بيري كومبوت من التوت والكشمش

تحسين الجهاز المناعي ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض الضارة لا يمكن شرب حبة واحدة. وهذا يتطلب العمل لفترات طويلة على نفسه، والذي طور مراجعة الموقف من النظام الغذائي الخاص بهم وأسلوب الحياة. ويضيف الطعام المزيد من الفيتامينات في شكل من الفواكه والخضراوات والتوت، وانضم العمل المستقرة الحمل الدوري في قاعة والخارج.

حتى لا نغفل عن مصدر الفيتامينات الصيف الأكثر شعبية - التوت، يجب التفكير في كيفية الاحتفاظ بها البرد حتى ذلك الحين لدعم الجسم وفي هذا الوقت. شخص التوت تجميد، وشخص ما يجعل الشغل لذيذ، مثل كومبوت من التوت والكشمش. اثنين فقط من هذه التوت يمكن أن تكون مصدرا للصحة في أوقات نشاط الفيروس.

خصائص مفيدة من التوت

الحديث عن هذا المنتج يمكن أن تكون طويلة للغاية، لأن التوت هو مخزن حقيقي من الفيتامينات والمعادن.

ومن المثير للاهتمام، والعلماء لا يزالون غير قادرين على تحديد مكان هذا أول ما ظهرت بيري. نحن نعرف فقط أن هناك 2000 سنة بالفعل. هذا دليل على زراعة التوت وبدأ الناس وقتا طويلا جدا، وربما هذا ما يفسر الآثار العلاجية رائعة من استخدامه.

كجزء من التوت هو عدد كبير من المواد، والتي هي الاسم الشائع - المغذيات النباتية. على نسبة عالية قادرة على حماية كامل الجسم ضد عمليات التهابات وتقلل إلى حد كبير من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة. معظم المغذيات النباتية في أهداف التوت للقضاء على عمليات الأكسدة التي تمنع عمل الكائنات الحية الضارة والمواد. التوت يكشف عن نفسه باعتباره مصارع ممتاز مع السمنة، ومرض السكري، وتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم. كما أنه يقوي الأوعية الدموية ويكافح الأورام.

خصائص مفيدة الكشمش

ويمكن أيضا أن يسمى الكشمش التوت صيدلية حقيقية. في القرن ال16، كانت خصائصه الأسطورية والجمال الأكثر شهرة وأضاف أن إفطارهم، لدعم الجسم.

الكشمش تحتوي على البكتين تكوينه والعفص والبوتاسيوم والحديد والأملاح المعدنية والأحماض الأمينية والفيتامينات A، B1، B2، C، P، والتي يكون لها تأثير مفيد على الجسم البشري، بدلا من عمليات الالتهابات والأورام، وتحسين القدرة على الحركة وتخثر الدم، القضاء على الكوليسترول الزائد والملح، ولكن أيضا مساعدة نظام القلب والأوعية الدموية.

وبالإضافة إلى ذلك، وتبلغ قيمة التوت عن وجود كميات عالية من طليعة الفيتامين A (كاروتين)، الذي هو ضروري للرؤية، والجهاز المناعي والجهاز الحركي. الكشمش الأحمر هو أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية، والقتال ضد شيخوخة الجلد.

كيف لطهي كومبوت؟

الانغماس في الشراب اللذيذ في فصل الصيف، عندما التوت هي مفيدة جدا وجديدة. كومبوت من التوت والكشمش القيام به هو بسيط جدا، والتعامل معها حتى الطفل. إذا كنت تريد أن تجعل من شرب للاستخدام لحظة، وسوف تحتاج:

• كشمش أحمر - 250 غرام
• التوت - 250 غرام
• الماء - 2 لتر
• السكر - 150 غ

تحتاج التوت غسلها أن تكون مطوية في مقلاة، يضاف الماء ويطهى لمدة 15 دقائق، ثم يضاف السكر والاحتفاظ بها على النار لمدة 10 دقائق.

ويرجع ذلك إلى وقت المعالجة الحرارية قصيرة من جميع فوائد التوت يتم تخزينها، وتحصل على لذيذة وعبق التوت والكشمش مطهي. ومع ذلك، لا يقصد هذه الوصفة لتشديد الشراب في علب.

كيف لطهي كومبوت لتدور؟

لعشاق جرة مفتوحة مع شراب فيتامين هذه الوصفة مناسبة في فصل الشتاء. إذا كنت تريد أن تجعل كومبوت في فصل الشتاء، الكشمش، التوت والماء والسكر ستبقى المكونات الرئيسية، فقط تغيير النسب وطريقة التحضير.

في شغل وعاء معقم ثلاثة لتر مع كوبين من التوت مع السكر، وأنها مليئة بالماء الساخن لمدة 5-8 دقائق. ثم الماء مع السكر (نسمي هذا شراب) يدمج في وعاء، جلب ليغلي، وعاد إلى البنوك. الآن يمكن نسج. ونتيجة لذلك، يتعين على البنوك لإعداد كيلو من التوت ونصف كوب من السكر.

أنصار نظام غذائي صحي يمكن أن تتخلى تماما المحليات وغيرها من كومبوت كوك. التوت، الكشمش الأسود - هذا كل المكونات للشراب.

موانع

كما هو الحال مع أي منتج، وهذه التوت لها موانع، وبالتالي لا يمكن استخدام كل منهم:

• فمن غير المستحسن استخدام كومبوت الفاكهة المركزة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الأطفال الصغار.
• وبطلان التوت الحامض للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو حادة في الجهاز الهضمي (المعدة، وقرحة المعدة)، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من تفاقم حاد من حصى الكلى، والنقرس، والتهاب الكلية.
• الحذر يجب أن تأكل كومبوت الحوامل كما التوت يعزز لهجة عضلة الرحم.
• الناس الذين أصيبوا بأزمات قلبية أو سكتة دماغية، كما لا ينصح التوت كومبوت.
• يسمح التهاب الوريد الخثاري والميل للتخثر للشرب فقط الشراب المخفف جدا.

جميع الآخرين يمكن شرب كومبوت من التوت والكشمش مع أي قيود، ولكن لا ينبغي أن يساء استخدامها.