كمال الاجسام فالنتينا ميشينا: الإنجازات والجوائز

ويقال أن رفع الأوزان وضخ ما يصل للعضلات، تفقد المرأة الدقة والرقة. ولكنها ليست كذلك. ومن الأمثلة الصارخة على الروسية لديها الحب Mishina. من الصعب أن يجادل معها الكاريزما لا يصدق وجاذبية خاصة الإناث، على الرغم من كتلة العضلات مثيرة للإعجاب إلى حد ما. من هي؟ ما يميزها عن غيرها؟ وما هي أولوياتها في الحياة؟

إبلاغ تحقيق موجز عن الفتاة

فالنتينا ميشينا - أربعة وعشرين امرأة شابة من قوة كبيرة من الإرادة والقدرة على التحمل. ولدت في موسكو. تخرجت من المدرسة الثانوية والتحق في الكلية. كمال الاجسام جنون ظهرت أثناء الدراسة، عندما أصبحت مهتمة المجلات الصور مع الهيئات جميلة والرياضيين المنتفخة.

أرادت أيضا أن تفعل شيئا من هذا القبيل وتحسين هذا الرقم حتى أنه كان قادرا على تجاوز كل التوقعات.

تجربة نموذج صغيرة

بينما كمال الاجسام للفتيات فقط كانوا في المشروع، وقالت انها قررت في محاولة يده في مهنة عرض الأزياء. ولهذه الغاية، فقد أنشأت محفظتها، وكذلك سجلت في عدد من الموارد واعد. ومن هنا أن جميع أرباب العمل المهتمة يمكن تقييم الجاذبية الجسدية للفتاة، ودعوة لها للمشاركة في اتجاه واحد أو تبادل لاطلاق النار صورة أخرى. وكانت هذه الصور في اسلوب "عارية" في رسم جميل قلم رصاص، صور، fotoimprovizatsii والعديد من المؤلفات الأخرى.

ووفقا لنفس فالنتينا، تجربتها في نموذج صغير. كمضيف تمكنت سيرتك الذاتية ومحفظة الفتاة لجذب انتباه المعلنين متعددة، دعت لها لاطلاق النار. ومن الجدير بالذكر أن من بين الصور يمكن العثور على النموذج في السنوات السابقة، عندما فالنتينا ميشينا، كمال الاجسام التي هي الآن في المقام الأول، لم يكن لديه حتى الان هذا الرقم رياضي وتضخم. وبطبيعة الحال، في محفظتها لدينا صور أكثر حداثة حيث وصفت أنها في حالة ممتازة.

بضع كلمات عن التدريب الأول

ووفقا لقصص الرياضيين، كان الجزء الأكثر صعوبة في بدء ممارسة. وفهم أساسيات كمال الاجسام كان فالنتينا الى نقطة الصفر. وفعلت ذلك بنفسها، حيث لا توجد الأصدقاء أو الأقارب في هذه الرياضة أنها لم تفعل ذلك. وفي وقت لاحق، وقالت انها تعرفت مع الناس الذين تربطهما مصالح لها. أنها أبقت يسأل، ويبحث عن إجابات لأسئلة وحتى ذهبت مرة واحدة مع جهاز كمبيوتر محمول من أجل تسجيل جميع الأكثر أهمية.

تقول فالنتينا ميشينا: كمال الاجسام اجتاحت تماما لها العقل والجسم. انها تريد ان "بناء اللحم"، وإعطائها شكل لطيف. وهنا الأقارب فقط وكانت الفتيات بشكل قاطع ضدها. وقالوا أنه ليس للنساء، وحاول بكل وسيلة لردع لها. ومع ذلك، فإنها لم يستمع Mishina. قريبا جدا وجدت غرفة مناسبة، المدرب وبدأت دراستهم.

