يتطلب استعادة الأيض تدابير شاملة

واحدة من أهم والآليات الطبيعية للجسم البشري هو الأيض. أهدافها الرئيسية هي الحفاظ على الحياة الطبيعية وجميع وظائف. على استنشاق الهواء والغذاء والماء في جسمك يفتقد العديد من المواد المختلفة. أنها استفادت لا تعمل إلا لمصلحة، في ذلك الوقت، وبطبيعة الحال المستمدة، فإنها تحتاج إلى الذهاب من خلال سلسلة كاملة من مجموعة متنوعة من التفاعلات الكيميائية. الفشل في هذه العملية يمكن أن تلحق ضررا خطيرا لصحة الإنسان. يصبح العزل تقريبا ضد مختلف الأمراض المعدية والأمراض. وهذا هو السبب في أنه من المهم جدا أن نعرف كيفية استعادة التمثيل الغذائي في الجسم.

ويمكن تقسيمها إلى مجموعتين، الأولى منها هي المسؤولة عن امتصاص السليم من المواد الغذائية، والثانية لتحللها. من الناحية المثالية، ينبغي أن تكون في حالة توازن. ومع ذلك، يحتاج معظم الناس إلى استعادة الأيض. انه ينهار تحت تأثير كل من العوامل الداخلية والخارجية. تتراكم المنتجات الوسيطة من عملية التمثيل الغذائي، وهناك مفرطة أو غير كاملة عزلتهم، تبدأ تنميتها من الأمراض المختلفة.

ويقول الخبراء أنه مع النهج الصحيح الانتعاش الأيض هو ممكن. تسارع له ويقول ان هناك مشاكل في عمل الغدة الدرقية. إذا كانت عملية إبطاء، تساعد الأدوية، والتدليك، وممارسة، والتغذية السليمة. استعادة الأيض تتطلب جبات متكررة، ولكن ينبغي الأجزاء في نفس الوقت أن يكون معتدلا إلى حد ما. وبالتالي فإنه يحسن سير العمل في المعدة والأمعاء، والتي ستصرف على هضم الطعام أكثر من ذلك بكثير الطاقة. كل من المهم أن تكون موجودة في النظام الغذائي من المعادن والفيتامينات.

كيفية استعادة حق التمثيل الغذائي الخاص بك؟ هناك ممارسة هامة أن التأثير الأكثر إيجابية على جميع العمليات داخل أجسامنا: المشي أو الركض. ليس هناك فرصة للمشاركة في الألعاب الرياضية، إيلاء اهتمام وثيق الشؤون الداخلية. أنها تجلب أي أقل جودة من فصول اللياقة البدنية اليومية. ممتاز تحسين الدورة الدموية وقائي دورات التدليك.

إذا كنا نتحدث عن كيفية استعادة الأيض في الجسم، ينبغي أن نذكر حمام الروسي وساونا. أن يكون لها تأثير إيجابي على الأوعية الدموية، وتعزيزها لتحسين التغذية وتعزيز إزالة السموم. يوصي الخبراء كل صباح لأخذ دش النقيض من ذلك، وخلال النهار يمشي في الهواء الطلق. تخصيص وقت للراحة والنوم السليم. إذا كان الشخص ينام قليلا، والتي تعاني من الحمل الزائد العاطفي والتوتر، وجميع العمليات في الجسم يبدأ في التباطؤ.

كيفية استعادة الأيض مع الطب التقليدي؟ تأثير إيجابي على عملية الأيض بطيئة يوفر مجموعة التالي. تحتاج ملعقتين تنبت وأزهار البابونج، وكذلك ملعقة عشبة الخلود. يجب أن يتم تخزين الخليط في جرة زجاجية مغلقة بإحكام. في المساء، واحدة ملعقة خليط الشراب في نصف لتر القدح ويصر عشرين دقيقة. نصف من الشراب قبل الذهاب إلى السرير، وصباح اليوم الثاني. لدورة كاملة من العلاج هو ضروري لاستخدام كل خليط المقطوع.

ويمكن إجراء عملية التمثيل الغذائي والحد من استخدام الزيت النباتي العادي. لا بد من الطازج وغير مكرر. كل صباح امتصاص ملعقة واحدة من زيت، ولكن لا ابتلاعها. تبقي تحت اللسان، وتمتص مثل الحلوى، وبعد خمس عشرة دقيقة، ويبصقون. يجب التأكد من شطف الفم مع ديكوتيون من البلوط أو الماء النقي فقط.

لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي وينبغي تجنب المقلية الدهنية وحلوة. الحد من تناول الملح، والكحول، والتوابل المختلفة، وأطباق حار والتخليل. تناول المزيد من الخضر والفواكه والخضروات والحبوب واللحوم قليلة الدسم. شرب الكثير من المياه النظيفة، والشاي الأخضر، وتأكد من أن تأخذ الفيتامينات.