الصحةالأكل الصحي

الكيوي من مفيدة

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض فاكهة الكيوي الكرام لمحتواه العالي من الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. ومن هذه العناصر النزرة الواردة في الكيوي، مما هو عليه المفيد للإنسان، وخلق التوازن المثالي من الضروري عالية للمواد الجسم البشري، وانخفاض السعرات الحرارية "سيئة". المغنيسيوم، على سبيل المثال، في حالات الإجهاد، ويزيد من مقاومة للتأثيرات الخارجية الضارة، وتساعد في تنظيم التمثيل الغذائي للخلية، وبالاقتران مع فيتامين C له تأثير إيجابي على وظيفة القلب. يوصي الأطباء لا عجب أن الفاكهة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. تعزيز جدران الأوعية الدموية والشعيرات الدموية، الكيوي يمنع تطور ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب.

هذه الفاكهة يقلل من خطر الاصابة بالسرطان (خاصة سرطان القولون). مضادات الأكسدة والتنغيم تأثير الأكتينيديا الصينية أو عنب الثعلب الصينية (حتى تسمى أيضا خلاف الغريبة الفاكهة وقد أثبتت الكيوي) من قبل العلماء. بالإضافة إلى العمل المضادة للورم، الكيوي من المفيد للناس؟ حقيقة أن يزيد من الكفاءة والحصانة، ويساعد على محاربة الروماتيزم واضطرابات في الجهاز العصبي. الاستهلاك المنتظم للفاكهة الكيوي يقلل من احتمال حدوث حصى الكلى، ويشفي أمراض الجهاز الهضمي.

نظرا لينة، الكيوي اللذيذة يحسن حالة الجلد، لأن هذه الفاكهة له تأثير على إنتاج الكولاجين اللازم لمثل هذا الجمال. يصبح الجلد أملس ونظيف. طويل لم ينمو الشعر الرمادي، والاحتفاظ بشرة صحية أولئك الذين يأكلون بانتظام الكيوي. مدى فائدة ديه هذه الأعجوبة الطبيعية؟ إذا يفرك عصير الكيوي في فروة الرأس قبل غسل، فإن الشعر ينمو بشكل أسرع، في نفس الوقت سوف يصبح ناعم ولامع. يستخدم عبق هذا لب الفاكهة اللذيذة في مستحضرات التجميل، والأقل منه صنع قناع لترطيب والتبييض، وتطهير وتجديد.

هل الكيوي مفيدة لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن؟ نعم، أنها تحرق الدهون، والذي منع الأوعية الدموية، وبالتالي يمنع تجلط الدم. إذا كان الشخص في غضون ثمان وعشرين يوما من تناول الطعام كل يوم لمدة سنتين أو حتى ثلاث فاكهة الكيوي في دمائهم يقلل من كمية الأحماض الدهنية التي تؤثر في حدوث جلطات الدم في الأوعية. الكيوي وتمتزج جيدا مع أي نظام غذائي. الأيض التطبيع عندما يؤدي استخدام الكيوي منهجي أيضا إلى فقدان الوزن. ولكي لا يشعر الثقل في المعدة بعد وجبة غداء دسمة ومنع حرقة المعدة والتجشؤ، فمن المستحسن في نهاية وجبة من الطعام بضع فاكهة الكيوي.

الكيوي من المفيد لالتالفة ويعاني مرض معد خطير من الناس؟ حقيقة أن واحدا هو ثمرة مثل كثير فيتامين C كما تحتاج يوميا إلى شخص بالغ. الكيوي (من هو مفيد للإنسان) من هذا الفيتامين هو أكثر من ذلك بكثير مما كانت عليه في ثمار الحمضيات (البرتقال، اليوسفي، وما إلى ذلك)، وأقل قليلا مما كان عليه في التوت من الكشمش الأسود.

بعد ما الفيتامينات الموجودة في الكيوي، بالإضافة إلى حامض الاسكوربيك؟ هناك فيتامينات (B2، B1، B6، B3)، D، PP، E و A، وكذلك حمض الفوليك، بيتا كاروتين، والأحماض العضوية، وفلافونيدات والسكر والسليلوز والبكتين وactinidin - انزيم مصنع، ويحسن هضم البروتينات. لا يسمح للأحماض التي هي جزء من هذه الفاكهة الحساسة، والجلد كثيفة "صحية" بين زملائه الجنين حتى في التخزين لفترات طويلة لتقليل كمية من فيتامين C، والتي في كيوي 100 غرام كامل 92 ملغ.

الفاكهة الغريبة، وسرعان ما أصبحت شعبية في أوروبا وبلدان رابطة الدول المستقلة (في المرتبة الثانية بعد الأناناس)، فاكهة الكيوي المستخدمة في الطب الشعبي لعلاج السعال ونزلات البرد، وضيق في التنفس. سلطة الغذائية من فاكهة الكيوي والعسل والقرفة ليلا تجعل من السهل لقتل الشهية، والنوم بشكل أسرع وليس اكتساب الوزن الزائد.

لا يوجد سوى عدد قليل من الأشياء التي تحتاج إلى معرفته عن طريق تناول الطعام الكيوي. لا يمكن الجمع بين منتجات الألبان. ينبغي أن يقتصر على المبلغ في النظام الغذائي للأطفال وكبار السن. عرضة لأمراض الحساسية لا ينصح لسوء المعاملة هذه الفاكهة الرائعة.

Flawlessness الشكل الأصلي والشكل، واستخدام غير المشروط الغريبة "الطبيب" الكيوي من ولايات الجنوب اكتسب بين البشر الكثير من شعبيته والمحبة. اليوم، من دون هذه الفاكهة، لا يمكننا أن نتصور حياتنا.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.