لماذا أزمة الركبة عند الانحناء؟ الأسباب والعلاج

ربما، كان كل شخص في حياته يشعر مرة واحدة على الأقل أن ركبته تصدع في حين الانحناء. ولكن على الفور تجدر الإشارة إلى حقيقة أنه في حين أن الشخص لا يشعر حتى أدنى مظاهر الألم، ولكن لا يزال هذا الصوت يمكن أن تخلق بعض المضايقات، لأن عدد قليل سيكون من دواعي سرورنا لفت الانتباه إلى أنفسهم بهذه الطريقة. ولكن هل هذه الظاهرة غير مؤذية حقا أم أنها أعراض من بداية مرض خطير؟ وإذا كان المرض، ثم ماذا؟ وكيفية الوقاية منه؟ إن الإجابات على هذه الأسئلة مكرسة لهذه المقالة.

ما هو؟

عندما يقولون أن الركبة الجرش عند الانحناء، ثم وهذا يعني القذف والنقر، الذي صدر عن المفاصل على حد سواء أثناء الحركة النشطة، وخلال السلبي. ولكن، كما تبين الممارسة، في معظم الأحيان أنها تتجلى خلال يجلس القرفصاء أو المشي السريع. في معظم الحالات، يحدث هذا في الرياضيين أو الرياضيين ويتحدث عن أوفيرتراينينغ قوية. ولكن في الآونة الأخيرة بدأت هذه المشكلة تنشأ في كل من البالغين والأطفال. فلماذا يحدث هذا؟

لماذا الركبتين أزمة عند الانحناء

ويمكن أن تكون أسباب هذه الظاهرة عوامل مختلفة. والتي تشمل:

• مجموعة متنوعة من الأمراض، على سبيل المثال، التهاب المفاصل، التهاب الأوتار، التهاب كيسي.
• طريقة معينة للحياة.
• العديد من الأنشطة البدنية.
• الأضرار ونقص التنسج.

وبالإضافة إلى ذلك، مثل هذه الظاهرة، عندما أزمة الركبتين، ولكن لا تؤذي، يمكن أن يكون مظهرا من مظاهر القاعدة. ولكن دعونا نسكن على كل سبب أكثر قليلا.

أزمة في الركبتين باعتبارها البديل من القاعدة

كما تبين الممارسة، وأحيانا هذه الظاهرة يمكن أن يكون مظهرا من مظاهر القاعدة ولا يشكل عرضا لأمر أكثر خطورة. والعامل الحاسم على أن كل شيء طبيعي يعتبر عادة عدم وجود ألم في الركبة. فلماذا الركبتين أزمة، ولكن لا تؤذي؟ وكرس كمية هائلة من الأطروحات والأعمال العلمية للإجابة على هذا السؤال. لذلك، على سبيل المثال، ويعتقد أنه بسبب زيادة في فقاعات الغاز في السائل أن المشترك هو غسل (ويسمى أيضا الزليلي)، وحجم التجويف المشترك نفسه يزيد، والذي يرافقه نقرة مميزة. وعلاوة على ذلك، هذه الفقاعات تذوب، والذي بدوره يسمح للمفاصل للعودة إلى موقعها الأصلي، والتي يمكن أيضا أن تكون واحدة من أسباب الطحن أو النقر. وتجدر الإشارة إلى أن الفاصل الزمني بين هذه الأصوات يمكن أن يكون من 15 إلى 25 دقيقة.

نظرية أخرى، التي تم تأكيدها، تقول أن هذه الأصوات يمكن أن تنشأ نتيجة للاستيلاء على بعض أجزاء من العظام عن طريق حفنة أو وتر أن عدة تبرز. على سبيل المثال، يمكنك إحضار عظام الكتفين أو الفخذين أو المعصمين. في هذه الحالة، ستكون النقرة أكثر هدوءا إلى حد ما.

حركة عالية

ربما، كان كل واحد منا في حياته معجب من قبل البهلوانات أو الجمباز الذي أظهر امتدادا كبيرا؟ ولكن عدد قليل جدا من الناس يعرفون أن معظم هؤلاء الناس لديهم خلل خلقي في النسيج الضام، والذي يتجلى من ضعف ما يكفي من جهاز الرباط المشترك. كما تبين الممارسة، هؤلاء الناس في كثير من الأحيان كسر الركبة عند الانحناء، ولكن في حالتهم هو أكثر تجسيدا للقاعدة من شيء يتطلب اهتماما وثيقا من جانب المتخصصين. ولكن إذا حدث مثل هذه الظاهرة مع انتظام تحسد عليه، فإنه لا يزال يستحق الاتصال مؤسسة طبية.

