سمك القد سلطة الكبد، وصفات الطبخ

هل تعتقد أن النظام الغذائي هو تعذيب لا يطاق بالنسبة لك ومعدتك؟ فأنتم مخطئون للأسف! لم يكن لديك ما يدعو للقلق حول ما تحتاج إلى الجلوس، تحدث تقريبا، إلى "الخبز والماء". لا تتردد أن تدرج في النظام الغذائي من الأطعمة التي تجعل من العمل جسمك معا بسلاسة وبدون انقطاع، والأهم من ذلك - سوف الوزن الزائد لا يأتي لك. أكثر المثال الأساسي لتكملة القائمة الحمية العادية هو سلطة من زيت كبد سمك القد.

حتى في العهد السوفياتي، زيت كبد سمك القد واعتبر يست أكثر من وجبة شهية. حتى الآن، وهذا من السهل شراء المعلبة في العديد من محلات السوبر ماركت. وهذا يعني أن المنتجات الغذائية مماثل يمكن أن ترضي نفسك ومنزلك، وليس فقط خلال عطلة الاعياد، ولكن في أي وقت مناسب بالنسبة لك. خاصة الجدير بالذكر هو أن سمك القد يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المفيدة لجسم الإنسان.

يتعين علينا أن نبدأ مع حقيقة أن زيت كبد سمك القد هو مخزن حقيقي من الفيتامينات A و D. وهي، بدورها، وتحسين حالة الأظافر، والشعر، والبصر، وتحسين الحصانة. ونتيجة لذلك، يمكن للجسم تحمل الإصابة بالأمراض المعدية المختلفة. البوتاسيوم والكالسيوم والزنك والفوسفور واليود - كل من هذه المواد يحتوي زيت كبد سمك القد. استخدام هذا المنتج هو الوقاية الممتاز القلب والأوعية الدموية أمراض والجهاز العصبي والمفاصل. هذا هو السبب في مثل هذه المنتجات مفيدة جدا لجسم الإنسان، وخاصة في المرحلة الأولى من النظام الغذائي عندما لا يتلقى المواد اللازمة من المواد الغذائية.

نحن نقدم سلطة الكبد سمك القد واحدة من الوصفات التالية. ستلاحظ كيف تحسنت صحتك بشكل ملحوظ، فمن الضروري فقط لمحاولة هذه المعجزة الغذاء.

سلطة كبد سمك القد الذي تم توفيره في الجدول كما الخبز المحمص، وفي الهضاب خاص-salatnitsu، لأن الطبق هو أكثر من الجميع. سلطة لذيذة الكلاسيكية من زيت كبد سمك القد لديها الكثير من وصفات، ولكل واحد منهم هو بسيط جدا.

هنا هو واحد منهم، وتحتاج إلى المكونات التالية له:

• جرة واحدة زيت السمك المعلب الكبد.
• والجبن المطبوخ.
• اثنين من البيض المسلوق.
• رأس واحد من البصل.

لبدء منفصل الدهون كبد سمك القد والتضييق عليه بالشوكة. فرك الجبن المطبوخ المبشور والبصل والبيض وختم ناعما. ثم ربط المكونات التي تم الحصول عليها وشاملة في جميع peremeshaote. الموسم مع مزيج مماثل، يمكنك إما الزيت النباتي أو زيت الزيتون. في هذا الصدد، والاعتماد كليا على ذوقك. يمكن الخضر سلطة كبد سمك القد تزيين وخدمتها.

سلطة السمك لا يتطلب من سمك القد مع الفاصوليا وبذل الكثير من الجهد.

للقيام بذلك سوف تحتاج إلى المكونات التالية:

• الكراث.
• بنك واحد كبد سمك القد.
• اثنين - ثلاثة البطاطا المسلوقة.
• جرة واحدة من الفاصوليا المعلبة.
• الكاتشب والمايونيز (صلصة).

للبدء، مزيج المايونيز والكاتشب بنسب متساوية. ثم، كبد سمك القد منفصلة عن النفط والهريس مع مفترق. خلط كل شيء مع الفاصوليا والبطاطس شرائح وقبل بداية الموسم مع الصلصة. وستكون النتيجة مجرد رهيبة، وسوف يكون مفاجأة سارة من حقيقة أن مثل هذه كمية صغيرة من الوقت أعدت سلطة صحية ولذيذة.

والأكثر إثارة للدهشة هو أن سلطة من زيت كبد سمك القد هو الطبق الشعبي على الطاولة عطلة. وصفات، وأنت نفسك يمكن أن نرى، مختلفة. مثال آخر هو حار سلطة زيت كبد سمك القد والثوم. لجعله، يجب أن يقطع زيت كبد سمك القد ودمجها مع الجبن المبشور. الدهون التي بقيت في وعاء، وموسم مع الأعشاب المفرومة والمقطعة melenko الثوم. هذا الخليط ملء زيت كبد سمك القد مع الجبن ويقلب. تحفة الناتجة تزيين الخضراء. صدقوني، هذه الوصفات هي جديرة بالاهتمام الخاص بك. شهية طيبة!