التفاح الأخضر: الاستفادة للكائن الحي. وصفة لشارلوت

ثمار الأكثر شعبية في بلادنا - التفاح. فهي متوفرة ومنخفضة السعرات الحرارية ومفيدة. من طعم العصير، طيب رائحة أوراق لا تضاهى لا أحد غير مبال. الأحمر والتفاح الأخضر المستهلكة في أي شكل: المجففة، الخام، خبز، مخلل. كم عدد الوجبات يتم إعداد: المربى وكومبوت، عصائر، الكعك والمربى - في كل مرة، وسمها ما شئت.

فوائد صحية التفاح الأخضر

الاستهلاك المنتظم من الفواكه الطازجة يشجع على تطبيع الجهاز الهضمي، ويمنع الإمساك والكبد يوفر وظائف بسبب المحتوى من أحماض الكلوروجينيك. التفاح الأخضر غنية بشكل خاص في الستريك والماليك و الأحماض الطرطريك، والتي جود كمية هائلة من العفص، معروفة لوقف العمليات غير سارة من التعفن والتخمر في المعدة.

ليس من دون سبب، العديد من الخبراء يوصون الصيام أن يأكل التفاح الخام واحدة للعمل بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي. كما الوقاية من حصى الكلى وحصى في المرارة اللازمة يوميا تدرج في النظام الغذائي الخاص بك، هذه الثمار، وأنه من الأفضل أن يشرب عصير الفاكهة. حتى تتمكن من زيادة حموضة المعدة.

التفاح الأخضر غني بالحديد، ولكن بطبيعة الحال، أن عنصر فيها هو أصغر بكثير مما كانت عليه في اللحوم الطبيعي أو الكبد. ولكن هذا عنصر اساسي أثر للجسم سهل الهضم، لذلك يمكنك استخدام الفواكه للوقاية من هذا المرض الخطير، مثل فقر الدم، خاصة لدى النساء الحوامل والأطفال.

هيكل

استخدام هذه الفواكه شعبية أثبتت مرارا وتكرارا على الأطباء، دعونا نصل إلى التركيب المعدني. أن التفاح الأخضر هي الأكثر فائدة ولها تأثير علاجي على البشر. الفواكه الناضجة غنية البكتين وسكر الفواكه وفيتامين صحيح معقدة - A، B1، B2، E، C. وبالإضافة إلى ذلك، تكوينها هو الأملاح المعدنية والأحماض العضوية والمغذيات الدقيقة القيمة. في الفواكه غير الناضجة النشا الحالي الذي هو المشقوق كما نضوج والسكر استبدالها.

وصفنا الآن الوصفات الشعبية. من التفاح الأخضر يمكن طهي العديد من الأطباق. الأكثر شعبية وسهلة - فطيرة بالتفاح. كعكة مثل والصغيرة والكبيرة العجين مزيج الهواء والفواكه خبز يعطي نتيجة مذهلة. وبالاضافة الى الحلويات التي أعدت بسرعة كبيرة.

المنتجات: الطحين والزجاج، وأربع بيضات، سكر، 10 غرام من مسحوق الخبز (الصودا متوفرة)، والقرفة (20 ز) وأصناف التفاح الأخضر.

الفواكه المقطعة إلى شرائح رقيقة، ويرش عليها مع القرفة والسكر، والسماح نقع. خلال هذا الوقت، وفاز البيض، إضافة تدريجيا السكر والطحين (يفضل أن يكون منخول). ثم إضافة مسحوق الخبز.

الشحوم صحن الخبز مع الزبدة. في الجزء السفلي موزعة بالتساوي الفاكهة وتصب الخليط. وضع في فرن محمى على حرارة الفرن لمدة 20 دقيقة. هذا الطبق الكلاسيكي دائما يتحول الهواء عبق والعصير. بدلا من التفاح، يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الفواكه والمربيات والمعلبات. يقدم هذا الطبق مع آيس كريم الفانيليا أو شراب دافئ.

فطائر حصلت مذهلة مع التفاح. أيضا، غالبا ما تضاف هذه الثمار خلال أطباق الثانية والصلصات لإعطاء الطعم الحلو، الحامض لاذع. هذا المنتج تنوعا هي فريدة من نوعها حقا.