كمال الاجسام (روسيا): الجوائز والإنجازات

استغرق كبير بداية رياضي في عام 2013. ثم تمكنت من الفوز في منافسات رفع الاثقال بين الصغار. في تلك المرحلة، وقالت انها حتى لا يمكن أن يتصور أنه سيكون بطل المطلق لروسيا. في وقت لاحق عام واحد بالضبط فالنتينا ميشينا تغير إلى حد ما دورها. ولكن الأهم من ذلك، لم يمنعها. على العكس من ذلك، كانت قادرة على الفوز بالمركز الأول في فئة اللياقة البدنية للمرأة. هذه المرة انها حصلت على اللقب الفخري للبطل المطلق لموسكو.

في عام 2015، وكان فالنتينا محظوظا بما فيه الكفاية للمشاركة ليس فقط مرة أخرى في مسابقة موسكو في فئة اللياقة البدنية للمرأة، ولكن أيضا لتأكيد لقبه العام الماضي للبطل المطلق لرأس المال.

خيبة الأمل الأول والموقف السليم

كان 2015 بالنسبة للفتيات هي المنتصرة، ليس فقط، ولكن أيضا كامل من التجارب العظيمة. عندما تعلمت الحب مجرد أن يمر قريبا جدا بطولة كمال الاجسام الروسية المفضلة لديها، وقدمت على الفور طلبا للمشاركة في ذلك. وأعربت عن أملها مخلصين أن تأخذ بالضرورة المقام الأول. ومع ذلك، حدث ما لا يصدق. بسبب خيانة الأمانة معينة في تقييم لجنة التحكيم، وفقا للرياضية نفسها، وقالت انها لا حتى دخلت المراكز الثلاثة الاولى. في هذا الوقت، أخذت ميشا المركز الرابع، والتي كانت في الحقيقة لم نتوقع.

هذه الهزيمة، وفقا للفتاة، كان مدمرا لها. إنها مستاءة للغاية وقلقة. ولكنه لم يجعل أضعف. وخصوصا ليس تمايلت من الطريق المقصود. على العكس من ذلك، وقالت انها سحبت نفسها معا، وبدأ التدريب بقوة متجددة. كما يقولون، لا يمكن التغاضي عنه رئيس وقوة حياة غير عادية. وفي عام 2016 فالنتينا ميشينا ذهبت لعنوان جديد في برشلونة. في ذلك الوقت مرت هناك أرنولد كلاسيك أوروبا، حيث كان اسمه انها الفخرية نائب بطل روسيا.

خطط للمستقبل، أو كيفية نتطلع إلى الأمام

لا تخطط لدينا بطلة لوقف هناك. وحتى إذا كان اليوم هو رياضي IFBB، الذي كان جوائزهم والإنجازات، ولكن كل شيء آخر، تقول الفتاة، وقالت انها لم يأت بعد. وتعتزم تزال الفوز باللقب من روسيا وتأخذ مكان الصدارة في مسابقات أخرى ذات قيمة العالم. هنا تأمل هذه الخطط في وقت قريب جدا يدركون فالنتينا ميشينا (كمال الاجسام). عمر حتى يسمح بذلك. ونتيجة لذلك، وقالت انها سوف تكون قادرة على القيام بكل شيء لتنفيذ خطته.

وعلاوة على ذلك، البطلة في المستقبل تريد نفسي إلى التحلي بالصبر، وتعلم كيفية الرد أكثر بهدوء على الانتقادات والتعليقات اللب، ولا تؤخذ على محمل الجد أي أخطاء.

المشاركة في مختلف المشاريع وظيفة جديدة

وبالإضافة إلى التدريب والعمل على نفسك، الحب غالبا ما يصبح طرفا في ألمع والمستمر منذ فترة طويلة المشاريع. على سبيل المثال، في الآونة الأخيرة أصبح المشارك لاظهار الحقيقة "أنت الآن في هذا الموضوع! الحياة الجديدة "، حيث مدربها، وفي نفس الوقت أصبح طبيبا، أواخر اليكس Imeryakov.