التهاب المفاصل، التهاب الأوتار، التهاب كيسي

كما سبق ذكره، قد تكون هذه الظاهرة البديل من القاعدة، ولكن إذا كان يبدأ في الظهور في كثير من الأحيان ودون مراقبة الفاصل الزمني، وهذا هو بالفعل واحدة من أقدم الأعراض من حقيقة أن العمليات الالتهابية المختلفة يمكن أن تبدأ في جسم الإنسان. وبالإضافة إلى ذلك، واحدة من أعراض بداية تطور مرض خطير ليس فقط أن الركبة هو الطحن باستمرار، ولكن أيضا أن يرافق هذه العملية من قبل الأحاسيس الألم الشديد، وفي بعض الحالات حتى تقييد تنقل المفصل نفسه. كل من هذه الأعراض يمكن أن تشير إلى وجود أو تطور أمراض مثل التهاب المفاصل، التهاب الأوتار، هشاشة العظام تشوه، التهاب كيسي.

انخفاض التنقل

كما تظهر الدراسات الإحصائية الأخيرة، بعض الناس الذين يعملون في المقام الأول في المكاتب وتؤدي نمط الحياة المستقرة، يوم واحد يفاجأ أن تجد أن لديهم الجرش الركبة عند الانحناء / أونبيندينغ. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الشخص، بحكم طبيعته، يحتاج على الأقل المجهود البدني غير هام على الأقل، وفي غياب هذه هناك ضمور تدريجي وضعف العضلات، وهذا بدوره ينطوي على ضعف الأربطة. ونتيجة لذلك، فإن الجهاز المفصلي لم يعد قادرا على أداء وظائفه بشكل كامل، ونتيجة لذلك، فإن النقرات المميزة-الجرش تبدأ في الظهور حتى في الحركة الأكثر الابتدائية. هذه الإشارات في معظم الحالات تحمل معلومات أن الجسم هو تدريجي تدريجيا، فمن الضروري أن تولي اهتماما لحالتها البدنية.

النشاط البدني القوي

الجروح الركبة عند الثني وعدم الامتثال لهذه التدابير أثناء ممارسة الرياضة؟ ومن الجدير بالذكر أن العمل المتعلق برفع الأوزان، أو رفع الأثقال يمكن أن يؤدي أيضا ليس فقط لهذه الظاهرة، ولكن أيضا يسبب مرضا مثل التهاب المفاصل. لذلك، في أول مظاهر أزمة أو نقرات فإنه يستحق للحد من الأحمال المادية وتنقذ نفسك قليلا.

الإصابات والإصابات ونقص التنسج

وغالبا ما تصيب الركبتين عند القرفصاء بعد أن عانوا من إصابات مشتركة مختلفة في الماضي، لأنه بعد ذلك يصبح المفصل أضعف قليلا (حتى بعد إجراء العلاج الكامل)، والتي يمكن التعبير عنها في المستقبل في هذه الأصوات المميزة. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي أن يكون مفهوما أن هذا المشترك يندرج تلقائيا في مجموعة المخاطر لاحتمال تكرار وقوع الضرر. هذا هو السبب في ذلك فمن المستحسن لتجنب الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى لهم، ونقطة مميزة من المفاصل أثناء حركة يخدم أكثر كتذكير بأن هذا المشترك يجب أن تكون محمية بشكل خاص.

أيضا الإجابة على السؤال: "لماذا الركبتين أزمة عند الانحناء؟"، لا ننسى مثل هذه الظاهرة واسعة الانتشار كما التخلف في الأنسجة المختلفة التي هي في المفصل، ويسمى أيضا خلل التنسج. في وجود خلل التنسج، يعتبر المفصل المتضرر إلى حد ما ضعيفا، ولكن ليس بسبب الأضرار الخارجية، ولكن إلى حد كبير بسبب التخلف، ولكن هذا لا يمنعهم من توحيدهم في مجموعة واحدة.

التشخيص

إذا تسببت أزمة في ركبتيك بعض الإزعاج، فمن المستحسن لزيارة طبيب المفاصل أو طبيب العظام لمنع تطور التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل في المستقبل. وسيخصص أخصائي بعد الفحص بدوام كامل بعض التدابير التشخيصية التي تهدف إلى حل التشخيص الصحيح والشروع في العلاج المناسب. هذه التدابير هي في معظم الحالات أدخلت على تقديم اختبارات للبروتين رد الفعل، عامل الروماتويد وتنفيذ الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية من المفصل.

