البرازيل المكسرات - مصدر من المواد الغذائية

النظام الغذائي للإنسان الحديث يكاد يكون من المستحيل أن نتخيل دون المكسرات، وأنه ليس من قبيل الصدفة. حقيقة أن المكسرات لها عدد كبير من الخصائص المفيدة، والمعروف في بابل القديمة. الحكماء، لتحسين قدراتهم العقلية والمكسرات المستهلكة في الغذاء. شراء هذا المنتج العوام كان من المستحيل. لكن الحكماء اختلف عما لديه الجوز عدد كبير من الخصائص المفيدة: اللوز، الجوز، الكاجو، أو ربما البرازيلي الجوز؟ ما هو الجوز مفيد، السكان الأصليون لأمريكا الجنوبية الاستوائية، وسنحاول معرفة في هذه المقالة.

في تكوينها، وهذا المنتج يحتوي على الكثير من المواد الأساسية الإنسان: الدهون والكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والألياف والمعادن الطبيعية، والتي يتم تقديمها في المغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم وغيرها من الخصائص المفيدة والشفاء من الجوز البرازيل لوحظ مرارا وتكرارا .. الدهون، وجدت في هيكلها، والحد من مستوى الكوليسترول في الدم ويحسن من عملية التمثيل الغذائي في الجسم. ونظرا لكمية كبيرة من المحتوى الدهون غير المشبعة من المكسرات البرازيل لديها طعم ترابي، تشبه الصنوبر. هذا المنتج هو عالية جدا في السعرات الحرارية (حوالي 700 سعرة حرارية)، وبالتالي غير مرغوب فيه لاستخدام أكثر من 1-2 الاشياء اليومية.

يستخدم الجوز نشطة للغاية في التجميل. زيت الجوز يستخدم لرعاية الجلد الحساس من الوجه والجسم، وكذلك للحفاظ على الشعر في حالة ممتازة. البرازيل زيت الجوز، واستيعابها في الجلد، ويمنع تبخر الرطوبة، ومنع تجف البشرة، ويمنع الشيخوخة المبكرة.

البرازيل الجوز تضم جرعة يومية من 2 الشيء القليل مهم جدا لالمعدنية البشري - السيلينيوم يمنع الشيخوخة للكائن الحي، ويمنع نمو الاورام الخبيثة وكذلك تطبيع الوظيفة الجنسية في كل من الرجل والمرأة. السيلينيوم - حامي الجسم ضد الإجهاد والاكتئاب. ولكن علينا أن نتذكر أن بجرعات كبيرة، السيلينيوم يؤثر سلبا على الجسم.

البرازيل المكسرات - واحدة من أغنى مصادر الفلافونويد وأرجينين. أرجينين - من الأحماض الأمينية الأساسية، والذي يستخدم في العديد من البلدان كأداة لمساعدة المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. الأحماض الأمينية يعزز تخثر الدم وخصائص وقائية مناعية.

فلافونيدات - مركبات الفينول التي تنظم هيئة التوازن الهرموني الإنسان تشارك في استعادة الجسم، ومنع الشيخوخة لها. ومن المقرر ان محتوى في تكوينها من الفلافونويد، البرازيل الجوز هو أداة ممتازة وفعالة في مكافحة الأورام السرطانية.

المكسرات من البرازيل والمستخدمة في الطهي. لإعطاء نكهة التوابل الخاصة يتم إضافتها إلى السلطة والمقبلات، الأطباق الساخنة، وبطبيعة الحال، الحلويات. في تخبز البرازيل والولايات المتحدة يوم عيد الميلاد التقليدية كعكة، المكون الرئيسي منها هو اسم البرازيل المكسرات. بعض الدول تستخدم المكسرات كوجبة خفيفة، والتي محنك مع الملح أو السكر.

تلميحات مفيدة

إذا كنت ترغب في شراء المكسرات البرازيل - توخي الحذر. في كثير من الأحيان على رفوف المتاجر يمكن أن ينظر إليه من المكسرات قذيفة الخام، والتي غالبا ما تكون غير صالحة تماما للاستهلاك البشري. لذلك، واختيار المنتجات، ويهز كل الجوز. يجب أن حبات لا يتعطل في وعاء. إذا مقشر جوز البرازيل، ثم شراء المواد الصلبة، هش وثقيلة جدا. وعلى أي حال لا تشتري الجافة والمكسرات ذبلت وضوء - أنها ليست آمنة لصحتك.

حقيقة مفاجئا

العديد من الساعات سيد استخدام زيت جوز البرازيل، معتبرا انه واحد من أفضل الوسائل لتزييت الآليات. النفط يساعد تصورها لسنوات للعمل دون فشل واحد.