حمض الفوليك للمفهوم. حمض الفوليك: استعراض

خلال مرحلة التخطيط للحمل وعلى الفور بعد الحمل، ينصح الأطباء تناول حمض الفوليك. هذا التعيين على نطاق واسع منذ وقت ليس ببعيد، ونتيجة لذلك، النساء غالبا ما يشكون في الحكمة. وهي توضح هذه الأعذار المعروفة: "أعطى أمهاتنا وجداتنا الولادة من دون أي إضافات، وكان كل شيء جيدا." لكنها لا تأخذ في الاعتبار أن نمت نفس جدة حتى في ظروف مختلفة، وفي العالم الحديث لعدد من الأسباب لخطر متزايد من مختلف الأمراض الخلقية.

ما هو حمض الفوليك؟

حمض الفوليك، المعروف أيضا باسم فيتامين B9، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ضروري لتطوير نظام المناعة والدورة الدموية. اسم "الفوليك" يأتي من الكلمة اللاتينية "folium" (في "ورقة" ترجمة)، كما تم العثور على الفيتامين في الخس والسبانخ والبنجر وبذور عباد الشمس والفول، وهلم جرا.

أول حمض الفوليك ومددت في عام 1931، عندما ثبت أن بمساعدتها منع فقر الدم في الحوامل من النساء. فقط في ذلك الوقت أنها لم تأخذ حبوب منع الحمل، وخلاصة الخميرة. تم توضيحها في وقت لاحق حقيقة أخرى مهمة. والحقيقة هي أنه نظرا لفيتامين خطر أمراض الأنبوب العصبي هو انخفاض بنسبة 70٪. وعلاوة على ذلك، استخدام حمض الفوليك ولا تقلل من حالات الإجهاض، لأنه لا يسمح تطور الأوضاع الخطيرة التي لا تتوافق مع حياة الجنين.

في معظم الحالات، يوصي الأطباء حمض الفوليك 0.4 ملغ يوميا. هذه الجرعة هي مناسبة لأولئك النساء اللاتي لم غاب سابقا الإجهاض أو ولادة طفل بعيوب الأنبوب العصبي. في حال حدوث مثل هذه الحالة، يتم زيادة الجرعة، ولكن يتم تأسيس كمية معينة الطبيب كما لا يستفيد الإفراط في تناول الفيتامينات.

هل هناك حاجة لحمض الفوليك الحمل؟

مجرد ملاحظة أنه في كفاءة التسميد من هذا الفيتامين له تأثير. الهدف منه هو الحد من مخاطر العديد من الأمراض.

وكقاعدة عامة، الفيتامينات للحمل تخطط حمض الفوليك مدرجة بالفعل على الحمل. استعراض هذه الصياغات إيجابية، لأنها تحتوي على جميع العناصر النادرة الضرورية.

ويعتقد العديد من النساء هذا يعني أننا بحاجة إلى اتخاذ إلا بعد الحمل. لكننا نعلم جميعا أن الفيتامينات في الجسم تتراكم، وأفعالهم يستغرق وقتا طويلا. وهذا هو، إذا كنت ترغب في الحصول على أكبر قدر من الفائدة من الدواء، يجب أن تبدأ تعيينه قبل نحو ثلاثة أشهر من الحمل المزعومة. وبحلول نهاية الثلث الأول من الحمل، يمكنك إلغاء المخدرات، كما تم تعيينه من قبل مجمع الفيتامينات التي الفيتامين موجود.

يجب أن تأخذ حمض الفوليك عند الحوامل تعيينها بالفعل الفيتامينات؟

استخدام حمض الفوليك للنساء الحوامل أثبت مرارا وتكرارا. في معظم الحالات، يصف الأطباء فيتامين مجمعات، تركيبتها هي بالفعل جزء من حمض الفوليك. في هذه الحالة، وجرعة من فيتامين كافية لمنع عيوب الأنبوب العصبي. المكمل لدواء له ما يبرره إلا في ظل مؤشرات صارمة.

