الجمباز الهرمونية التبتية: التغذية المرتدة والمناقشة

للحفاظ على الصحة والحيوية والشباب، يجب على المرء أن يشارك يوميا في تحفيز مراكز الطاقة الخاصة بهم. في حل هذه المهمة الصعبة، يتم مساعدة العديد من الناس من قبل الجمباز الهرموني التبتي، والمراجعات التي هي في معظمها إيجابية. ومن بين المواطنين الروس، تكتسب شعبية كل يوم، حيث أن مجمع تمارين هذا الجمباز هو بسيط جدا ولا يتطلب التدريب البدني الأولي.

ما هو الجمباز الهرموني التبتي؟

لعدة آلاف من السنين، والرهبان الاحتفاظ بها في سرية عميقة. ولا تتمتع نتائجها المعجزة إلا بدائرة منتخبة. في الواقع، الجمباز الهرموني من الرهبان التبتي - الممارسة الصحية. فإنه يساعد على استعادة توازن الطاقة الحيوية للإنسان ويفتح الشاكرات.

لماذا كشف الرهبان سر الشفاء؟

لسنوات عديدة، كان يمارس الجمباز الهرموني من قبل الرهبان التبتيين. كما تعلمون، قادوا طريقة منفصلة للحياة، لذلك الناس لم يعرفوا عن ذلك. مرة واحدة في الجبال، بنى مهندسو السوفياتي محطة توليد الكهرباء. وعندما امتدت الأسلاك الكهربائية في الجبال، لاحظوا دير صغير. وقد تقرر عقد "غصين" واحد فيه. قبل الرهبان الكهرباء للهدية. في الامتنان اكتشفوا سر طول عمرهم. وكشف سر تجديد الشباب، الذي يعطي الجمباز الهرمونية التبتية. وقد أجريت مناقشة خصائصها خارقة لمدة 30 عاما، ولا تزال ذات الصلة اليوم.

المتطلبات الأساسية لتنفيذ مسار التدريبات

كثير من الناس لديهم سؤال، ما هو الجمباز الهرموني من الرهبان التبتيين. ردود الفعل من الناس العاديين سوف تساعدك على معرفة ذلك. في رأيهم، فإن مرور مسار الدروس هو بالتأكيد هواية مفيدة ويمكن الوصول إليها لكل شخص. بعد التمرين، هناك موجة من القوة والمزاج. قبل أن تبدأ مباشرة إلى التمارين أنفسهم، يجب أن تولي اهتماما لبعض الفروق الدقيقة.

• عند القيام بهذه العملية، فإنه يأخذ 20 دقيقة.

• هذا الجمباز ينبغي التعامل معها في الصباح، مباشرة بعد الصحوة. فمن الضروري أن يستيقظ حتى 8 صباحا، كما يسيطر الجسم على النظام الهرموني، الذي يتم تفعيله في 6 صباحا ويستمر حتى 8. هذه المرة هو نظم بيولوجي أكثر نشاطا من النظام الهرموني. كان لهذا الرهبان ركزوا.

• لبدء دورة تسمى "الجمباز الهرموني التبتي" - استعراض من المتخصصين يقولون هذا - يجب أن يكون مع ثلاثة التكرار يوميا خلال الأسبوع الأول من الطبقات. ثم تحتاج إلى زيادة عدد يكرر مرتين كل أسبوع، حتى تصل إلى 21 التكرار في وقت واحد. لا تكرر التدريبات أكثر من 21 مرة. إذا كان الشخص فقط لا يريد.

• عند القيام بتمارين من المهم أن تتنفس بشكل صحيح. التنفس يجب أن تكون مريحة وعميقة وحتى.

• القيام الجمباز يجب أن تقع على سطح صلب.

• إذا بدأ أي مرض مزمن في الظهور أثناء ممارسة الرياضة، فمن المستحيل أن تتوقف. ومن الضروري مواصلة الدراسات بوتيرة أكثر استرخاء، قدر الإمكان.

