هل يمكنني الحصول على الآيس كريم أثناء الحمل؟

خلال فترة الحمل امرأة تشعر نقص الفيتامينات في جسمك، بحيث يريد باستمرار لتناول الطعام، ولكن هذا ليس كل شيء الحوامل إيلاء الاهتمام لالخصائص المفيدة والضارة للمنتج. في هذه الفترة من حياة الحوامل ملزمة لمجرد الامتثال لجميع توصيات الأطباء - ينبغي أن يستغرق سوى الطعام الذي لن تضر.

الرأي العلمي

معظم أطباء أمراض النساء يوصي مرضاهم على أكل الكثير من الآيس كريم يمكن أن يكون خلال التخطيط الحمل، لأن نتيجة لهذا المنتج البارد يزيد من فرصة الحمل الناجح ما يقرب من 50 في المئة. ومع ذلك، فإن الجواب البسيط على السؤال ما إذا كان يمكنك أكل الآيس كريم أثناء الحمل، والأطباء لسبب ما لا يمكن. سنحاول معرفة ذلك.

تكوين الآيس كريم

أكل الآيس كريم أثناء الحمل في نفس الوقت ممكن، ولكن في نفس الوقت، ولا يمكن أن يكون، لأنه يعتمد على تكوين المنتج. الآن وتتكون كل أنواع من الآيس كريم من عدد كبير من الأصباغ والمواد المضافة الكيميائية الأخرى المستخدمة في صناعة الأغذية. يمكن بسهولة مقارنة هذه الحلوى مع مجموعة متنوعة من اللحوم، المايونيز، رقائق البطاطس، المقرمشات، البطاطا المقلية وغيرها من المنتجات الضارة، لأن تأثير على الجسم، لديهم تقريبا نفس الشيء.

لالتطور الطبيعي للجنين أثناء الحمل ليس الآيس كريم هو الأفضل لتناول الطعام، لأن النساء الحوامل في أي حال لا يمكن أن تأكل الطعام، والتي هي 95٪ من المكونات التي مرت العلاج الكيميائي العميق وغالبا ما تكون ذات جودة منخفضة.

الأطعمة ذات السعرات الحرارية

يوصي الأطباء خلال فترة الحمل لاستبعاد من غذائهم اليومي تلك الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون. الآيس كريم نفسه يحتوي على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية، لذلك إذا كنت تأكل واحدة على الأقل يعملون يوميا خلال الحمل طفل، سوف يتعافى لا يقل عن 3-4 كيلوغرام.

سؤالنا الرئيسي هو ليس فقط ما إذا كان من الممكن للنساء الحوامل لتناول الطعام والآيس كريم، ولكن أيضا في كمية من الحلوى. حتى الآيس كريم أثناء الحمل يمكن أن تأكل 1-3 مرات في الأسبوع للحصول على حصة واحدة، وأكثر من ذلك - على أي حال! صدقوني، من هذا مبلغ متواضع من أن شيئا لن يحدث، ولكن إذا كان هناك الآيس كريم للحزم قليلة كل يوم، وبعد ذلك يمكننا أن نجعل الطفل ذوي الاحتياجات الخاصة.

مرض

الآيس كريم أثناء الحمل لا يمكن أن تستهلك بكميات كبيرة، لأنه في هذه الفترة من حياة المرأة جسدها يعمل "بسرعة عالية"، كما يعطي كميات كبيرة من الفيتامينات على الجنين داخل العلبة. ويرجع ذلك إلى اتصال دائم مع الطعام البارد في تجويف الفم من امرأة أثناء الحمل طفلة قد تظهر التهاب في منطقة الجهاز التنفسي (العليا). أمي الحوامل وهكذا يمكن أن تحمل الأحمال الثقيلة، ولكن هناك أيضا إضافة وظيفة من ارتفاع درجة حرارة الطعام البارد في الفم - ليست جيدة وسوف لا. حتى جزء واحد من الآيس كريم قد تؤثر بشكل جيد على الجسم السيئة: سيكون هناك ألم، ويتحول الحلق الأحمر.

آيس كريم وخصائصه

الحلوى المجمدة هو عدد كبير جدا من مختلف المكونات. النكهات المختلفة الحالية، إضافات غير متجانسة لذيذة مثل الشوكولا والفواكه. وغالبا ما يكون جزءا من الآيس كريم يمكنك العثور على العسل والمكسرات والزبيب وغيرها، وفي واقع الأمر هو عدة مرات يزيد من احتمال أن المرأة الحامل ستكون حساسية من الآيس كريم. لذلك، كل يوصي الأطباء أولا وقبل كل محاولة ل"نظيفة" الآيس كريم - من دون أي إضافات "مفيدة"، وبعد ذلك فقط لتقديم نفسك إلى الحلوى المفضلة لديك، والتوت والفواكه.

بشكل عام، فإن الخيار الأمثل هو الآيس كريم لذيذ وصحي خلال فترة الحمل، طهي في المنزل. لا تنسى للتحقق من جودة المنتجات، وذلك لأن المرأة الحامل يجب أن تأكل أثبتت فقط ونوعية الغذاء حقا أن الطفل نما بصورة صحية.

الآيس كريم أثناء الحمل: النصائح

تعلم كيفية جعل لذيذ الآيس كريم لنفسك. وهناك العديد من الوصفات فيه كل امرأة حامل سيجعل نفسك الآيس كريم هو ما يريد. وعلاوة على ذلك، مفيد محلية الصنع الآيس كريم مثل حامل تخزين أكثر ضررا من ذلك بكثير.

لا ننسى للحد من عدد الحصص. ويمكن للأطفال تناول ما يصل الى 100 ملليلتر من الحلوى المجمدة، والنساء الحوامل - ثلاث مرات أكثر في اليوم الواحد.

إذا كنت شراء متجر على الجليد كريم، ومن المؤكد أن تولي اهتماما لسلامة العبوة نفسها. أنه خلال الحمل لم تكن هناك مشاكل مع رفاه الغذائية ذات الجودة المنخفضة، والانتباه إلى ما كنت شراء، والنظر في تواريخ انتهاء الصلاحية ، وبطبيعة الحال، والمظهر.

أخبر التوت والفواكه بصوت عال وثقة: "نعم!". إذا كنت تريد بقوة أن يأكل الآيس كريم، إضافة نفسك كل ما تحتاجه في ذلك: التوت والاشياء. مع هذا حجم الحصة سوف تزيد، والاستفادة منه ستكون أعلى.

فمن الممكن أن تحل محل الحلوى المجمدة مع بعض المواد الغذائية الأخرى. يمكنك جعل كريم الفاكهة الجليد، الذي هو مجرد الحد الأدنى من السعرات الحرارية: استخدام خلاط طحن الحبوب والفواكه، صب الخليط فوق formochkam - وفي الثلاجة لفترة من الوقت.

من هذه المادة، فإن كل امرأة في ولاية تكون قادرة على استخلاص استنتاجات عن نفسها: هل من الممكن أن تأكل الآيس كريم أثناء الحمل، ما هي عواقب وأكثر من ذلك.