هل تحب الموز: فوائد ومضار الفاكهة

الفواكه مستطيل وممدود، توصيل مجموعة واحدة، والطعم الحلو ومغرية جنبا إلى جنب مع tayaschim في الفم مع قطعة ... كل هذا يدور حول الموز، والتي هي مولعا جدا من جميع سكان بلدنا، وحول العالم. إلزامية الزوار على النظام الغذائي اليومي، ومهرجان الديكور الصلب الموز، والمنفعة والضرر الذي قد يسبب الشكوك بين المتشككين. ولكن بعد التشاور مع الأطباء، يصبح من الواضح أن التخلي عن ثمرة من المستحيل، إلا إذا كان بسبب أن nepereotsenima الموز فائدة للكائن الحي.

فوائد هذه الفاكهة هي قادرة على التحدث الكثير من النساء اللواتي لا تستخدم للغذاء. مع الموز إعداد عدة أقنعة قادرة على بشرة نظيفة للقضاء على التجاعيد تحت العينين، المسام الضيقة. كل هذا ممكن عندما اليد هي الموز، فوائد ومضار يجري نقض بسهولة لصالح الأول.

ينبغي أن نولي اهتماما خاصا لحقيقة أن الموز يحتوي الاندورفين، ما يسمى هرمون السعادة التي تعمل على تحسين المزاج الخاص بك على الفور. هذه الهرمونات تعمل على الدماغ، مما تسبب في الجسم على الاسترخاء وترتفع الأذن. وهذه المواد تمتلك الموز. ولهذا السبب ينبغي في كثير من الأحيان المرضى الذين يتماثلون للشفاء بشكل أسرع. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المستحسن استخدام هذه الفاكهة للتلاميذ والطلاب، الذين يتعلمون باستمرار، وترهق الدماغ نتلهف الترفيه. الموز تسمح لتنشيط الدماغ، والتي لها تأثير إيجابي على الأطفال. ولذا ينبغي إدراجها في النظام الغذائي للطفل، إن ليست جديدة، إلى جانب الأطباق الرئيسية - الموز الطهي، وهناك العديد من الوصفات. والحبوب والعصائر والسلطات والمعجنات مع هذه الفاكهة في الخارج تحتل دائما مكان الصدارة على أي جدول، لأن الموز، والمنفعة والضرر الذي يذهب على جانب الطريق، إذا كان من الممكن لتذوق الثمرة الحلوة.

كما تجدر الإشارة إلى أن الموز مغذية جدا، والذي يسمح له لتجديد فعالية الطاقة المفقودة، ولكن المحتوى من السعرات الحرارية على الإطلاق أي تأثير على هذا الرقم، لماذا غالبا ما تتضمن إدخاله في الحمية الغذائية اتباع نظام غذائي. نظرا لهذه الثمار، والنساء أخيرا يمكن بسهولة نقل PMS، والذي يجلب الكثير من المتاعب. الفواكه التعامل بنجاح مع هذه المشكلة.

نظرا لما يحتويه من فيتامين C، وينصح الموز لاستخدامها للوقاية من نزلات البرد، نظرا لمحتوى الحديد - لإنتاج خضاب الدم ومكافحة فقر الدم. وهذه المعادن المفيدة في الموز كثيرا جدا، وهذا هو السبب في أنها يمكن أن تستخدم في علاج أمراض القلب والكلى والكبد والمعدة، وكذلك الأسنان والأظافر والشعر.

بالمناسبة، هذه الفاكهة مع الأكل المنتظم يسمح لك للتعامل بفعالية مع التهاب المعدة، ويرجع ذلك إلى آثار مفيدة على المعدة.

من بين أمور أخرى، وجد العلماء أن الموز يساعد على الإقلاع عن التدخين. ويرجع ذلك إلى آثار إيجابية على صحة الإنسان هذا. لهذا السبب مكافحة إدمان النيكوتين يصبح أسهل بكثير. إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين، ثم حفنة من الموز سيكون مساعدا ممتازا في النضال الشاق.

من المؤكد أن الجميع يحب الموز، فوائد ومضار التي تصاحب الفاكهة في كل مكان، لذلك يجب أن نعرف أن هناك من لا ينصح شرب هذه الثمرة الحلوة والناعمة، والمزاج التفاهم. الأضرار التي لحقت الموز قد تكون صغيرة، ولكن موانع لا يزال هناك.

أولا، هو بطلان الموز في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الفاكهة يحتوي على كميات كبيرة من السكريات التي تؤثر على مستويات السكر في الدم هذا.

ثانيا، وبطلان الموز للأشخاص الذين يعانون من زيادة تخثر الدم. خصائص الفاكهة هي تلك التي كانت تأخذ الكثير من المياه من الجسم، وبطلان ذلك للأشخاص الذين يعانون من المرض المذكور.

خلاف ذلك، والموز لها تأثير إيجابي على الجميع أن لا يمكن إلا أن نفرح. الجميع منذ الطفولة مثل الموز، والمنفعة والضرر لا تؤثر بقوة الرغبة في تناول الطعام هذه الفاكهة. بالتأكيد، فإن كل أسرة شراء بكل سرور والتمتع طعم هذه الفاكهة في الخارج، والتي اتخذت تماما الجذرية في روسيا.