Orbitrek - جهاز محاكاة للجيل الحالي

سيقان نحيلة، والخصر النحيف، شددت الرقم - وليس ما إذا كان هو ليس حلم كل فتاة؟ وما السبيل الوحيد للتوصل إلى أي شاب من استنفاد ممارسة لالتخسيس الملابس الداخلية والكورسيهات. ولكن للأسف، فإن كل هذه الحيل قليلا لا تثير احترام الذات. وبمجرد الحصول على المنزل أمام المرآة، وكل شيء يقع في مكانه. ومع ذلك، هناك طريقة فعالة جدا لسرعة جسمك في شكل لائق والتخلص من سم الزائدة في وسطه وتشديد الأرداف والساقين. ومن orbitrek - جهاز محاكاة للجيل الحالي.

ما هو orbitrek؟

كنت قد واجهت مع هذه الوحدة إذا كان مرة واحدة على الأقل في صالة الألعاب الرياضية أو ناد صحي. وحتى استخدامه، لأن بيضاوي الشكل، orbitrek تستخدم لالاحماء قبل المجمع الرئيسي. أنه يحاكي التزلج، ممتازة الدم تفريق في جميع أنحاء الجسم والتسبب في الطبقات الداخلية من الدهون كسر تدريجيا.

هل المدرب بيضاوي الشكل لانقاص الوزن؟

إذا اعتبرنا orbitrek - جهاز محاكاة، الذي يستعرض أكثر إيجابية في كثير من الأحيان - باعتبارها وسيلة لانقاص الوزن، ويمكن القول - نعم، لأنها تساعد. ولكن فقط في ظل ظروف معينة: النظام، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي سليم. في حد ذاته، فإن مدرب بيضاوي الشكل لن تجلب نتائج عظيمة.

إذا كنت ترغب فقط للحفاظ على نفسك في حالة جيدة، فإنه يأخذ ما مجموعه 3 مرات في الأسبوع لمدة 30-40 دقيقة. إذا كان هدفك - فقدان الوزن، ثم الحصول على استعداد لبدء النشاط اليومي لمدة ساعة على الأقل. خلاف ذلك، سوف فقط تخيب.

الاكتئاب؟ الحصول على ما يصل على الزلاجات!

كما ذكرت سابقا، orbitrek - جهاز محاكاة الذي يحاكي لللتزلج، وكانت تعتبر التزلج دائما ممتازة لعلاج الاكتئاب، والإجهاد والتعب! ماذا يمكن أن يكون أفضل من المشي في الهواء الطلق وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة؟ حسنا، إذا كنت تذهب للبحث عن التزلج كنت لا تحب، ثم مدرب بيضاوي الشكل سيكون البديل الأمثل. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يسمح لك الجمع بين العمل والمتعة. على سبيل المثال، يمكنك مشاهدة المسلسلات التلفزيونية المفضلة لديك و "تدوس مسار التزلج" أو حتى قراءة كتاب.

كيفية اختيار orbitrek (مدرب)؟

الاختيار الصحيح للجهاز محاكاة ليس فقط فعاليته والنتائج، ولكن أيضا السلامة. دعونا نلقي نظرة على بعض النقاط الأساسية التي يجب أن تولي اهتماما خاصا لعند الشراء.