الجمباز الهرمونية التبتية، استعراض حول في معظم الحالات إيجابية، يؤثر بشكل جيد على جسم الإنسان. مع مساعدتها، هناك تسارع التغيرات الفسيولوجية للأفضل بسبب الاسترخاء النفسي والجسدي.

ما هو التدريب البدني؟

لا يتطلب التدريب البدني الأولي الجمباز التبتي. الجمباز الهرموني للانتعاش يتطلب سوى شخص ما الحد الأدنى من الجهد البدني والوقت، لفترة صغيرة منها يمكن أن تزيد من التركيز العقلي، فضلا عن المرونة والقوة البدنية. الناس غير مهيأة الذين لم يشاركوا في اليوغا، وتشكيل، وخطوة وأنواع أخرى من الرياضات البدنية، وسوف يشعر تأثير صحي الاسترخاء مفيدة. ويضمن لهم تدفق القوة البدنية والعقلية، والتي سوف تعطي الجمباز الهرمونية التبتية. وشهادات أولئك الذين حاولوا ذلك بأعجوبة تؤثر على الناس لإثبات هذه الحقيقة.

كيفية تنفيذ الجمباز من الرهبان التبتيين؟

أداء الجمباز الهرموني سوف يسمح للشخص للتخلص من العديد من الأمراض. دعونا نصف الآن التدريبات نفسها.

1. فرك اليدين. الكذب في السرير، تحتاج إلى فرك النخيل لبضع ثوان، حتى تصبح ساخنة. هذا هو تشخيص فريد من بيوفيلد لها، الذي يعطي إشارات عن حالة الجسم البشري في فترة معينة من الزمن. إذا كان النخيل لا الاحماء أو رطبة - وهذا يشير إلى مشاكل صحية خطيرة. أشجار النخيل الدافئة تتحدث عن انخفاض الطاقة. نخيل الجافة والساخنة - بيوفيلد هو في النظام المثالي.

2. ممارسة للعيون. بعد فرك النخيل يجب أن توضع على مقلة العين والضغط طفيفة على العينين. اختيار وتيرة: ثانية واحدة - دفعة واحدة. نحن جعل 21 الحركات في 21 ثانية. ثم تحتاج إلى ترك النخيل الخاص بك أمام عينيك والاحتفاظ بها في هذه الحالة لمدة 2 دقيقة.

3. ممارسة للآذان. تحتاج إلى وضع يديك على أذنيك، وأصابعك إلى الجزء الخلفي من رأسك والبدء في الضغط على يديك على أذنيك. هل 21 يتحرك بوتيرة واحدة في وقت واحد.

4. ممارسة للتجميل. أصابع أصابع في قبضة. الحفاظ على أصابعك على التوالي. وينبغي أن يكون التمرين من مركز الذقن يصل إلى الأذنين. الإبهام يجب أن تذهب في اتجاه الجزء السفلي من عظام الخد، والأصابع، مضغوط في قبضة، - على مستوى الوجه البيضاوي إلى الجزء العلوي من الأذنين. يتم كل حركة مع الجهد، الضغط بشكل منهجي على الوجه. ثم عد مرة أخرى على نفس الأسطر.

5. تدليك الجبين. ضع كفك اليمنى على جبهتك وتغطيها بيدك اليسرى. بدء التدليك مع الإجراءات الدائرية من المعبد الأيسر إلى اليمين والظهر. هذا سوف تلطيف التجاعيد على الجبين. إذا كان مشكلة التجاعيد لا يكلف نفسه عناء الشخص، تحتاج إلى التدليك على مسافة عدة سنتيمترات من الجبين، دون لمسها بيديك.

6. منطقة الرأس. لاستعادة بيوفيلد، تحتاج إلى تكرار هذا التمرين يوميا. للقيام بذلك، ووضع الرقبة على الأسطوانة، والأصابع إلى نسج في الحلبة. تحرك من الجبهة إلى الرقبة والعودة، 4 سم من الرأس. ثم انتقل من الأذن اليسرى إلى اليمين.

