الليمون - السعرات الحرارية، وخصائص مفيدة، والتطبيق، موانع

الليمون - منتج مفيد جدا. المشي في الماضي العداد مخزن مع هذه الفاكهة، وتريد دائما لشراء بعض الاشياء المنزل. ولكن من الأفضل كثيرا عندما لم يوضع الليمون من بلدان بعيدة، وينمو في منزلك. كثير من الناس شرائه في محطة وعاء شكلت بالفعل، وإنما هو ثمرة متواضع، لذلك يمكن أن تنمو الليمون من الحجر. ويبقى جيدا ولا يحتاجون إلى رعاية خاصة. الاثمار غرفة الليمون يست أسوأ من تلك التي تنمو من حيث أكثر قبولا. بينما الفرق الصغيرة لا يزال موجودا: "الوطن" الجلد الليمون هو أرق، وأقل البذور في الداخل، وحتى قطعة من الفاكهة له طعم غني.

خصائص مفيدة

يزيد دفاعات الجسم في البرد، تطبيع عمل الكبد، معركة جيدة مع النويدات المشعة - كل هذه القدرات الليمون lekarskimi الشهير. السعرات الحرارية لديها منخفضة جدا - 40 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. أنه يحتوي على الجلوكوز بسهولة الهضم والفركتوز، فإن العديد من أحماض الفواكه وكمية كبيرة من البكتين، والزيوت العطرية، بيوفلافونويدس وterperin التي تعزز جدران الشعيرات الدموية. وبفضل هذه الفاكهة يزيد من امتصاص الحديد والكالسيوم في الجسم. جيد جدا في الشاي الأخضر إضافة الليمون. المحتوى من السعرات الحرارية من هذا المشروب له 28 سعرة حرارية، وهذا مكسب كبير، وذلك لأن هذه الفاكهة يكاد لا يفقد الخصائص المفيدة عند تسخينها.

موانع

الليمون لشخص سليم - مخزن المواد الغذائية، ولكن استخدام هذه الفاكهة يجب أن نكون حذرين جدا في أمراض الأمعاء والمثانة المعدة والكبد والبنكرياس، وحتى في بعض الحالات أن تستبعد من النظام الغذائي.

الليمون في المطبخ

هذه الفاكهة تحظى بشعبية كبيرة في إعداد الأطباق المختلفة. وغالبا ما يعمل مع الحلويات، خبز السمك معه. ويترك حتى قشر على الجانب - هو عنصر أساسي في العديد من المشروبات. الليمون، والتي هي منخفضة السعرات الحرارية، هي مثالية للأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي. الشاي مع قطعة من الفاكهة، وليس فقط يهتف، ولكن أيضا إضافة الكثير من المواد المغذية للجسم.

تستخدم في مستحضرات التجميل

وكثيرا ما ذكر الليمون في وصفات الجمال شعبية. لديها العديد من الخصائص مستحضرات التجميل: تبييض البشرة، يشد المسام، ويشد التجاعيد. وفيما يلي بعض الوصفات التي تذكر هذا النبات:

• التنغيم الحقن في الوريد. وسوف تحتاج إلى ملعقة واحدة من العسل وملعقتين من الماء الساخن وعصير نصف ليمونة. يجب أن أصر الأداة. يمسحها الوجه قبل الذهاب إلى السرير. هذا التسريب هو مناسبة لجميع أنواع البشرة.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقتين من القشدة وملعقة صغيرة من العسل، وخلط وتطبيق قناع على وجهك. ينقع لمدة ثلاثين دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ. هذه الأداة هي جيدة جدا للتهيج الجلد.

استنتاج

دائما في متناول اليد لنضع في الثلاجة لعدة أنواع من الفاكهة الاشياء مثل الليمون. محتواه من السعرات الحرارية منخفضة، واستخدام المزرعة كبير جدا. وسيكون لطيفة، بالإضافة إلى الشاي والحلوى وحتى مناسبة كمكون في مستحضرات التجميل. مضيفة جيدة دائما تجد استخدام هذا المنتج. استخدام هذه الثروة الطبيعية لصالح مجدها ولما فيه خير للكائن الحي.