عصيدة بذر الكتان: الفائدة والضرر من الطبق

الطعام الأول الذي اكتشفه الإنسان لنفسه في فجر الحضارة هو البذور والفواكه. وقد ظل الكثير منهم شائعا اليوم، ولسوء الطالع، نسي البعض لسبب أو لآخر. اليوم، والبشرية تبحث بنشاط عن بديل للمنتجات المنتجة صناعيا ويتجه على نحو متزايد لتجربة أسلافها القديمة. عصيدة بذر الكتان ، والمنفعة والضرر الذي يناقش على نطاق واسع من قبل خبراء الطب الشعبي، هو مجرد مثل هذا الطب المنسية. ولكنها تكتسب بسرعة كبيرة شعبية بين أتباع نظام غذائي صحي.

معظم الناس الحديثين يعتبرون بذور الكتان فقط من وجهة نظر أهمية النسيج: الجميع يعرف منتجات جيدة من هذا الحبوب. ولكن مزايا هذا النبات لا تقتصر على ارتداء المقاومة و هيغروسكوبيسيتي من المنتجات النهائية. عصيدة بذر الكتان لانقاص الوزن، واستعراضات التي هي في معظمها الأكثر إيجابية، هو منتج غذائي مفيد.

بذور هذا الحبوب تحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف والأحماض الدهنية المشبعة. وبفضل هذا التكوين أن البذور تطهير فعال الأمعاء ويغذي الجسم. عصيدة بذر الكتان، والفوائد والأضرار التي تفسر من خصائص فريدة من النبات، ويتطلب اهتماما أكثر دقة من غيرها من أطباق الحبوب. وفيما يلي الحجج لفهم سبب هذا المنتج يسبب مثل هذه الخصائص عكس تماما.

عصيدة بذر الكتان: جيدة وسيئة

من بين المزايا التي لا يمكن إنكارها من هذا المنتج هو نسبة عالية من الفيتامينات (ب، K، C، B المجموعة، الخ) والمعادن (الزنك، P، من، سي، الحديد، نا، الخ). الألياف الغذائية، التي هي غنية في الحبوب، تطبيع عمل الجهاز الهضمي وتساهم في التطهير المعتدل والطبيعي. الأحماض الدهنية لا غنى عنها للمفاصل عند استعادة الأنسجة الغضروفية، كما أنها تعزز القلب والأوعية الدموية للشخص.

عصيدة بذر الكتان "هوديكا" يحتوي في تكوينه ليس فقط المكون الرئيسي، ولكن أيضا بذور الشعير والتوابل. هذه المكونات تجعل الطبق أكثر مغذية ومفيدة. إدراج منتظم في القائمة من هذا المنتج يساعد على تطبيع عمل الأمعاء. القيمة الغذائية العالية من عصيدة يسمح لك لتجربة شعور بالشبع أسرع بكثير من مع استخدام أطباق أخرى. وتساهم العناصر الدقيقة والفيتامينات الغنية بهذه الحبوب في تجديد شباب الجسم واستعادة القوات بسرعة.

أسوأ الأضرار التي لحقت جسم الإنسان يمكن أن تكون ناجمة عن بذور الكتان مدلل - هذه الحقيقة هو التأكد من المستهلكين في كثير من الأحيان. تخزين غير لائق من أي منتج يحتوي على الدهون يؤدي إلى تدهور في جودته. لذلك، يجب أن نكون حذرين جدا عند شراء بذور الكتان واستخدام طريقة الحسية الطبيعية: يجب أن تكون جافة، لامعة وخالية من رائحة الأجانب، للحصول على عصيدة بذر الكتان مفيدة.

فوائد ومضار يمكن أن يكون مبالغا فيه إلى حد كبير، ونظرا للخصائص النفسية لبعض المستهلكين.

• كثير من الناس يميلون إلى الاعتقاد بأن إدخال هذا المنتج في النظام الغذائي يمكن أن تصبح في حد ذاتها حلا سحريا لجميع الأمراض. هذا الرأي خاطئ، لأن عملية الحفاظ على الصحة وتحسينها تتطلب تغيير ليس فقط تفضيلات تذوق الطعام، ولكن أيضا طريقة الحياة بشكل عام.
• حسنا، رأي سلبي حول هذا المنتج يمكن التعبير عن أولئك الناس الذين يعتقدون أن العودة إلى تجربة أجدادنا لا معنى لها في تغير ظروف حياة الإنسان الحديث.