التشيلي باس البحر - حساسية مفيدة

يجب متذوقي ومحبي الأسماك في أي حال لا تفوت فرصة للتعرف على لباس البحر، أو كما يطلق عليه أيضا الحب، الذئب البحر - واحدة من أكثر لذيذ من ممثلي الطبقة "قسط" المتاحة في السوق اليوم. هذه الحساسية مكلفة خدم في أفضل المطاعم، ولكن من السهل بما فيه الكفاية لطهي الطعام وفي المنزل. وبالاضافة الى طعم لا يقارن على الإطلاق، فمن خصائص مفيدة للغاية.

صحة المصدر الذواقة

التشيلي باس البحر بشعبية كبيرة بين محبي بسبب اللحوم البيضاء الدقيق لها، وهذا هو السبب في كثير من الأحيان يطلق عليه "الذهب الأبيض". السمك هو مصدر ممتاز من البروتين والأحماض غير المشبعة تكثر في الدهنية، وكذلك المعادن والفيتامينات. وسوف يكون من المفيد أن نعرف أن 100 غرام من الأطعمة المعلبة تحتوي على 1.5 غرام من الدهون، 16.5 جرام من البروتين، 0.6 غرام الكربوهيدرات، وعلى الرغم من أن قيمة الطاقة من المنتج تصل فقط 82 سعرة حرارية. تحديد نضارة الأسماك بسيط: أنها تتميز عدم وجود رائحة وضوحا، واضحة، والتلاميذ على ما يبدو لا تزال تعيش، خياشيم نظيفة ورطبة، لامعة، مع جداول المتلألئة. يجب أن يكون التشيلية شرائح باس البحر مرونة وسهولة يستعيد شكله بعد الضغط.

ألف واحد الطرق لطهي طبق لذيذ

باس البحر - الأسماك متعددة جدا. في الطبخ، كما هو معروف العديد من الطرق للطهي، من الخبز كله وتنتهي مع فيليه مشوي. أطباق من حصة القاروص ميزة واحدة - لإعدادهم بسهولة وبسرعة. ومما يسهل هذا من قبل الغياب شبه الكامل للعظم، مما يعني أنك ستوفر كثيرا من الوقت للذبح. من ألف واحد السبل لاختيار واحد من الأسهل والأكثر شعبية وحصة كيف لذيذ السمك طبخ باس البحر.

كشف نكهته والحنان من طريقة تحميص اللحوم سيساعد في احباط. ونتيجة لذلك، يمكنك الحصول على فائدة الأطباق الغذائية، الطبخ الذي يأخذ وقتا قليلا جدا. لإعداد كنت في حاجة إلى المكونات التالية:

• التشيلي باس البحر.
• زيت الزيتون.
• الليمون.
• الملح (الخشنة)؛
• الشبت الطازج.
• احباط للخبز.

أولا نحن بحاجة لجعل الصلصة. للقيام بذلك، مزيج مقدار ملعقة من عصير الليمون مع ملعقتين من زيت الزيتون. يغسل السمك جيدا، إلى الأمعاء ونظيفة من المقاييس. ثم يلي صر وخليط الزيت وعصير الليمون والملح والفلفل، والأغصان الشمر وضعت داخل. بخفة يسجل لباس البحر في عدة أماكن وينجم عن ذلك من الثقوب وضع شرائح الليمون، ثم لف بعناية في احباط ومكان في الفرن لتخبز لمدة 30-35 دقيقة على 200 درجة. يعد الحفاظ على طبق لا ينصح - هو خطر على تجف. خدمة الأسماك مع أفضل طبق جانبي من الأرز الأبيض أو الخضار على البخار.

وهذا هو مجرد واحدة من العديد من الطرق لطهي.

لطهي السمك التشيلي باس البحر، وكنت لا تتطلب مهارات عالية في الطهي المطلوبة. جعلها فضيلة، حتى المبتدئ. في هذه الحالة، ما الطريقة سوف تختار، وطعم لن يخيب لك. شهية طيبة!