الفراولة - الجوز أو التوت؟

لذلك فمن الذي طال انتظاره الصيف! ومع وحان الوقت لذيذة التوت والفواكه والخضروات وغيرها من اللون الأخضر، الذي يرتبط مع هذه الأيام الحارة. التفاح العصير، الكشمش، الكشمش، البطيخ الأحمر والفراولة الناضجة - هذا وأكثر من ذلك بكثير يجعل كل صيف أكثر جمالا.

الفراولة - ذلك ...

على الخصائص المفيدة من هذا التوت يمكن الحديث إلى ما لا نهاية. هنا فقط هناك التوت؟ في السنوات الأخيرة بشكل متزايد على شبكة الإنترنت العالمية مساحات مفتوحة يمكن العثور على عدد كبير من المقالات والمشاركات التي تزين مع علامات التعجب والسؤال: "؟! الفراولة - التوت أو الجوز" دعونا نحاول أن نفهم.

والحقيقة أن معظم غالبا ما يحدث في الأسرة والحدائق النباتية، ويسمى "الفراولة" هو وعاء. ولكن فاكهة الفراولة الحقيقي - المكسرات الصفراء الصغيرة التي هي على سطح اللب اللذيذ والحلو.

وعلاوة على ذلك، هناك تعديل آخر - وهذا هو المعروف شعبيا باسم الفراولة، هي في الواقع في وثيقة النسبية: الفراولة. وفقا لذلك، ويترتب على نتيجة أخرى - الفراولة هي أيضا ليست بيري.

خصائص مفيدة من الفراولة

على الخصائص المفيدة لهذه الفاكهة (سيكون لدينا لاستدعاء اسم المنشأة)، يمكنك التحدث كثيرا. أولا وقبل كل شيء، تجدر الإشارة إلى أنه غني بفيتامين C. بالمناسبة، خمسة الفراولة تحتوي على نفس كمية فيتامين C كما البرتقالي كبير. وبالإضافة إلى ذلك، فإن مضمون هذا الفيتامين هو الثاني فقط على الليمون والكشمش الأسود.

وبالإضافة إلى ذلك، التوت، الجوز يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. وهو مصدر لمضادات الأكسدة، مما يقلل بشكل كبير من احتمال الإصابة بأمراض مزمنة وتساعد على تقليل الوزن.

وعلاوة على ذلك، أظهرت الدراسات، إذا كنت تستخدم بانتظام في الغذاء الفراولة لمدة 8-10 أيام 1 كوب، ويمكن أقل بشكل ملحوظ من ضغط الدم، وبالتالي تقلل إلى حد كبير من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

استخدام وحيازة الفراولة

الفراولة - التوت متقلبة وإنما هو تلف جدا. هذا هو السبب في جمع التوت يجب أن نكون حذرين للغاية - على أي حال لا لجمع الفواكه التي تحتوي على أي علامات التعفن أو كدمات. لاستخدام فمن الأفضل لاختيار التوت، المكسرات، كستنائي، يجب كأسية لا المسيل للدموع - معهم هو أفضل أبقى.

العمر الافتراضي لل الفراولة - لا يزيد عن ثلاثة أيام. قبل وضع التوت في التخزين البارد، وتغسل لهم ليس من الضروري. فمن الأفضل وضعها على قطعة قماش وتعبئتها في وعاء فراغ، رش مبدئيا التوت عصير الليمون. ولكن بالفعل قبل الاستخدام، وبطبيعة الحال، ثمرة يجب غسلها جيدا. الفراولة يتم الاحتفاظ بشكل جيد في الثلاجة، في حين لم يفقد خصائصه المفيدة. قبل التجميد تحتاج التوت ليغسل جيدا ويعزلهم الأوراق.

أكل فاكهة الفراولة هو أفضل عند الطازجة. ومن الجدير بالذكر أن هذه هي التوت حساسية خطيرة جدا. وهذا هو السبب في أنه من الضروري توخي الحذر الشديد، خاصة الأطفال الصغار والنساء الحوامل.

بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول الفراولة

• وقد أثبت العلماء - الاستهلاك اليومي من الفراولة يعزز إلى حد كبير نظام المناعة.
• وجود اليود في الفراولة تسدد نقص في النظام الغذائي.
• الفراولة - مدر للبول كبير.
• الفراولة تحتوي على مواد لها تأثيرات معقمة ومضادة للالتهابات ممتازة.
• الفراولة - المكون الذي أوصى أن تدرج في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
• الفراولة والعصير يجف تماما الجلد، والطفح الجلدي نظيفة، فضلا عن المساعدة في التخلص من النمش وبقع العمر.
• في بعض البلدان والدول اتجاها جديدا - إن أكل الفراولة الناضجة. هم منقع وغارقة في والعصائر المختلفة.
• الفراولة 88٪ من الماء.
• الفراولة الأكل يساعد الدماغ، وكذلك يحسن عمل الجهاز العصبي.
• كميات كبيرة من المواد المضادة للاكسدة والمواد التي تمنع تطور السرطان موجودة في الفراولة.

وأخيرا،

الفراولة؟ ما هو: التوت أو الجوز؟ مهما كان، ومهما كانت، هذه الفاكهة اللذيذة، ربما، لم يتم العثور على حشد من العلماء. مع عدد هائل من الخصائص المفيدة، ثمارها جيدة في كل الاختلافات الطبخ الطازجة والمجمدة والمعلبة وغيرها.

في كثير من الأحيان، يوصي الفراولة لاستخدام لكبار السن. حقيقة أن المعلومات الواردة في المواد الفراولة تسهم في ما يسمى ب "التجديد" من خلايا الجسم والدماغ. لا ننسى اليود المتاحة فيه، التي لديها أيضا تأثير مفيد على خلايا الجسم.

الفراولة - التوت هذه، والتي، بالإضافة إلى عدد كبير من خصائص مفيدة، ولكن لذيذ بشكل لا يصدق. مربى رائحة، الفواكه المطبوخة هذه، قادرة على ليالي الشتاء الباردة أن نذكر حرارة الصيف وطازجة الطعم والفراولة الناضجة.