1. طول الخطوة. هذا هو معيار مهم، لأنه إذا كان الملعب طويلة جدا أو قصيرة، والتعامل مع غير مريحة ومؤلمة. فمن غير المرجح أنك سوف طويلة أن يشعر موقفا ايجابيا عند كل خطوة سوف البرمة. لتجنب هذه المشاكل، فمن الأفضل أن تختار orbitrek محاكاة "النخبة"، الذي طول الخطوة هو قابل للتعديل.
2. المسافة بين الدواسات. بل هو أيضا مؤشر مهم، الأمر الذي يؤثر بشكل مباشر على السلامة. كانت المسافة أقل من (إلى رقم معقول)، وانخفاض مخاطر الإصابة الشخصية.
3. نظام المقاومة. هذه نقطة مهمة للغاية. نظم المقاومة هي الميكانيكية والمغناطيسية. في الحالة الأولى، حزام خاص التي تلبس على دولاب الموازنة يمر الجهد دواسة. في تجسيد الثاني، يتم تحديد الحمولة التي تباعد بين دولاب الموازنة والمغناطيس. من حيث الأداء الوظيفي يعتبر هذه المقاومة النظام ليكون أكثر عملية. ولكن على جهاز محاكاة سعر orbitrek المغناطيسي هو أعلى قليلا. في المتوسط، فإن تكلفة الميكانيكية لك 8-10000، والمغناطيسية - 10-15000 روبل.
4. نعومة. هذا المؤشر مهم ليس فقط للطبقات مريحة، ولكن أيضا من أجل السلامة. بعد كل شيء، الحركات والهزات المفاجئة - الخطوة الأولى لتمتد وتمزيق العضلات.
5. موثوقية الشركة المصنعة وشروط الضمان. هذا عامل مهم، على الرغم من أنه يعتبر الملاذ الأخير. والحقيقة هي أن اليوم الكثير من المنتجات المزيفة الصينية من الشركات المصنعة الشعبية، والتي هي في غاية الخطورة. لذا يجب التأكد من أن نسأل مستشارا للوثائق مختارة orbitrek (محاكاة) وقراءتها للتأكد من أن آلية يمكن الاعتماد عليها.

تركيب وتشغيل المتمرن بيضاوي الشكل

وعلى الرغم من orbitrek البساطة واضح، بل هو محاكاة خطيرة، وتركيبه - وهي عملية مهمة إلى حد ما. تأكد من قراءة التعليمات المرفقة من قبل الشركة المصنعة واتباع التوصيات. لا تهمل تدابير السلامة.

1. تثبيت جهاز محاكاة الخاص بك على سطح مستو، من الصعب. وليس من الضروري أن يضع orbitrek على السجادة أو البساط.
2. فمن الأفضل لتثبيت جهاز محاكاة بعيدا عن النافذة، وأنه ليس في ضوء الشمس المباشر.
3. لا تبدأ التدريب مباشرة بعد وجبة الطعام. فمن الأفضل أن ننتظر بضع ساعات. أيضا، لا تأكل مباشرة بعد التدريب.
4. توقيت الجلسات يعتمد على بيورهيثمس الخاص بك. ل "وارك" هو أفضل ملاءمة الصباح، و "البوم" أوصى ممارسة بعد العشاء.
5. وليس من الضروري لبدء التدريب، إذا كنت قد استخدمت كمية كبيرة من الكافيين أو شرب الكحول. كما لا ينصح للانخراط في، إذا كنت تأخذ أدوية قوية قد تسبب النعاس.
6. التشاور مع المدرب قبل بدء دراستهم. وسوف اقول لكم كيفية الحصول على صفقة أفضل، وسوف تجعل البرنامج.
7. إبقاء العين على النبض والضغط. وقد تم تجهيز معظم أجهزة محاكاة مع أجهزة الاستشعار الخاصة التي تساعدك على ضبط بسهولة الحمل.
8. لا ننسى المسار الاحماء قبل أن تستيقظ في محاكاة. وسوف تساعد على إعداد العضلات.

الملابس للتدريب

للتدريب على orbitrek الأفضل لاختيار فضفاضة، وملابس مريحة. يجب أن لا اختيار السراويل الطويلة. أفضل تناسب السراويل، وعلى الأقل طماق ضيق. إلى أعلى مثالية لقميص الرياضية أو تي شيرت. ومن المهم أنها ليست واسعة جدا. في أي حال، يجب أن تكون مريحة، وإلا فإن ممارسة ستصبح بسرعة الكدح، وليس سعيدا!