الفيتامينات والزنك - بناء الجسم

الزنك - أفضل منظم، وذلك بفضل وجودها في العمليات الحيوية في الجسم مهمة لتجري الحياة بشكل صحيح وفعال. ويرجع ذلك إلى الحفاظ على الخلايا والنظم انزيم هذا. وجود هذه العناصر النزرة لا غنى عنه لاستكمال تخليق البروتين. وهي الفيتامينات والزنك، والذي يرد بكميات كافية، هي المسؤولة عن انقباض العضلات. المبلغ المطلوب من هذا المعدن في الجسم يوفر المبلغ المطلوب من إنتاج الأنسولين وهو أمر مهم للحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي في الجسم والدم الصحيح. وتشارك العناصر النزرة في تخليق DNA، لأنها توفر تجديد خلايا الجسم.

الناس الذين لديهم عادات سيئة (الكحول والتبغ)، وكثيرا ما لوحظ نقص الزنك. أيضا، يتم اختباره محبي الوجبات الغذائية والناس الذين هم تحت الضغط. ومع ذلك، وهي مشكلة مماثلة قد تواجه أي. لذلك، للسيطرة على محتوى الزنك يجب أن يكون باستمرار.

الزنك تتركز بشكل رئيسي في العظام. مباشرة الفيتامينات والزنك التي هي المهيمنة، وهناك حاجة لعمل كاملة أكثر من ثمانين المكونات في جسم الإنسان. أيضا، وقد شاركت هذا العنصر بشكل فعال في تكوين خلايا الدم الحمراء.

هذا اثر المعدنية في تكوين الفيتامينات للمساعدة في التخلص من حب الشباب والبثور، وسوف عدم وجوده يسبب ظهورها. دور الكبير الذي تلعبه في الوقاية من السرطان، منذ تطهير الدم تمكن الجسم لتحارب وحدها.

وأهم مظاهر نقص الزنك في الجسم

1. تأخر النمو عند الأطفال.
2. النحافة المفرطة وجفاف الجلد.
3. زيادة حساسية لمسببات الحساسية والمواد.
4. مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية.
5. العجز الجنسي (العقم، الورم الحميد في البروستاتا، البروستات، وما إلى ذلك).
6. مشاكل تخثر الدم.
7. الاضطرابات العصبية.
8. ضعف الشعر والأظافر والأسنان.

مثل هذه الانتهاكات يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة جدا في الجسم.

المصادر الطبيعية الأساسية من الزنك

1. اللحوم الخالية من الدهون (لحم الخنزير والضأن).
2. الحبوب الكاملة.
3. بذور اليقطين.
4. الحليب قليل الدسم.
5. البيض.
6. الخردل.

للعمل الكامل للجسم جميع الفيتامينات اللازمة. الزنك التي تحتوي على منتجات فمن المستحسن أن تتحد مع المغنيسيوم وفيتامين C والمجموعة باء. وأكبر قدر من التأثير يمكن أن يتحقق إلا إذا الفيتامينات تطبيق متكامل.

شعر صحي - حلم أي فتاة. وكثير من الناس شراء مجموعة من مستحضرات التجميل لشفائهم. في الواقع، فإن رئيس الدولة من الشعر هو انعكاس لصحة الداخلية. تقدم أقفال جودة الفيتامينات.

الزنك بالنسبة لهم هو في غاية الأهمية، لأنها نسبة عالية جدا في شعري. ذلك هو عدم وجود المعادن يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وضعف الشعر، وتباطؤ نموها. عندما تتلقى جزءا من الزنك العناصر النزرة والفيتامينات، وتأثير الشعر يكون ملحوظا في غضون ثلاثة أسابيع. فإن الشعر سيكون أفضل بكثير نظرة. التشغيل الكامل للجسم وتوفر الفيتامينات. الزنك، بدوره، سوف تساعدهم على توزيع واستيعاب بأمان صحيح.