يمكنني الفجل الأم المرضعة في الأشهر القليلة الأولى؟

للطفل حديث الولادة التغذية والدته خلال الأشهر الأولى هي مهمة جدا. بعد الأساس لصحة الطفل وضعت خلال هذه الفترة من الرضاعة الطبيعية.

عادة، ينصح الأطباء القائمة الخام حديثا أمي للمرة الأولى. وتجدر الإشارة إلى أنه من اتباع نظام غذائي معين، ولكن من المناسب أن يطلق عليه اتباع نظام غذائي صحي، ويجب على المرأة لا تحرم نفسها بطرق عديدة. إذا كانت سوف يأكل فقط، مثل دقيق الشوفان، وتتفاقم ليس فقط مزاجها، ولكن أيضا على صحة الطفل، من خلال الحليب يجب الحصول على جميع الفيتامينات الضرورية.

القائمة لأول مرة

ولا تزال النساء التفكير في الحمل: هناك الأم المرضعة في الأشهر القليلة الأولى؟ هذا السؤال يمكن الإجابة على وجه اليقين أن هناك أي قيود. ولكن يجب أن تلتزم بقواعد معينة. على سبيل المثال، يمكن أن الخضار لا تأكل الخام للمرة الأولى. ويمكن أن دمس، وتغلي أو خبز. الخضروات الطازجة يمكن إدخالها في القائمة بعد ثلاثة أشهر. كثير من الناس يتساءلون ما إذا كانت الأم الفجل التمريض يمكن؟ نعم، ولكن بعد مرور بعض الوقت.

فاكهة

وهناك حاجة أيضا الفواكه أمي الرضاعة الطبيعية. التفاح قبل الحاجة الاستهلاك المراد خبز ويمكن أن تؤكل الموز مقشر دون خوف. لكن التوت والفراولة والحمضيات والعنب وينبغي أن تدار في النظام الغذائي بعناية وبشكل تدريجي، ابتداء من الشهر الثالث. وبالتالي فمن الضروري رصد رد فعل من الطفل.

الحساء والعصيدة

كاشي يمكن استخدام أي تماما، لأنها مغذية جدا ومغذية. الاستثناءات هي الخلط السريع منهم من الأفضل أن ننسى. يجب أن تستهلك الشوربات بالضرورة، ولكن يجب أن يكون مرق الخضار.

الأسماك واللحوم

أيضا القائمة المثالية لا يستبعد استخدام البيض واللحوم. كيفية إدخال صحيح في النظام الغذائي؟ يجب البيض تناول الطعام مع الحذر، لأنها هي حساسية. يجب أن تكون اللحوم الخالية من الدهون، ينبغي أن تستهلك بشكل منفصل عن غيرها من المنتجات. أيضا، فمن المستحسن أنه طائر، ولكن ليس لحم الخنزير أو الضأن. يمكن السمك المشوي ليس فقط. قد يكون من النهر، والبحر، ولكن في إعداد حاجتها إما خبز أو غلي.

منتجات الألبان

ويمكن إدخال منتجات الألبان والأجبان في النظام الغذائي بعد أسبوع واحد. والمخمرة أنها الحليب خبز، واللبن الزبادي واللبن والزبادي والجبن. يمكن إضافة الزيت إلى المواد الغذائية والخضروات ودسم.

الخبز والشراب

الخبز لا يمكن أن تأكل الكثير، فمن المستحسن أيضا لاستخدامه مع إضافات مثل النخالة. من الأطعمة النشوية يمكنك أن تأكل البسكويت والخبز والكعك والبسكويت.

لا تتورط في الحلو، ولكن يمكنك استخدام البرتقال، الفواكه المجففة، الحلوى، أعشاب من الفصيلة الخبازية أو البسكويت.

أفضل من المشروبات تناسب الشاي الأسود والأخضر، ولكن ضعيفة إلى حد ما. يمكنك أيضا شرب القهوة ضعيفة، شاي الاعشاب والفواكه والمشروبات. يمكن العصائر الطازجة تبدأ في استخدام بعد 2-3 أشهر.

بعد الشهر الأول من النظام الغذائي، ويمكنك إضافة تدريجيا الحساء والمربى والمكسرات، والقشدة الحامضة وعصير. بعد ستة أشهر، يمكنك البدء في تناول المأكولات البحرية، والعسل، ومجموعة متنوعة من التوابل العشبية.

الفجل أثناء الرضاعة الطبيعية

نضع في اعتبارنا أن بعض الخضروات تتطلب اهتماما خاصا. واحد منهم هو الفجل. النساء اللواتي أنجبن في الربيع غالبا ما نتساءل: هل يمكن الفجل التمريض الأم؟ لأن هذا هو واحد من الخضروات ربيع الأول، والجسد في حد ذاته يتطلب ذلك.

الفجل تحتاج لتناول الطعام مع الحذر. وينبغي أن يكون في الوقت المناسب لندخل في النظام الغذائي ويستهلك بكميات محدودة. يشير الأطباء عموما بعض الفجل ضرر. بسبب هذه الخضار في الأطفال حديثي الولادة قد يكون الاستهداف، والذي يتجلى من خلال احمرار، تقشير الجلد أو الطفح الجلدي. قد تواجه أيضا المغص والإمساك وغيرها من المشاكل في عمل الأمعاء. ولذلك، فإن إدخال هذا المنتج في النظام الغذائي ضروري على الالتزام بقواعد معينة.

غالبا النساء لا يعرفون ما إذا كانت الأم الفجل التمريض يمكن أن يكون في الأشهر القليلة الأولى. لا ينبغي أن يكون تناول الطعام في الأشهر الثلاثة الأولى من الرضاعة الطبيعية. إذا كان الطفل لديه ميل لحساسيه ردود الفعل، لا ينبغي أن تستخدم الفجل تصل إلى ستة أشهر.

قبل تذوق الفجل الأول غارقة في الماء البارد لحوالي 15-20 دقيقة، وبعد ذلك يتم أكل الفاكهة الصغيرة. إذا، خلال يومين من حالة الطفل هو لم يتغير، ثم كمية من الخضار في النظام الغذائي يمكن زيادة.

هناك أناس مغرمون جدا من هذه الخضار. ولذلك، فهي مهتمة في مسألة ما إذا كان الفجل التمريض الأم بكميات كبيرة في كثير من الأحيان؟ استخدامه أيضا ليست ضرورية، لأن هذا قد يؤثر على طعم الحليب، ثم يمكن للطفل التخلي عنه. لملء سلطة من الفجل تحتاج زيت الزيتون أو عباد الشمس، حتى لا تثير ردود الفعل السلبية في الأطفال حديثي الولادة.