الدافع الرياضية. ونقلت تحفيزية عن الرياضة

في أرض بعيدة عاش فتاة عادية. لكنها عرفت أن الوقت سيأتي، وسوف تصبح أميرة، ما عليك سوى أن ننتظر أكثر من ذلك قليلا، ثم قليلا، وأكثر من ذلك. وعلى الرغم من فتيات أخريات عملوا بجد لتصبح أميرة، بطلة هذه القصة لا يزال ينتظر. لقد مرت سنوات عديدة، والبطلة هو بالفعل تعبت من الانتظار. هناك أميرة القديمة؟ وقالت إنها مع الحسد في أقرانهم الذين عاشوا حياة سعيدة، وتدرك بمرارة أنه من الخطأ لتحفيز نفسك ونتيجة لذلك غادر مع أي شيء.

أن الدافع وغالبا ما يكون العامل الذي يحدد ما إذا كان الشخص سوف تصل إلى النجاح في أي عمل أم لا.

ما هو الدافع؟

والحقيقة أن هذا الدافع، من أين تأتي، وكيفية العثور عليه، الكثير من الكلام. الدافع - هو ما يشبه آلة دائمة الحركة، والذي يسبب للشخص أن تفعل ما يجب القيام به هو غير مرغوب فيه للغاية. وأكثر تعقيدا العمل الذي كنت لا تريد أن تفعل، وأكثر خطورة، ويجب أن يكون الدافع. الدافع - هو وسيلة تساعد على التغلب على عقبة رئيسية في شكل "للتحضير لامتحانات"، "تخسر 5 كغم من وزنه"، "التعود على" أو "لتحقيق النجاح في هذه الرياضة."

يتميز الدافع الرياضية

الدافع الرياضة هو عمليا لا تختلف عن المعتاد. مع بعض التعديلات. يتكون الدافع الرياضة من جزأين: قصيرة وطويلة. الدافع قصيرة الأجل - هو الحل للتغلب على عقبة هنا والآن، لتحقيق غرض معين في فترة معينة من الزمن. الدافع على المدى الطويل - هو الحل لتحقيق هدف أكبر، المسار الذي يتكون من نجاح صغير.

إذا كان الدافع الرياضة ليست جيدة بما فيه الكفاية، ثم خطوات كبيرة لا تحتاج إلى الاعتماد. وبالإضافة إلى ذلك، يجدر بنا أن نتذكر أن الدافع من لاعب كمال اجسام لن يكون الدافع للاعب. كل رياضة لها طريقتها الخاصة في المصالح، وهو ما يتسق تماما مع خصوصيات التدريب.

الدافع والنفسية

الأنشطة الرياضية الدافع يعتمد على خصائص النفس البشرية. وحده سيكون من الصعب على التكيف مع لعبة جماعية، ومنبسط بالملل لعب التنس وحدها. لذلك، فمن الضروري لكل شخص لاختيار الحق في البداية، والدعاوى رياضته. الدافع في المنظمات الرياضية يبدأ من تعريف شخصية النفسي.

كيفية جعل نفسك ممارسة الرياضة؟ 4 طرق

مع شخصية النفسي أكثر أو أقل وضوحا، ونحن نعلم الآن ما هو نوع الرياضة المفضل. الحرب مع الكسل الخاصة بهم يمر دائما مع تأثير متفاوتة. لذلك، يجب أن تجبر نفسك على العمل بها بأي ثمن.

لمثل هذه الحالة يكون علماء النفس الرياضي في مخزن 4 أسلوب رائع:

• مكافأة أعمالهم. هدف وهمي من نوع "انا ذاهب للعيش لفترة طويلة" لا يفضي بشكل خاص إلى ظهور الرغبة في الانفصال عن الأريكة. ولكن مشاهدة الأفلام الجديدة بعد التدريب لأكثر من حجة قوية للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية.
• الوعد للجمهور. كل الناس - أصحاب الكلمات الخاصة: فهي تريد - تعطي، لا تريد - استعادة. ولكن مرة أخرى إعطاء وعد العام كما قواعد اللعبة تغيرت بشكل كبير. مما لا شك فيه أنه سيكون هناك أولئك الذين سوف نتذكر هذه الكلمات، وعدم الوقوع في نظر الجمهور، فمن الضروري العمل على وعودهم.
• التفكير بشكل إيجابي. صباح الخير أبدا، ولكن إذا كنت تصور كيف المساء يمكنك الاستمتاع الكاكاو الساخن وكتاب جديد، ويتحول الصباح في قوس قزح من اليوم. التصور الإيجابي - وهذا سبب آخر من شأنها أن تجعل الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية.
• القضية المالية. ينبغي القول أن السعادة ليست في المال، لكنهم يحكمون العالم. وإذا نظرنا إلى المبالغ التي الرياضيين تقديس الرغبة في الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية سوف اللدغة بشكل حاد جدا أن الدافع من الناس يتذكرون فقط الطريق إلى البيت.