7. تمارين للجذع. يجب وضع اليد اليمنى على الغدة الدرقية، يجب الضغط على اليد اليسرى إلى اليمين. من خلال الهواء على طول الجسم فمن الضروري لتحريك اليد اليسرى إلى السرة والظهر. في نهاية التمرين، ضغطت اليدين على بعضها البعض، مطوية على الجسم، وخفضت على المعدة.

8. تدليك البطن. هل تحركات دائرية يد عقارب الساعة على البطن.

9. تحتاج إلى رفع ساقيك والذراعين، وينبغي أن تكون قدميك والنخيل موازية للأرض. بدء الدوران في اتجاه عقارب الساعة في الساقين في الكاحلين واليدين في المعصمين. أولا، جعل التناوب في اتجاه واحد، ثم في آخر. بعد ذلك هو مطلوب لجعل المنحدرات من القدمين وفرش ذهابا وإيابا.

10. تدليك مفصلات القدمين والقدمين. الجلوس في السرير والبدء فرك بعناية كامل سطح القدمين. إيلاء اهتمام خاص إلى منتصف القدم ونقاط الألم. ثم في حركة دائرية، وتدليك المفاصل من الساقين من أسفل إلى أعلى.

تأثير مفيد من الجمباز الهرموني على جسم الإنسان

مع تمارين منتظمة، الجمباز يحسن الهضم، ويستعيد التنفس. له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية، ويخفف التوتر العصبي والتوتر العضلي، ويعزز الرفاهية والاسترخاء العميق. الجمباز الهرموني من الرهبان التبتيين (استعراض من الناس يشاهدون صحتهم تأكيد هذا) يمكن أن يكون أداة قوية ليس فقط لاستخدام الطاقة الحيوية للتحول الخارجي والداخلي، ولكن أيضا لتحفيز الحواس.

زيادة الحسية والطاقة الجنسية

بعد الدروس الأولى، ستكون النتيجة مرئية على الفور. والشعور بعدم الراحة سوف تختفي بسبب حقيقة أن العمل العادي للغدد الصماء في الجسم سيتم استعادة وسوف توازن الطاقة. الشخص الذي بدأ للتو دراسته، وسوف يشعر على الفور تقريبا موجة قوية من الطاقة والحيوية. في معظم الحالات، عندما الغدة واحدة لا تعمل بشكل طبيعي، الغدد الأخرى تتوقف عن التفاعل مع بعضها البعض بشكل صحيح. في هذا الصدد، يتم استخدام الجمباز الهرموني، والتي لديها نتائج جيدة، وبالتالي، مراجعات إيجابية. الجمباز التبتي يسهل تدفق انقطاع الطمث و بمس، ويوفر أيضا تدفق الطاقة الجنسية بسبب خلفية هرمونية مستقرة ومتوازنة. وهكذا، وذلك بفضل الجمباز الهرموني، يصبح الشخص المؤمن ضد تقلبات المزاج وجميع أنواع الأمراض.

تحسين المظهر

بسبب تمارين منتظمة، يمكنك التخلص من الذقن المزدوجة. العضلات الحصول على النغمة المطلوبة. يتم تمهيد الجلد، مشدود ويبدو أصغر سنا.

يعطي الشكل الجنسي الرقيق الجسم الجمباز الهرموني للرهبان التبتيين، الذين ينتشرون تعليقاتهم الإيجابية بين بيئتهم من قبل النساء الجميلات الشابات اللواتي يراقبن مظهرهن. كما أنه يقلل من الخصر. مع مساعدة من التمارين، المعدة يذهب بعيدا. إذا كنت تفعل كل التمارين بشكل صحيح، فإنها بالتأكيد تساعد على التخلص من طيات قبيحة على معدتك.

