كيفية زيادة الشهية لدى الأطفال: المواد الغذائية والأدوية والفيتامينات وتوصيات

كيفية زيادة الشهية عند الأطفال؟ هذا السؤال يؤرق الكثير من الآباء. في الواقع، مجموعة متزايدة يتطلب كميات كبيرة من الطاقة والفيتامينات والمعادن. ولكن من أين جاءوا، إذا لم يكن الطفل يأكل أي شيء تقريبا؟

كيفية زيادة الشهية للطفل؟ ماذا يجب أن أفعل؟ ما سبب فقدان الشهية مخبأة؟ وسيتم عرض أدناه الإجابة على هذه الأسئلة وغيرها حول المشاكل المذكورة.

شهية - ما هو؟

قبل الإجابة على السؤال عن كيفية زيادة شهية 2 سنوات طفل من العمر أو لآخر، يجب أن نفهم أن في عام يشير إلى كلمة. "شهية" لها جذور اللاتينية. وفقا للخبراء، وكلمة تترجم ب "الرغبة"، "رغبة" أو "الحاجة".

من حيث الفسيولوجية شهية إحساس غريب الناشئة عن احتياجات الكائن البشري في الغذاء. في حال أن هذه الحاجة لم راض، فإنه يتطور إلى شعور قوي من الجوع.

ينبغي أن يكون مفهوما أن يتم التحكم في عمل الجهاز الهضمي من جزء معين من الدماغ، وهي مركز الغذائية. وفي غياب طويل من الغذاء في أجزاء معينة منه نحن متحمسون أنه، في الواقع، وإرسال نبضات إلى الجهاز الهضمي. ونتيجة لهذه العملية تبدأ شخص لإنتاج مكثف عصير المعدة واللعاب، وكذلك الرغبة في تناول الطعام.

الأسباب الرئيسية

كيفية زيادة الشهية عند الأطفال؟ قبل ونحن نتعامل مع هذه المشكلة، فمن الضروري تحديد أسبابه. وتجدر الإشارة إلى أنه قد يكون هناك عدة. النظر الأكثر احتمالا في الوقت الحالي:

• شهية للأطفال من جميع مختلفة في البداية. وإذا والدي الطفل هم أنفسهم يعانون من سوء التغذية في مرحلة الطفولة، مثل ظاهرة يمكن ملاحظتها في أطفالهم.
• المشاكل الصحية. التسنين، وجود التهاب الفم، التهاب التي تحدث في الجهاز الهضمي، ونزلات البرد، وسيلان الأنف، وحتى عاديا - وهذا أكثر الأسباب شيوعا لماذا كثير من الأطفال يرفضون تناول الطعام. كيفية زيادة شهيتك في طفل عمره 5 سنوات أو سن الآخر؟ إذا كان سبب عدم تناول الطعام - المرض، وأنه ليس من الضروري الإصرار على وقوة تغذية الطفل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا الشهية في المرض هو نوع من استجابة وقائية. وبهذه الطريقة، وقال انه أصبح قوة لمكافحة المرض، وكذلك يحمي الكبد هو الجهاز الرئيسي للتطهير. بعد شفاء الطفل، فإن الشهية مجددا تأتي نفسي.
• إجراءات غير صحيحة من الآباء والأمهات لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء. لا ينبغي أن يكون مائدة الطعام المكان الذي انتقد الطفل باستمرار، محاضرة له، وأجبرت هناك بالقوة أو معاقبتهم. عندما فقدت صرخات لتناول العشاء وليس فقط للطفل، ولكن أيضا من أجل أي شخص بالغ أي شهية.
• تؤكد التجارب. كيفية زيادة الشهية عند الأطفال؟ أولا نحن بحاجة لمعرفة ما طفلك يأكل. بعد خلافات متكررة في الأسرة، ويمكن مراحل جديدة في الحياة، وفاة أحبائهم، ومشاجرة مع أفضل الأصدقاء تؤثر بشكل مباشر على شهية طفلك. بعد التحدث معه والكشف عن سبب له مزاج سيئ، ينبغي على الآباء طمأنة الطفل التي من شأنها تسهيل عودة الرغبة في تناول الطعام شيء.
• التقلبات الموسمية. أسباب زيادة الشهية لدى الأطفال ومنخفضة يمكن أن تكون ذات صلة مع تغير المناخ. في فصل الشتاء، وجسم الإنسان يتطلب المزيد من الطاقة مما كانت عليه في الصيف. وهكذا، في موسم البرد، شهية الطفل هي أفضل بكثير مما كانت عليه في حرارة لا تطاق.
• وجود الديدان. بالإضافة إلى عدم تناول الطعام لهذا المرض والتي تتميز الأعراض التالية: شحوب، والتهيج، وآلام في البطن. عندما الإصابة الديدان يجب أن تمر تحليل الدم والبراز.
• الإرهاق والتعب وقلة النوم أيضا الأسباب الرئيسية ل فقدان الشهية عند الأطفال. في مثل هذه الحالات، لا بد من تصحيح وضع الطفل.
• إذا كان الأطفال يقضون وقتا قليلا في الشارع، ثم أنها يمكن أيضا تقليل الشهية.

