Fitball للرضع - درس مفيد!

Fitball للرضع - أنها ليست مفيدة فقط ولكن أيضا مسلية، مهدئا شيء. نظرا لموقعها على الرضع الكرة تعمل جميع العضلات، ولكن الطفل لا يشعر الإجهاد، ولكن على العكس من ذلك، فهو مريح. حتى بعض تغفو أثناء الحصة.

ما هو fitball مفيدة جدا للأطفال الرضع

حتى إذا كان طفلك يتمتع بصحة جيدة، ثم لا يزال لم يصب الطبقة.

ولكن عندما يكون الطفل لديه hyper- أو نقص التوتر، ثم يمارس على الكرة الصالة الرياضية انه يحتاج فقط! ونتيجة لذلك، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ستزول إجهاد الطفل، وسوف تكون قادرة على ضغط بسرعة وبسهولة وضغط أطرافه.

متى يمكنني استخدام الكرة لfitball

لبداية، يجب استشارة طبيب الأطفال. هناك أوقات عندما حظرت الطبقات. وإذا ما سمح الطبيب للقيام بهذه التمارين، يمكنك البدء في الحالات التالية:

- السرة حديثي الولادة تلتئم.

- تكيفت الطفل المنزل.

- لا توجد موانع (عنهم ونقول للطبيب).

صفقة أفضل ل5-10 دقائق في الصباح والليل 15/05 قبل الاستحمام. مدة العمل، وتحقق مع طبيب أطفال. إذا rebonochka تعاني من مرض خلقي أو ضعف العضلات، و الوقت لممارسة يمكن أن يزيد أو ينقص.

ما هي التمارين فتبل

وهناك عدة أنواع من الطفل يدعم على الكرة. معظم بسيط:

- حافظ على الطفل تحت الإبطين مع الإبهام، اضغط عليه في الجزء الخلفي من fitball، مع الطفل مستلقيا على بطنه. هذه العملية هي مناسبة إذا كان الطفل هو أيضا قادرة على حمل رأسه.

- الطفل تقع على بطنه، وأمي مع جهة عقد ظهره والآخر خلف الركبة. ممارسة فعل يمكن أن يكون من 5 أشهر.

دروس للرضع

اهتزاز

وهذا سوف يساعد على تخفيف الطفل من فرط. Rebonochka اتخاذ الإبطين، بلطف ويهز بعناية على الكرة ذهابا وإيابا.

جولة

عقد الطفل في نفس الطريقة كما في التمرين السابق، إلا أن سوينغ اليسار واليمين على القيام، وفقا ل10 مرات على كل جانب. ثم، في دائرة - 3 في اتجاه واحد و 3 في آخر. وستكون هذه العملية تساعد مع المغص، وكذلك إذا كان الطفل المشاغب من ذلك بكثير، وعادة الاطفال مثل ركوب على الكرة.

Fitball للرضع من 6 أشهر

خذ rebonochka لالركبتين، ولكن السبابة قفل الوركين في التأرجح ذهابا وإيابا. الفرق بين هذه العملية هو أن الطفل هو معلق رأسا على عقب تقريبا في موقف "إلى الأمام". لا تقلق أنه يصب بطريقة أو بأخرى - شيئا سيئا سيحدث، فإن الطفل سيكون أفضل المتقدمة الجهاز الدهليزي.

الدرس على الكرة مع اللعب

وضع أمام المفضل لfitball لعبة طفل. عقد kolenochki له، والتأرجح ذهابا وإيابا. ومن المهم أن الطفل وصل لعبة، أو ممارسة لا معنى له. اللعب في وقت لاحق المنتشرة على كلا الجانبين لتطوير في الرضع أبليقوس.

ممارسة 8 أشهر

وضع Rebonochka على البطن ورفع الساقين. من خلال هذا التمرين الطفل يقوي عضلات الظهر. بعد kolenochki ضغط يست ضيقة إلى الأرداف.

لإزالة فرط التوترية

الساقين (قدم) للاستفادة برفق على الكرة. والأمر نفسه جعل والتعامل معها.

نقاط هامة

Fitball للأطفال غير مثيرة للاهتمام ومفيدة، ولكن لا بد من الامتثال لشروط العمل، والحد الأدنى للسن. أبدا انتزاع الطفل على اليدين والقدمين - يمكن خلخل. الثناء وتشجيع طفلك في الفصول الدراسية. وعلينا أن نتذكر أنه يجب استشارة الطبيب قبل الذهاب إلى المدرسة.