آنا Sedakov: الطول والوزن، وغيرها من الحقائق المثيرة للاهتمام حول نجم

آنا Sedakov - شخص من يهمه الأمر في كل شيء وكل شخص. خمس كلمات فقط - آنا Sedakov، الطول، الوزن، وإعدادات - قادرة على الجلوس مروحة الموسيقى الحديثة بالقرب من التلفزيون لبضع ساعات. ذات أهمية خاصة هي مغنية في نصف الذكور الإنسانية. وهذا ليس مستغربا. شكل والجمال ونجاح المرأة تجعل من المرغوب فيه للجنس أقوى والحسد من أقل رواجا بعد الفتيات.

من هي وأين؟

ولدت آنا فلاديميروفنا Sedokova في منتصف ديسمبر 1982 في العاصمة الأوكرانية. كانت والدتها مدرسا للغات أجنبية. عن أبي أعرف أقل، كما انه ترك الأسرة، حتى عندما كانت آنا صغيرة. الحب للموسيقى والرقص كشفت الطفلة. عندما كان طفلا، وكانت الكثير من الرقص، والغناء، وشاركت في العديد من الحفلات الموسيقية. ثم قالت آنا Sedakov، سيرة، الطول، الوزن، ونجوم البوب في المستقبل، لم يكن أحد يهتم.

في السادسة عشرة، أدركت آنا انها تريد ان تكون المذيعة. في هذا العصر، وقد نظمت بنشاط ونفذت ارتياد أنها تحب. وهذا هو السبب في أنها قررت أن تعلم المهارات على المستوى المهني واختيار التخصص التلفزيون والإذاعة مذيع في جامعة كييف الثقافة.

في الحقل المختار Sedakova النجاح. لحسن الحظ، اسم رنان آنا Sedakov، الطول، الوزن، والخيارات هي الأنسب في قواعد صارمة للعرض، والأعمال التلفزيونية. عملت في قناة "1 + 1"، «OTV»، وأنها وفرت لها طريقة في الحياة الإبداعية.

من "VIA غرا" لمهنة منفردة

ربما، لا يعلم الجميع الرائدة آنا Sedakov، والطول، وزنها، ولكن معظم أعرف أنها كانت عضوا في مجموعة الفتاة الشعبية "VIA غرا". المرة الأولى التي لم يمر الاختبار، لأنها كانت لا تزال شابة تماما للمشاركة في الفريق. لم هذا الفشل لا قلب لها، ولكن على العكس من ذلك، نجد أن أكثر القوي والعمل الجاد. وكان العاني ذلك بهدف أن تكون بين المجموعات المشاركة.

في 2000s في وقت مبكر، حلم المغني يتحقق. اختيرت وأصبح عازف منفرد من "فيا جرا". قالت: قدمت فيرا بريجنيف وناديزدا غرانوفسكايا جزءا من فريق "الذهب". ربط حياته مع اللاعب فالينتين بيلكيفيش، غادر Sedakov المجموعة. آنا يبدأ مهنة منفردة منذ عام 2006. وفي الوقت نفسه، أنها لا تزال تعمل بجد وكمعلق تلفزيوني. الشهرة والاعتراف والنجاح والطلب تصبح مرة أخرى أفضل من أصدقاء جمال.

آنا Sedakov: الطول والوزن،

2013 أصبح للمغني معقدة جدا (كان في ذلك الحين أن طلقت زوجها الثاني)، ولكن لا يتأثر مظهره. معظم المشجعين المخلصين للمغنية، الذي يريد أن يعرف كل شيء حرفيا عن المغنيات، والفتيات تقرير المعلمات: النمو يساوي قياس واحد و 70 سم، ووزن - 61 كلغ. ومع ذلك، خلال وزن الحمل النساء، بطبيعة الحال، تغيرت.

لآنا، شكله مهم جدا: لأنه - شخص العام، ويجب أن ننظر دائما عند 100٪. الممثلة تحاول باستمرار للحفاظ على المعلمات الخاصة بهم طبيعية. كونها حاملا، وقالت انها لا الهزيل جدا على المواد الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية، ثم لجعله أسهل لانقاص وزنه.

أم شابة هي الرضاعة الطبيعية، على الرغم من أنه يمكن أن تدمر شخصية لها. لمدة أربعة أشهر جلس Sedakov على اتباع نظام غذائي، والذي كان ضروريا لابنتها الصغيرة. وبسبب هذا كانت قادرة على فقدان الوزن ليس فقط، ولكن أيضا لوضع نظام غذائي خاص، والتي تساعد تبقى حتى اليوم في شكل كبير. لذا، آنا يبدأ يومه مع وجبة الإفطار، ثم تناول طعام الغداء في 14.20 وهذا هو قوتها تنفد. يسمح فقط العصائر والمشروبات وكثير من الفواكه.

نصائح من آنا Sedakova

آنا Sedakov التي تتوافق مع الحسد من العديد من الفتيات الطول والوزن، يقترح اتباع نظام غذائي التالية للشعور بالرضا وتبدو وكأنها ملكة. يجب أن تأكل وجبة فطور وعشاء كامل. يمكن أن يكون هناك فقط ما يصل الى ثلاث ساعات في اليوم. بعد 15.00 يسمح للشرب الكثير من الفواكه والعصائر. في الصدر، وخاصة بعد الولادة والرضاعة، وكان دائما مرونة، فإنه ينبغي أن يكون من الممكن بذل المزيد من التمرين، تتمثل في دفع عمليات. عندما كنت تحمل طفلا، لا يسيئون دقيق جدا والمنتجات الحلوة. والأخير - للحفاظ على البشرة على بطني وشددت، فإنه ينبغي أن تفرض على البخار فرك الجسم، والذي يتكون من رقائق الشوفان، وملح البحر واللبن. من هذه المنتجات تحتاج إلى تقديم مزيج موحد وفرك في البطن.

الفواكه المجففة والحلويات لا

آنا - عاشق عاطفي من كل الحلو. وإنما هو تأثير سلبي جدا على شخصية لها. ينبغي الحفاظ آنا Sedakov، الطول، الوزن منها المذكورة أعلاه في الشكل، وبالتالي اضطر للحد من أو حتى حذف من النظام الغذائي اليومي الأطباق الخاصة بك مماثلة. ولكن الحياة بدون الحلويات هي الوحيدة الوجود. ولذلك، المغني مختلف أنواع الكعك، والفطائر بديلا الفواكه المجففة. المشمش المجفف والزبيب والخوخ والتين يمكن أن تؤكل بكميات غير محدودة، وتتمتع أذواقهم وتلقي المواد المغذية للجسم.