساعتين في الثلاجة قبل الاستخدام. وهذا أمر ضروري لضمان أنه في عصير تدمير كل المواد الضارة وكانت مفيدة فقط.