النظام الغذائي ماغي: الاستعراضات والتوصيات

وهناك طريقة شعبية جدا وفعالة لانقاص وزنه الخروج مع امرأة لديها اسم ماجي. وتسمى هذه التقنية لانقاص الوزن جدا "حمية ماجي". وقد حاول استعراض بالفعل شعبها ويقول أنه فعال جدا. ولفترة طويلة مملة كجم التي تم إسقاطها، ثم لا يعود. هذه الحقيقة ليس من المستغرب، لأنه تم تصميم هذا البرنامج لشهر. وهناك مجموعة من المنتجات التي يسمح أثناء فقدان الوزن، لا يسمح تظهر الشعور بالجوع. وهذا هو السبب في أن النظام الغذائي ماغي جيد التحمل. استعراضات خبراء التغذية عن ذلك بأنها إيجابية. وهم يجادلون بأن هذا ليس اتباع نظام غذائي على الإطلاق، والطريقة الصحيحة لتناول الطعام، والذي يعيد الصرف الحقيقي في الجسم.

عند استخدام هذا الأسلوب لفقدان الوزن هو الأفضل عدم تغيير تركيبة المنتجات الموصى بها، فإنه من قائمة الطعام تعتمد ليس فقط على المحتوى من السعرات الحرارية، ولكن أيضا من خلال التفاعلات الكيميائية التي تحدث في جسم الإنسان. إذا قمت بذلك، قررنا لأي سبب من الأسباب لاستبعاد هذه الأطعمة من النظام الغذائي الخاص بك، فإنه لا يستحق أن يحل محل الآخر. هذه التقنية يمكن استخدامها من قبل الناس من جميع الأعمار، من دون أخذ بالضرورة الفيتامينات. يجب أن نتمسك بالمبادئ التالية.

• تحتاج إلى شرب الماء قدر الإمكان. وينبغي أن يكون لها الحد الأدنى للمبلغ يوميا لترين.
• ينصح الخضروات لغلي الماء العادي، ولكن من دون إضافة اللحوم. يمكنك إضافة التوابل لتحسين الطعم: الفلفل والبصل والملح والثوم.
• في أي حال من الأحوال لا يجيدون الطبخ بزيت عباد الشمس الزبدة والشحوم.
• يمكنك شرب المشروبات الغازية والمشروبات الغازية كل يوم، ولكن هذا لا ينصح خبراء التغذية. الأفضل أن تفعل مع الماء العادي أو استخدام المعدنية الغازية.

• أي وقت يمكنك شرب الشاي أو القهوة، ولكن من دون سكر وإضافة الحليب.
• فمن الضروري أن تتبع بدقة النظام الغذائي، لا يمكنك إعادة ترتيب الغداء والعشاء الأماكن. لانقاص الوزن بسرعة، وتحتاج إلى استخدام تقنية تسمى "البيض غذاء ماجي". استعراض يقول أن أفضل خلال تطبيق قواعد والانخراط في النشاط البدني، فإن النتيجة سوف تكون ملحوظة.

• إذا الجوع بقلق متزايد إزاء ذلك، فمن الممكن أن يأكل القثاء أو الجزر، ولكن في وقت لاحق ساعتين فقط، مجال محتجزين الوجبة الرئيسية.
• كل صباح، وبعد الذهاب إلى الحمام، تحتاج إلى أن يكون وزنه.
• إذا كانت النتيجة غير مرئية، فمن الضروري مرة أخرى لتكرار كامل، ولكن فقط في تخصيص الأول والأخير.

هذا النظام الغذائي ينتمي إلى فئة malouglevodnyh، لديها أيضا إيجابياته وسلبياته. في الواقع نظام غذائي فعال تماما ماجي. استعراض تتحدث عن نفسها: وزن يذهب سريع حقا. ومع ذلك، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لكرسي. إذا بدأت فجأة لتظهر الإمساك، فأنت بحاجة إلى إضافة المزيد من قائمة الطعام من السلطة، والبدء في شرب المزيد من الماء، ثم دون عواقب تكلفة النظام الغذائي ماجي. استعراض يقولون إن كنت بحاجة لقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، ولكن لا إرهاق، ومن ثم الأيام الأولى الصعبة سيكون أسهل بكثير حملها. بعد بعض الوقت، فإن اتباع نظام غذائي يكون على دراية، ثم الجوع سوف تزول. الأهم من ذلك، حاول أن لا تبالغي مع استخدام الغذاء الغذائية بعد شهر إلى كلغ ملقاة يعودوا أبدا.