كيفية زيادة الشهية عند الأطفال؟ القواعد الأساسية

ماذا تفعل إذا كان طفلك يأكل أي شيء تقريبا؟ في هذه الحالة، قد يلاحظ أي أسباب موضوعية لمثل هذا السلوك. لهذا فإننا نوصي بأن اتباع إرشادات معينة.

يجب عدم إرغام الطفل على أكل ما لا يعجبه

وكما نعلم، الأطفال غالبا ما ينشأ النفور من بعض الأطعمة. يعتبر هذا السلوك عادة العمر وسوف تذهب وحدها في عملية النمو. ولكن إذا أجبر طفل أن يأكل ما لا يعجبه كثيرا، ثم انه قد وضع رهاب الحقيقي، الذي يرتبط مع منتج معين. في هذه الحالة، قد تبقى هذا السلوك للحياة.

إجبار الطفل على أكل ما لا يريد والدي لتعزيز رد الفعل السلبي، وكذلك دون وعي غرس كره دائم في الغذاء. هذه هي الطريقة هناك مشكلة فقدان الشهية.

عملية الأكل يجب أن تثير العواطف الإيجابية الطفل

أهمية كبيرة لتحسين شهية الطفل هي أن البيئة التي الوجبة. الآباء في هذا الوقت، يجب أن ننسى كل مشاكلك وإظهار الطفل، وجميع لذيذ المطبوخة كما يسرنا أن يكون في مثل هذه الشركة جيدة.

إذا بدأ الطفل في التحرك حتى وأنت معاقبته، ثم وضعه على مائدة العشاء يجب أن تكون إلا بعد أن يهدأ.

خلال الغداء، وإيلاء الاهتمام أقل لأطفالهم. أنفسهم وتناول الطعام مع ميل، ثم الطفل سوف تبدأ لتقليد لك.

الوقت وجبة

إذا كان ذلك ممكنا، يجب على جميع الوجبات تجري في واحدة ونفس الوقت. ينبغي أن يجتمع جميع أفراد الأسرة بانتظام على مائدة العشاء وتناول وجبة مع شهية كبيرة.

من الشعور بالجوع

الرغبة هي هناك - هو شعور طبيعي جدا. لذلك، يجب أن يكون محطة للجدول طفل فقط في حالة إذا كان جائعا. وبالتالي، فإنه ليس من الضروري أن يستسلم لطلبات الطفل أن يعطيه شيئا للأكل، وإذا كان وقت وجبة المقرر لم يحن بعد.

قطعة أكل نصف من المواد الغذائية ليس سببا للعقاب

وإذا رفض الطفل لتلتهم كل المواد الغذائية التي وضعت على طبق من ذهب، فإنه لا يستحق ذلك لإجبارها على تفريغ أو المسؤول عن ذلك. وعلاوة على ذلك، من أجل منع هذه الظاهرة، لا تفرض الطفل الكثير من الطعام. إذا كان هناك رغبة يسأل المضافة.

الغذاء يجب أن تبدو شهية، ويكون لذيذ

لماذا هناك زيادة في الشهية عند الأطفال؟ أسباب هذه الظاهرة تكمن في الطعام الجيد. إذا يحب طفلك ما كنت قد أعدت وخدم في الجدول، لم يكن لديك لإجباره على تفريغ لوحة له. وقال انه سوف يفعل ذلك بنفسه، وبكل سرور.

المنتجات التي تزيد من شهية الطفل

والمثير للدهشة، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب رغبة الطفل المفرطة لتناول الطعام شيء. على سبيل المثال، كثير من الآباء قبل نصف ساعة من الوجبة الرئيسية، وإعطاء عصير حامضة الطفل التفاح، وتقلص يديه. وفقا للخبراء، هذا المشروب يساعد على تطوير عصير المعدة.

هناك أموال الآخرين، وزيادة الشهية لدى الأطفال. لتحفيز الهضم الجيد، يوصي بعض الخبراء استخدام هذه التوت الطبية مثل العليق، التوت من البرباريس والعرعر، وارتفعت البرية، كهكبري الأسود، النبق البحر واليانسون وبذور الكمون.

هذه الأموال هي جيدة لأنها لطيفة جدا من الذوق، حتى الاطفال لا تستسلم عليها. أما بالنسبة decoctions ودفعات مصنوعة من الشيح، يارو، جذر الهندباء، العلم الحلو والهندباء، فهي مريرة جدا، والحصول طفلهما للشرب إشكالية للغاية. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الأموال هي أقوى بكثير زيادة الشهية، ومرات عديدة تزيد من إفراز العصارة المعدية.