وزيادة قوة العضلات من الجمباز الهرموني واحد لن يكون كافيا، ولكن هذه التدريبات يمكن أن تصبح بالتأكيد بداية التدريب المعزز.

وضعية جميلة

تمارين الصباح التبتية الفريدة تساعد على تحسين الموقف بسهولة وفي فترة قصيرة من الزمن. مع ممارسة يومية، وتحسين المرونة. الشخص يبدأ في امتلاك جسده، ويشعر المفاصل والعضلات. هذا الجمباز هو أيضا مفيدة للظهر. الجمباز يضمن الحفاظ على كتلة العظام، لأنه يعطي الضغط اللازم على كل العظام التي هي في جسم الإنسان.

تغذية الأنسجة مع الأكسجين

الأكسجين هو عنصر أساسي لحرق الطاقة. كلما كان الإمداد بالأكسجين أفضل من الأنسجة، كلما أصبح ذلك أفضل عملية التمثيل الغذائي. ومع التمثيل الغذائي العادي، هناك فقدان الوزن الصحيح. يتم تنفيذ تمارين من الجمباز الهرموني مع نفسا عميقا والزفير. وبسبب هذا، يدخل المزيد من الأوكسجين الرئتين. في العالم الحديث، والمزيد من الناس يقودون نمط الحياة المستقرة. وكقاعدة عامة، وقضاء يوم كامل في المباني، وليس في الهواء النقي، لذلك لا تحصل على ما يكفي من الأوكسجين. هذا النقص في الأكسجين غالبا ما يؤدي إلى الإجهاد والأمراض المختلفة.

تنقية الجهاز اللمفاوي

يوفر الجهاز اللمفاوي إزالة السموم من جسم الإنسان، ولكن، على عكس أنظمة الجسم الأخرى، يفتقر إلى وظيفة التي تسمح لك للتخلص من السموم إلى الأبد. لذلك، لتنقيته يتطلب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وممارسة الرياضة.

تمارين من الجمباز التبتية الهرمونية يؤدي فقط إلى تمتد وانكماش العضلات المختلفة، مما يساعد على تطهير الجهاز اللمفاوي. وهكذا، يتم إزالة جميع السموم التي تدخل الجسم البشري من الأطعمة والماء والهواء، بسرعة من الجسم.

قد يشعر الشخص بالغثيان أو الدوخة في بداية دورة من الدراسات تسمى "الجمباز الهرموني للرهبان التبتيين"، وتعليقات القادمين الجدد تؤكد هذه المشكلة. يجب أن لا تقلق بشأن هذا، لأن هذا هو القاعدة. تحتاج فقط لإبطاء والبدء في التحرك أبطأ. هذه الأحاسيس هي مجرد سببها حقيقة أن إزالة السموم من الجسم يحدث ، وبعبارة أخرى - يتم مسح من السموم.

تحسين عمل الدماغ

تمارين السرير التبتية هي مفيدة للدماغ. يساعد على تحقيق التوازن بين وظيفة من نصفي الكرة الأرضية الأيمن والأيسر، وأيضا يحفز نظام تنشيط شبكي من الدماغ. تصبح الأفكار أكثر وضوحا، يبدأ الشخص بصياغتها بشكل صحيح والتفكير بشكل أفضل.

الجمباز الرهبان التبتي: سر طول العمر أو عملية احتيال؟

لعلاج الأمراض، استخدم المعالجون نظرية الشاكرات لعدة آلاف من السنين. وهو يتألف من حقيقة أن جسم الإنسان لديه سبعة مراكز الطاقة الداعمة، والتي ترتبط مع الغدد الصماء السبعة. ومن المعروف أن هذه المراكز للجماهير واسعة تسمى الشاكرات. وقد وجدت أحدث البحوث الطبية أدلة قوية على أن الجمباز الهرموني الصباح التبتي - ردود الفعل حول هذه الحقيقة تؤكد الحقائق - يبطئ عملية الشيخوخة. وبالتالي، فإنه له تأثير مفيد على جسم الإنسان ككل.