طحن الركبتين: ما لعلاج

اعتمادا على التشخيص، يوصف العلاج الأنسب. لذلك، على سبيل المثال، مع التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل، وتستخدم المضادة للالتهابات ومضادات الهيستامين، والتي يتم وصفها لدورة معينة. وبالإضافة إلى ذلك، المراهم تطبيقها موضعيا، والتي تقوم على العسل النحل أو غيرها من المواد التي تحتوي على مكونات الاحترار.

إذا كان الوزن الزائد هو السبب في أن الركبة الجرش عند الانحناء، والعلاج يتكون في تنقيح نمط الحياة واحد. وبشكل أدق، في تفعيلها. كل ما هو مطلوب هو مجرد تكريس ساعة واحدة من وقتك لممارسة التمارين المختلفة (المشي وركوب الدراجات). الشيء الوحيد الذي يجب أن نتذكره هو أن جميع التمارين الثقيلة والمنهكة يجب أن تكون غائبة عن هذه القائمة، لأنها لا يمكن إلا أن تزداد سوءا من خلال القيام بها.

إذا كان سبب أزمة هي اضطرابات هرمونية (غالبا ما يتم تشخيصها في النساء)، ثم يتكون العلاج في استخدام هرت (العلاج بالهرمونات البديلة). يعين لها، كقاعدة عامة، طبيب الغدد الصماء.

أزمة في المفاصل من الأطفال

كما تعلمون، الأطفال تختلف إلى حد ما عن بنية مشتركة الكبار. من المهم جدا معرفة سبب أزمة الركبتين في سن المراهقة. هناك عدة أسباب لذلك:

• علم الأمراض من النسيج الضام. يتميز هؤلاء الأطفال بزيادة مرونة المفاصل. إذا كان هذا الطفل يظهر أزمة والنقر في المفاصل، ثم وهذا يعتبر القاعدة. الشيء الوحيد الذي يتم تشخيص هؤلاء الأطفال في كثير من الأحيان مع أمراض القلب. هذا هو السبب فمن المستحسن أن تكون تحت سيطرة أمراض القلب عندما يتم الكشف عن هذا المرض. من الناحية المثالية، بالطبع، فمن الأفضل لتشخيص عمل القلب، والتي في المستقبل سوف تجعل من الممكن لاختيار أنسب نمط الحياة، مما يقلل من تفاقم مرض ممكن.
• فرط الحركة على المدى القصير من المفاصل. ويعتبر سببه تطور غير متكافئ للأنسجة والمفاصل، وهو أمر شائع جدا بالنسبة للمراهقين، لأن جهازهم المفصلي لم يحن بعد. ولذلك فمن الطبيعي جدا أن من وقت لآخر خلال حركة المفاصل يمكنك سماع هذه الأصوات المميزة كنقرة أو أزمة. الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى إيلاء الاهتمام ل هو أن هذه الظواهر غير مؤلم تماما ولا تسبب الانزعاج.

التدابير الوقائية

عندما الجرش الركبتين، من لعلاج مثل هذه الحالة، كقاعدة عامة، عين متخصص. ولكن هناك أيضا بعض التدابير الرامية إلى الحد من هذه الظاهرة أو القضاء عليها تماما.

دعونا نبدأ، بطبيعة الحال، مع الجمباز، والتي تحتاج إلى التعامل مع كل يوم. وتشمل التمارين الأكثر شيوعا ما يلي:

• يجلس القرفصاء. هل من الأفضل أن يكون من 2 نهج، عشر مرات لكل منهما. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن تبقى قليلا في وضعية الجلوس لبضع ثوان.
• سحب ما يصل الساقين إلى منطقة الصدر.
• تمارين "دراجة" و "مقص".
• وبالإضافة إلى ذلك، أثبتت الأدوات المختلفة والكريمات وأخذ حمام ساخن أن تكون جيدة جدا، وخاصة بعد يوم عمل شاق.
• أداة أخرى تلقت مراجعات جيدة هو ضغط، والذي يتضمن عصير البرتقال والزيت النباتي.

ولكن مرة أخرى نذكر أنه قبل تطبيق جميع الوسائل المذكورة أعلاه، فمن الأفضل الاتصال أخصائي.