تلقي الصبغات قال: مشروبات الفاكهة، وينبغي أن يكون شاي الاعشاب 20-30 دقيقة قبل الوجبة الرئيسية.

وكلاء الصيدلة

الأدوية التي تزيد من الشهية عند الأطفال، ويمكن استخدامها فقط على توصيات طبيب أطفال. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذه العوامل قد يسبب الحساسية وغيرها من الآثار الجانبية هذا.

الأدوية المثلية لزيادة الشهية، ويوصي بعض الأطباء استخدام المجمعات مع أملاح الكالسيوم والمغنيسيوم. كما تجدر الإشارة إلى أن لمستحضرات طبية، مما تسبب في رغبة و، ما يلي: "Elkar» (L-كارنيتين)، "ليسين"، "الجلايسين" والإنزيمات المختلفة (على سبيل المثال، "كريون").

هناك الفيتامينات التي تزيد من الشهية عند الأطفال. حول ما مجموعة تناسب طفلك أكثر من أي شيء، لديك لتقوله سوى طبيب أطفال من ذوي الخبرة. إذا كنت لا تريد أن تعطي للطفل أن الفيتامينات الاصطناعية، ويمكن استبدال التوت (مثل التوت، التوت، الفراولة، وما إلى ذلك).

الرضع

كيفية زيادة شهية الطفل (1 سنة)؟ أجساد الأطفال - هو نظام التنظيم الذاتي المعقد، والذي يحدد نفسه وكم يحتاج الغذاء. إذا لا يأكل الطفل، ويقال انه كان غير راض عن هذه أو غيرها من المنتجات، والذي يستخدم والدته. من خلال تحديد بالضبط المكونات التي فإنه لا يصلح، لديك لتحل محلها مع الآخرين.

عموما، هناك قائمة كاملة من الأشياء التي لا يمكنك استخدام الأم المرضعة، وينبغي أن يكون ما مكونات موجودة في النظام الغذائي. وتمشيا مع توصيات الطبيب، فإن المرأة تواجه أبدا مثل هذه المشاكل.

المراهقين

في الانتقال إلى مرحلة البلوغ لكثير من الشباب والشابات قد تواجه تغييرات كبيرة في شهيتهم. بعض الفتيات تبدأ يرفض فجأة لتناول الطعام، من أجل الحفاظ على شكله. أما بالنسبة للأولاد، وبعضهم يذهب أيضا على اتباع نظام غذائي، وبعض، على العكس من ذلك، تستهلك الكثير من الطعام. ويرجع ذلك إلى تطوير مجمعات "نحيف الدهون" هذا.

في اتصال مع كل ما سبق، يمكننا أن نشير بأمان إلى أن أسباب تراجع وزيادة الشهية لدى المراهقين هم أكثر الطابع النفسي والعاطفي. ولذلك، يحتاج الآباء إلى فهم سلوك الطفل. إذا كنت تغذية الطفل بالقوة أو حرمانه من أي شيء للأكل، يمكن أن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

الأم

الانتقال إلى مرحلة البلوغ يتغير ليس فقط ظهور في سن المراهقة، ولكن سلوكه. في كثير من الأحيان، يصبح لا يمكن التنبؤ بها. الطفل لديه الكثير من العدوان، هناك عدم الرضا عن جسده. لتغيير هذا، يحاول أن يأكل أكثر أو أقل من ذلك. هذا السلوك يمكن أن تؤثر سلبا على صحة المراهقين، بما في ذلك بلده الجهاز الهضمي.

لدعم أطفالهم، ينبغي على الآباء التحدث معه بطريقة ودية. يحتاج المراهقون إلى شرح أن اتباع نظام غذائي صحيح ومتوازن هو مفتاح النجاح، بما في ذلك مظهر جميل. إذا كان الشاب أو الفتاة هو زيادة الوزن، ينبغي القول أن النظام الغذائي لا ترفض بالضرورة لتناول الطعام. فمن الضروري فقط للحد من استهلاك الأطعمة السكرية والنشوية، وكذلك لنقل الكثير.

في هذه الحالة، إذا كان في سن المراهقة رقيقة جدا، وينبغي أن تتألف النظام الغذائي كميات كبيرة من البروتين والألياف. أيضا لبناء العضلات فمن المستحسن لزيارة الصالة الرياضية.

وفيما يتعلق المخدرات التي تروج للشهية، من بينها مؤلفات فيتامين الأكثر شعبية والمكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك. وكما تعلمون، فإن عدم وجود هذا الأخير غالبا ما يؤدي إلى اضطراب في حاسة الشم وحاسة الذوق.

عندما يأتي تجديد الزنك في الجسم التطبيع الشهية بعد 30-60 يوما من بدء التطبيق. كما تجدر الإشارة إلى أن الطفل يبدأ في استهلاك المواد الغذائية باستخدام فيتامين مجمعات مع محتوى الستريك والأحماض السكسينيك.