الدافع للفتيات

كونها ضئيلة هي الآن من المألوف، وبعض الفتيات لا تريد أن تبدو جميلة، عصرية وتماما ككل؟ هذا صحيح، انهم يريدون كل شيء، وهذا العمل فقط في أن واحد. الأكثر فعالية الدافع للرياضة للفتيات - هو الملابس الجميلة. واحد فقط للخروج من اللباس المفضل لخزانة، الذي كان مثل 5 سنوات من العمر ليست مؤطرة في الشكل، والرغبة في الحصول على الأريكة قبالة سيكون أكثر من ذلك بكثير.

بشكل عام، والدافع الرياضية للفتيات يختلف محددة بين الجنسين الوحيد. والملاحظ جدا عندما ننظر في العوامل التي تسبب الفتيات الرغبة في ممارسة الرياضة:

• ندخل في اللباس المفضل، الذي مكتظة بالفعل.
• إنجازات الآخرين، لا سيما إذا كان لتحقيق الحبيبة صديقته السابقة.
• واحد فقط أن نتخيل فتاة، الجمال انها سوف تصبح، إذا بدأت ممارسة الرياضة قبل عام، وهناك رغبة ملحة لا يقاوم للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية على الفور.

خطأ الفترة

حتى أفضل الرياضيين الذين اتهموا من قبل حصة الأسد من الدافع، وسوف تصل إلى هذا التطرف. ما يسمى فترة من خطأ عندما يرى الشخص الذي الآن لديه بالفعل بعض النتائج. ولكن ما هي الخطوة التالية؟ انه ليس لديه المزيد من الرغبة في الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. وكلمة "تريد" تحولت فجأة إلى كلمة "لا بد منه". 7٪ فقط من تلك التي تبدأ في ممارسة الرياضة، وتحقيق نتائج باهرة. بعد كل شيء، سوى قلة مختارة يمكن التغلب على فترة عندما شيء يريد القيام به، إجبار نفسك باستمرار للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية.

كلمات الرياضة

رياضة - ليست فقط التدريب المستمر، والتي هي جسديا تقوية الجسم، بل هي أيضا النواة الداخلية، والذي يسمح للتغلب على جميع العقبات. هذا قضيب هو في الجميع، والأهم من ذلك - ايجاد وسيلة لإشعالها. الأفلام الرياضية، والنوع أنيمي الرياضية، وتنشيط الموسيقى أو الرياضة يقتبس ... الدافع يمكن أن تأتي من أي مكان، والشيء الرئيسي - أن نتذكر أن أول مرة عندما كنت تريد حقا أن ممارسة الرياضة.

الدافع - مفتاح النجاح

• "إذا كان هناك قوة دافعة الذي يرشدني إلى الأمام، بل هو ضعف أنني أحتقر وتتحول إلى قوة" - Maykl Dzhordan.
• "جعل مرة واحدة أن من كلام الآخرين، لا يمكن تحقيقه. مرة واحدة كنت قد نسيت كل شيء عن القواعد والقيود "- Dzheyms كوك.
• "يتكون كل انتصار خمسة عناصر - القدرة على التحمل، السرعة والقوة والمهارة والإرادة. ويعتمد فقط على الرغبة في الفوز أو لا شخص! "- كين دوهرتي.
• "الشخص الذي يسعى بكل ما أوتي من القلب إلى شيء، ومن المؤكد أن تصل. السماح لها يبدو غير واقعي، حتى في جميع أنحاء يضحك في وجهه، وقوة الإيمان لا يكسر على هذه العقبات سخيفة "- تشاك نوريس.

هذه ليست سوى جزء صغير من ما تبقى باعتبارها إرثا الناس الذين حققوا النجاح في هذه الرياضة.

يبدأ قفزة جيدة مع دعم جيد، كما هو الحال مع رياضة هذا الدعم - الدافع.