محتوى الأحماض الفوليك في منتجات

- الفول: 300 ملغ لكل 100 غرام

- الجوز: 155 ملغ لكل 100 غرام

- براعم بروكسل: 132 غ لكل 100 غرام

- البندق: 113 ملغ لكل 100 غرام

- القرنبيط: 110 ملغ لكل 100 غرام

- البطيخ: 100 ملغ لكل 100 غرام

- الفراولة: 62 غرام لكل 100 غرام

- العنب: 43 غ لكل 100 غرام

- البرتقال: 30 غرام لكل 100 غرام

الأمر الذي يتطلب حمض الفوليك؟

هذه المواد ضرورية ل:

- امتصاص وتوزيع البروتينات في الجسم.

- تقسيم الخلايا.

- الحفاظ على الدم الطبيعي: تشكيل الصفائح الدموية، كريات الدم البيضاء، خلايا الدم الحمراء.

- استيعاب السكريات والأحماض الأمينية.

- المشاركة في تشكيل DNA و RNA، التي تعتبر مسؤولة عن نقل الصفات الوراثية.

- منع تطور تصلب الشرايين.

- يقلل من خطر أعراض التسمم الغذائي؛

- تحسين الشهية وعمل الجهاز الهضمي.

حمض الفوليك قبل الحمل

كل واحد منا يعرف أن الحمل للمرأة - ليس فقط تحسبا بهيجة، ولكن أيضا ظهور عدد من المشاكل. تنفق الهيئة كل جهودها على تطوير حياة جديدة، بحيث الفيتامينات، وقضى الصغرى مفيدة عن الطفل. الأم الحامل هي فقط تلك التي لم يتم استخدامها على الأطفال. لسوء الحظ، هناك دائما شيء أن يكون. لهذا السبب، وهناك حاجة لحمض الفوليك الحمل. على وجه الدقة، فمن المستحسن الاستقبال و الفيتامينات المعقدة، لمنع العديد من المشاكل المرتبطة نقص في المواد الغذائية. إذا كنا نتحدث عن حامض الفوليك، وعدم وجوده يمكن أن يسبب عددا من المشاكل:

• تشكيل التشوهات الخلقية في الجنين (تضاؤل الحيوية المبكر، عيب الأنبوب العصبي، وتأخر النمو العقلي والبدني، انعدام الدماغ)؛
• الإجهاض في المراحل المبكرة؛
• انفصال جزئية أو المطلقة من المشيمة.
• غاب عن الإجهاض.

بالطبع، هذا لا يعني أنه بدون اتخاذ هذا الفيتامين، كنت متأكدا من أن تواجه المشاكل المذكورة أعلاه. هل يزيد فقط من خطر، وليس أكثر. صورة مفصلة يمكن أن تظهر فقط على فحص الدم والفحص الطبي.

ومن الجدير بالذكر اعتقاد خاطئ بأن حمض الفوليك يعزز الخصوبة. هذه العمليات فيتامين أي تأثير.

كم من الوقت يجب أن تأخذ حمض الفوليك

ليس كل الأزواج الحصول على الحوامل في الأشهر الأولى من التخطيط. لهذا السبب، يتساءل العديد من النساء حول المدة بتناول حمض الفوليك قبل الحمل. والحقيقة أن هذا الفيتامين لا يوجد لديه خصائص تراكمية. وهذا يعني أن الجسم يحتاج روده المستمر. بالطبع، يجب أن تكون الجرعة صغيرة، والسماح للحفاظ على المحتوى الحمضي في الجسم في المستوى المناسب. إذا كنت لا تريد أن تأخذ حبوب منع الحمل، والحد من الاستخدام المتكرر لهذه المنتجات التي تحتوي على حمض الفوليك. استعراض الاستعدادات مختلفة، ولكن في الواقع لا التقييمات السلبية. ردود الفعل السلبية الحساسية وغيرها لم تراع، والأثر الإيجابي من الصعب الحكم. بعد كل شيء، لا يمكننا معرفة ما إذا كان يتم منع الدواء في حالة معينة من تطور المرض. ولكن الشيء الرئيسي هو أن الأطفال الذين أخذ حمض الفوليك الأمهات، ولدوا في الوقت المحدد دون عيوب المذكورة أعلاه.

