كيفية خبز السمك في الفرن مع الخضار؟

الأسماك تحت الخضار في الفرن هو واحد من أكثر الأطباق لذيذة وصحية. مع هذا الأسلوب الطبخ تحتفظ بجميع المواد الغذائية والنكهة الطبيعية. طرق لخبز السمك في الفرن مع الخضار، وهناك الكثير، يمكن أن نختار فقط بنفسك وطهي الطعام عليه. هذه الأطباق لا تقدم تنازلات على كمية من البروتين من أي لحوم جيدة أو الدجاج العطاء.

فيليه السمك المشوي مع الخضار

محاولة الجمع مع الفلفل الطازج والطماطم. خذ مائة جرام من الأسماك من أي نوع (للأغذية تناسب الماكريل والماكريل و التونة أو السردين)، وبعض الفلفل الحلو، وثلاث ملاعق من معجون الطماطم، وأربع ملاعق من أي زيت نباتي، ونصف ملعقة فتات لفتات الخبز والفلفل والملح. شطف جيدا والتهمت سمكة والفلفل والملح. تنظيف الفلفل وقطع منها إلى شرائح ويقلى لأنها أعدت الذبيحة. وضع هريس في قدر والعودة للأسماك، ويرش كل مع فتات الخبز المفروم ورذاذ بخفة مع الزيت النباتي. يخبز في الفرن حتى ينضج، ثم يقدم البطاطا المحمصة فورا أو خبز كطبق جانبي.

الأسماك في الكريول

لهذه الوصفة غير النازلي الأنسب. إلى خبز السمك في الفرن مع الخضار في الكريول، سوف تحتاج إلى رطل من شرائح، ملعقة كبيرة من الزبدة، ونصف البصل ونصف جذور الكرفس، ونصف كوب من الفطر، الفلفل الأخضر الحلو، واحد الطماطم المعلبة، وثلاث ملاعق من الماء، ثلاث ملاعق كبيرة من مهروس الطماطم وملعقتين من الأعشاب الطازجة والبطاطا الزوجين والفلفل والملح والفلفل والفلفل الحار. عموم بوضع البصل المفروم والكرفس والفلفل والفطر. يطهى لمدة خمس دقائق على نار هادئة. نقل إلى وعاء أو مقلاة، إضافة مكعبات الطماطم والماء وصلصة، والأعشاب والتوابل. يغلي لمدة عشر دقائق، ثم وضعها في طبق الخبز وتسكب صلصة السمك سوف تحصل عليها. إرسال في الفرن لمدة نصف ساعة. قبل تقديمها إلى الطاولة، تزيين مع الخضر كطبق جانبي، استخدم البطاطا المسلوقة.

سمك السلور في المجرية

إلى خبز السمك في الفرن مع الخضار باللغة الهنغارية، واتخاذ سمك السلور polutorakilogrammovogo رئيس البصل والقرنفل من الثوم والملح والكمون والفلفل الحلو وثلاثمائة غرام من الفطر، وثمانين جراما من الزبدة، واحدة وملعقة صغيرة ونصف من الدقيق وأربع مئة غرام من القشدة الحامضة، وحفنة من البقدونس وشحم الخنزير والفلفل الأخضر. قطع شرائح الذبيحة، وشطف تحت الماء والملح، وضعت في وعاء، يتأهل على التوالي. من التلال ورئيس جعل مرق. قبل كيفية خبز السمك في الفرن مع الخضار وإعدادهم بشكل مناسب. يقلى البصل المفروم، والفطر، مع رش الفلفل الحلو والمجففة والثوم المفروم والمهروسة مع الكمون. موسم الخضار كمية صغيرة من مرق السمك والقشدة الحامضة مختلطة مع الطحين. الصلصة الناتجة تصب في قطع سمك السلور طبق وتخبز في الفرن حتى تنضج. قبل التقديم مقبلات مع حلقات الفلفل الأخضر والبقدونس المفروم الطازج، ورذاذ مع شحم الخنزير ذاب والفلفل الحلو. وطبق جانبي الأصلي بمثابة الزلابية أو البطاطا المسلوقة، الزبدة محنك.