الأطباق الغذائية سيقان الكرفس

كل فتاة تريد أن تأكل فقط الطعام الذي من شأنه أن يساعدها على انقاص وزنه. في هذه الحالة، ونوعية طعم المنتجات يجب أن تكون على القمة. ومثل وجبة هناك. أطباق من سيقان الكرفس - وهذا هو اختيار السيدات الذين يشاهدون أرقامهم. تنبع من هذا النبات غنية بالفيتامينات. وهو يحتوي على ضخمة كمية من المواد الغذائية والعناصر النزرة، والتي تدعم تماما توازن الجسم في فترة الحمية. اختيار من الأطباق من الكرفس واسع جدا. يمكنك جعل الحساء والخضروات تقلى مع سيقان أو حتى قطع سلطة طازجة والعصير. ما زلت لا أعرف ما لطهي الطعام من سيقان الكرفس؟ يبدو اختيارك من عدة خيارات.

تلبية لأول مرة

ختم ناعما البطاطا الخام مكعبات ويغلي في الماء المملح. بينما كان يستعد، انتقل فريد. وضع مقلاة على قطعة من الجزر والبصل والكرفس. هناك أيضا يمكن أن تضاف، وجذر هذا النبات الرائع. ومن المفيد أيضا بشكل لا يصدق. تفضل زيت عباد الشمس وزيت الزيتون. ولكنه هو الذي تم تصميمه خصيصا للقلي. ثم أطباق سيقان الكرفس يكتسب رائحة غنية إضافية ونكهة جديدة. الخضروات تطفئ 10-15 دقيقة حتى لا تفقد عصير الطبيعي. البصل والجزر والكرفس يجب أن تكون لينة. إذا رغبت في ذلك، وعموم يمكن وضع الطماطم الطازجة. فإنه لا يضيف إلى السعرات الحرارية طبق النهائية. عندما البطاطا على استعداد للبقاء بضع دقائق، ووضع الخضار على البخار في وعاء. وينبغي تقديم الحساء ليغلي.

وتتطلب جميع الأطباق من سيقان الكرفس التهمة الأصلية. في هذه الحالة، ختم الجوز ومزجها مع الثوم الطازج المفروم. وهذا الحساء الرائع أن يكون أساسا ممتازا للأي نظام غذائي. لا تحرم نفسك، وتناول هذا الطبق الساخن كلما جائع.

الثاني الحساسة

هل يغيب عن الحساء النباتي؟ ثم استخدام البيانات من وصفة. سيقان الكرفس يجب غسلها بعناية وقطع. يقلى لهم في مقلاة مع الشباب الفاصوليا الخضراء والجزر والباذنجان. ينضج الخضار في الحرارة إلى القليل جدا. السماح للشرائح نخب بخفة ويصبح طريا. فقط لا تطرف. خلاف ذلك، يتوقع لتناول العشاء وجافة لك الكرفس المذاق تماما. سوف أطباق من هذا المصنع سيكون علاج حقيقي للمعدة. أعناق مشوي الزيتون خاص أو غيرها من الزيوت النباتية. يجب أن تكون كمية صغيرة جدا. في المستقبل، أن يسمح الخضار أنفسهم ما يكفي من عصير. يتبل بالملح والفلفل والثوم إلى الذوق. من الناحية المثالية، وتشمل هذه الوصفة بذور السمسم.

سلطة العصير

الأطباق الطازجة من سيقان الكرفس تحتوي على المزيد من الفيتامينات. بعد كل شيء، فهي ليست التي دمرها المعالجة الحرارية. يستغرق حوالي 400 غرام من سيقان الكرفس. قطع منها إلى قطع متوسطة الحجم. ويعقب ذلك تفاحة. الفاكهة قطع قشر اللب والبذور. بعد ذلك، تحتاج أبل أيضا لتقطيع إلى مكعبات. صر للمبشرة بخير حوالي 100 غرام من الجبن الصلبة. سلطة جاهزة تقريبا. وضعه على طبق من ذهب، ويضاف الملح والفلفل و 2 ملعقة طعام من بذور السمسم. تجاهل المايونيز. وطبق تتحول حقا النظام الغذائي مع زيت الزيتون والبلسم (بدلة والتفاح) الخل. تتمتع هذه السلطات ضوء جميلة.