حمل متعدد

كما يتضح من الإحصاءات، يتم استخدام حمض الفوليك لتصور التوائم في الواقع. بالطبع، هذا لا يعني أنك بالتأكيد سوف يولد التوائم، ولكن تزداد فرص بنسبة 40٪. لسوء الحظ، فإن أيا من الأطباء لن اقول ما جرعة هناك حاجة لذلك. كل جسم يختلف عن غيره، ولكن حتى لو كنت الحصول على واحد حامل، وليس اثنين من الاطفال، وضرر من تناول فيتامين تزال لا.

حمض الفوليك للرجال

كل نقطة باستمرار إلى حقيقة أن تناول الفيتامينات، بما في ذلك حمض الفوليك، ضرورية بالنسبة للمرأة. وفي الوقت نفسه، قلة من الناس تعرف أن الرجال ينبغي أن تأخذ الرعاية من صحتهم. وبالإضافة إلى ذلك، عدم وجود فيتامين (أ) تأثير سلبي على حالة الحيوانات المنوية على الحركة والجودة. ولذلك فمن المستحسن أن أخذ حمض الفوليك لمفهوم الأمهات المحتملين ليس فقط.

لكن الواصفين، وكقاعدة عامة، إلا بعد تحديد المشاكل. حتى هذه النقطة الرجال أنفسهم نادرا ما يتناولن الفيتامينات. وعلى الرغم من التنمية الشاملة للطب والوصول إلى المعلومات، وكثير من الرجال يعتقدون خطأ أن مفهوم الفعالية تعتمد اعتمادا كليا على المرأة. أيضا، يتم تمرير المسؤولية الكاملة عن صحة المستقبلية لطفلك على للأم.

وقد أظهرت الدراسات وجود صورة مختلفة. النظام الغذائي غير الصحي وأسلوب الحياة غير الصحية، والأمراض الخلقية ومشاكل مع الجهاز الهضمي يزيد من خطر التعرض لمشاكل مع الحمل. إذا حدث الإخصاب، فإنه يمكن تطوير الأمراض والعيوب الخلقية. تقليل احتمال من هذه المشاكل يمكن أن يكون إذا أخذ حمض الفوليك في الوقت المناسب. سعر هذه المخدرات تختلف وربما تكون على 100 و 300 روبل. كل هذا يتوقف على الشركة المصنعة، جرعة والتعبئة وعدد من الأقراص، بطبيعة الحال. في أي حال، وتكلفة مقبولة بما فيه الكفاية، وخصوصا عندما كنت تنظر في الصفات الايجابية من هذا الفيتامين.

كيفية تناول حمض الفوليك لمفهوم؟

جرعة معينة غالبا ما يتم تعيين الطبيب. إذا أنت نفسك قد قررت بدء تناول الدواء، ثم اتبع الإرشادات. اعتمادا على تركيز الفيتامين في قرص يختلف ودائرة الاستقبال. في معظم الحالات، والتخطيط للحمل ما يكفي من 0.4 ملغ يوميا. بعد الحمل، وتضاعف الجرعة. الغيرة المفرطة في هذه الحالة ليست موضع ترحيب، وذلك أن أكثر من 0.8 ملغ يوميا بدون وصفة طبية من الطبيب غير مرغوب فيه لاتخاذ. يزيد من الفيتامينات في الجسم وغالبا ما يؤدي إلى مشاكل خطيرة، ويتعلق الأمر والجوهر.

مهما كان، تبالغي مع جرعة الدواء من الصعب لأنه حتى المعدل اليومي هضمها جزئيا فقط. لهذا السبب، يمكنك أن تأخذ بأمان الفيتامينات أثناء الحمل التخطيط، وبعد الحمل.