في نوفمبر من هذا العام، وقالت انها أصبحت الممثل الرسمي للتوزيع النصر، حيث نيابة عن اسمها كانت واردة الملابس لكمال الاجسام وبعض المنتجات من هذه السلسلة والرياضة والتغذية. يذكر أن الشركة يشير إلى تقسيم الجملة من شركة معروفة VRG، الذي تم افتتاحه في أوائل عام 2010.

هذه المنظمة هي الممثل الرسمي والمورد من منتجات الرياضة والتغذية، إكسسوارات وتجهيزات لاستعادة لياقته. بين الشركاء في الشركة ويمكن الاطلاع على Ohyeah شركة التغذية، NPC ارتداء نشطة، Promera الرياضة والتغذية وغيرها من الشركات.

ووفقا للرياضيين من كامل توزيع مجموعة النصر ملابسها مهتمة في كمال الاجسام والرياضة والتغذية المنتجات من هذه السلسلة. أيضا، وقالت انها تعمل بنشاط مع العديد من الشركات تصنيع الكعك منخفضة السعرات الحرارية الخاصة وسوفليس للرياضيين.

الإهتمامات والهوايات

بالإضافة إلى الرياضة، وقالت انها تحب لطهي الطعام وركوب. للمرة الأولى التقت الحيوانات الجميلة والرشيقة في مزرعة في موزايسك. هناك، درست لفترة طويلة على الجلوس في السرج، و، وكان يتقن ركوب الخيل، أصبحت جزءا من ركوب الخيل. ووفقا للراوي، أحبت هذه الوحدة الرائعة بين الإنسان والطبيعة.

في وقت فراغه، كما تحتفظ الحب بلوق. لديها قناة يوتيوب وصفحات على الشبكات الاجتماعية، حيث أنها تعطي المشورة للمستخدمين المبتدئين، ضع صورة بعد التدريب، ويتحدث أيضا عن الطعام والمسابقات وأكثر من ذلك بكثير. عندما وميشا في مزاج جيد، وقالت انها تكتب الشعر.

التدريب والتطوير الروحية

للرياضي الشيء الأكثر أهمية - أن يكون في وئام بين الحالة المادية والروحية. ومن يعتقد ذلك بطلتنا. لنفس السبب أنها تحاول تطوير كل من هذه الجوانب، وتهدف لتحقيق التوازن المثالي.

وفقا لها، وجذبت انتباه ليس فقط قوة وأمراض القلب، ولكن أيضا كل أنواع الممارسات الروحية. ومع ذلك، والتقيد الصارم لنظام غذائي، في رأي الرياضيين، وبعض إلى الأرض، ولا ترتفع فوق سطح الأرض. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن عد السعرات الحرارية العادية، والتفكير في تسلسل وتوقيت في الغذاء لا تسمح أن تزج نفسها في الفلسفة وفي الوقت للتحرك بعيدا عن العالم الحقيقي هذا. في وقت لاحق تخطط فالنتينا للذهاب إلى الهند، هي المهد الحقيقي لجميع الممارسات الروحية القائمة.

ما هي عادات الأكل؟

في وقت حميتها انها تأخذ أساس لها مجموعة قياسية للرياضي. وعادة ما تشمل الدجاج والمأكولات البحرية والأسماك ومنتجات الألبان والخضروات. ومع ذلك، وقالت انها لا يأكل اللحوم الحمراء ولا من أجل الغذاء مستعد في المحلات التجارية. كما اتضح، رياضي يحب لطهي نفسها.

ما النظام الغذائي يستخدم؟

مثل أي رياضي ناجح، وقالت انها تلاحظ اتباع نظام غذائي معين. وفقا لحكايته، رسم تخطيطي "6 + 1". في هذه الحالة، بالضبط ستة أيام فالنتينا تأكل وجبات منخفضة في الكربوهيدرات، مما يخلق عجزا معين. وبالضبط في اليوم الذي يجرؤ أن يكون ما يشاء. على سبيل المثال، الذهاب لليوم السادس على التوالي في فيلم، كمال الاجسام Mishina يشتري دلو كبير من الفشار الحلو. هذا ما قوي وفي نفس الوقت فتاة المؤنث مع تطور.