مشروب متساوي التوتر: مساعدة، ولكن ليس حلا سحريا

المشروبات متساوي التوتر شعبية جدا اليوم. لسبب وجيه: أنهم قادرون على تعويض عن نقص الأملاح في الجسم والحفاظ على توازن رطوبة الأمثل. ويعتقد الأطباء أن شرب المشروبات متساوي التوتر أكثر صحة من كوب من الماء العادي. بعد يتميز السائل بواسطة بالضبط نفس الضغط الاسموزي لدينا بلازما الدم.

كيف هي التناضح؟ عندما يفصل نفاذية الغشاء اثنين من سوائل مختلفة مع تكوين مختلف، نظرا ل تركيز الانحدار ، فإنها ستحول تدريجيا إلى بعضها البعض. والسبب يكمن فقط تحت ضغط إسموزي مختلفة. الشيء نفسه يحدث في أجسامنا مع لكم، ولكن هنا أقسام الفانك ينفذ غشاء الخلية المنفذة.

في البداية الشراب متساوي التوتر والخصائص المفيدة التي تستخدم حصرا لأغراض طبية. على أساس من هذا السائل إعداد الحلول لالوريد (على سبيل المثال هو محلول الجلوكوز أو كلوريد الصوديوم). ولكن بعد ذلك فكرة متساوي التوتر على نحو متزايد تصبح المرتبطة الرياضة واللياقة البدنية.

مع الرياضية المكثفة بتحميل أجسامنا يترك حتما السائل. في الأساس هو gipoosmotichnye السائل (عند ضغط أقل من ذلك من البلازما) - البول والعرق. ولكن، بالإضافة إلى المياه، ونحن نفقد أكثر والأملاح. مع نقص في كمية المواد الذائبة في بلازما السائل خارج الوارد وزيادة، وبالتالي تؤثر سلبا على الدورة الدموية. دمائنا يصبح لزج، وتدهور الصرف الغاز، وزيادة الحمل على الجهاز القلبي الوعائي تشعر بالانزعاج خلال التفاعلات الكيميائية الحيوية. عندما فقدان فقط 2-3٪ من السائل هو انخفاض حاد الكفاءة. من أجل حل جميع هذه المشاكل وتم تصميمها خصيصا المشروبات الرياضية، ينظم توازن الماء والملح.

مصنوعة المشروبات متساوي التوتر تتكون من أملاح المغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم، وأيضا ديكسترين ومالتوديكسترين. أنها تحتوي على 4.5٪ من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن ومواد بيولوجية مفيدة. هذا الكوكتيل له تأثير سحري حقا - يعيد قوة، ويزيد من لهجة وكفاءة الكائن الحي. حتى بالنسبة لأولئك الذين يحبون الكوكتيلات الكحولية، قد ترغب في اتخاذ خيار أكثر صحة.

ولكن ليس الجميع الشراب متساوي التوتر لتتناسب مع الجميع دون استثناء. اختياره - حالة خاصة منفردة. في كثير من الأحيان، ويشمل الشراب السكرين وغيرها من المحليات. بالإضافة إلى حقيقة أن هذه المضافات غنائم طعم السائل والمتخصصين في ذلك حتى لفترة طويلة كان هناك اشتباه في ممتلكاتهم المسببة للسرطان. هذه المشروبات متساوي التوتر غالبا ما تكون مستحيلة، لاستخدامها في أي حال. لماذا لم تستمر في شراء وبيع؟ وربما كنت بالفعل على باله، والسبب - في سعر منخفض نسبيا.

ولكن حتى المشروبات ذات الجودة العالية لها آثار جانبية استخدامها يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي. ولذلك، فإن الدور الرئيسي الذي يلعبه رد فعل الجسم والاختيار الدقيق للتركيبة المنتج.

مشروب متساوي التوتر - ليست حلا سحريا لكل مناسبة للحياة، على الرغم من أن في بعض الأحيان أنه من الأسهل بكثير. ومع ذلك، ينصح الأطباء لبدء احتياجات السائل لتلبية المياه والعصائر الطازجة ومنتجات الألبان الطازجة.