عصيدة من دقيق الذرة مع الرضاعة الطبيعية: وصفات طبية، فوائد ومضار

مع ولادة الطفل يهتم فقط يزيد في كل أمي. كل يوم هناك الآلاف من الأسئلة: كيف لرعاية بشكل صحيح، والاستحمام، واللباس، والأعلاف. وفيما يتعلق بمسألة التغذية ينبغي أن يعامل بجدية. في تلقى حتى يتسنى للطفل التغذية الجيدة مع حليب الأم، وينبغي أن تكون قائمة والدته متوازن ومتنوع.

وهذا يعني أنه يحتوي على جميع الإمدادات الضرورية من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للنمو والتنمية السليم.

التغذية في الأشهر الأولى

الجهاز الهضمي المولود الجديد لا تزال تتطور، غير مألوف من الطعام في النظام الغذائي للأم يمكن أن تؤدي إلى الحساسية واضطرابات مختلفة. حتى العادية عصيدة الذرة من خلال الرضاعة الطبيعية لا يناسب الجميع. هذا هو السبب في الأشهر الأولى من النظام الغذائي الموصى بها ومجموعة محدودة للغاية من المنتجات. من حوالي سن الثالثة، يمكنك العودة تدريجيا إلى الغذاء مألوفة.

ولكن هذا لا يعني أن هناك الآن كل شيء على الاطلاق. لا شيء حاد، ويدخنون، مملحة. أيضا، ما لا يقل عن المواد الحافظة والمنتجات التي تسبب التخمر في الأمعاء. تناول الفاكهة والخضار غير ممكن، ولكن فقط بعد المعالجة الحرارية، وبكميات صغيرة. إدخال منتج جديد، يجب أن نلاحظ رد فعل الطفل للجسم. إذا كان كل شيء على ما يرام، يمكنك الاستمرار عليه هناك، إن لم يكن القضاء عليها لفترة من الوقت.

يمكن أو لا يمكن؟

لسوء الحظ، يمكن لبعض الأطعمة تسبب الحساسية، والمغص وأعراض أخرى غير سارة في الأطفال حديثي الولادة. الامهات وغالبا ما تواجه التي يمكن أن تؤكل وما لا يمكن. فهي ليست مهتمة في الفاكهة النادرة والغريبة، والمعتاد، مألوفة لدى كل من المنتجات الطفولة. على سبيل المثال، ما إذا كان عصيدة الذرة أثناء الرضاعة الطبيعية؟ هذا السؤال لا يمكن الإجابة بشكل لا لبس فيه. كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للطفل والعمر وطريقة الطهي. بعد كل شيء، في البداية قد لا ينظر إليها حتى مألوفة لنا الأطعمة من قبل الهيئة رجل صغير. في الأشهر الأولى من الحياة لا تحتاج لهذه التجربة. فمن الأفضل أن ننتظر حتى كسرة خبز قليلا من كبار السن.

مدى فائدة عصيدة

كما هو معروف، وجبات الحبوب - واحدة من الدول القليلة التي يمكن إدراجها في القائمة بعد ولادته فورا. أنها تساعد الجسم على التعافي، وإعطاء الكثير من الطاقة، وتحسين الجهاز الهضمي والأمعاء، وتساعد على انقاص وزنه.

ثبت أن عصيدة الذرة الرضاعة الطبيعية مفيدة جدا. بعد كل شيء، فإنه يحتوي على العديد من المواد المفيدة، مثل:

• فيتامين (أ) - يشجع على تجديد الأنسجة، وتشارك في عمليات التمثيل الغذائي، أمر ضروري لسير العمل العادي للغدة الدرقية، له آثار مفيدة على الرؤية.
• تشارك الفيتامينات B في عمليات التمثيل الغذائي، وتحسين الجهاز الهضمي، ويقوي جدار الأوعية الدموية، وتطبيع نشاط القلب، وتشارك في الأيض الخلوي، ويحسن الأداء العقلي، وتقوية الذاكرة، وتساعد على التعامل مع الإجهاد، وتطبيع النوم، هي المسؤولة عن الجمال ونمو الأظافر، والشعر، تجديد خلايا البشرة. وهنا بعض نتائج ممتازة يعطي عصيدة الذرة من خلال الرضاعة الطبيعية. لكن والدة الهدوء وراحة - تعهد من النمو الطبيعي والتنمية ومزاج جيد للطفل.
• فيتامين E - أحد مضادات الأكسدة القوية، ويعزز إزالة السموم من الجسم، ويضمن السير العادي لعمل الجهاز التناسلي، طبيعتها الكلى، ويزيل السوائل الزائدة، ويمنع التعب.
• الحديد هو المشاركة في الدم، ويمنع فقر الدم، ويزيل الكولسترول، ويمنع التعب، ويحسن لون البشرة.
• البوتاسيوم تطبيع الأيض، ويدعم الأداء الطبيعي للقلب، وتطبيع ضغط الدم، يحارب بنجاح الانتفاخ، لوازم الأكسجين إلى الدماغ، ويضيف قوة، ويزيد من القدرة على التحمل أثناء ممارسة الرياضة.

هذا بالإضافة إلى آخر لصالح عصيدة الذرة كيف الرضاعة الطبيعية مفيدة.

المغنيسيوم يزيد إمكانات الطاقة في الجسم، وتعاني من الإجهاد، والاكتئاب، وتطبيع النوم، نغمات، يسكن، ويمنع الحساسية.

بالطبع، هذه ليست قائمة شاملة. يضم التركيب أيضا السيلينيوم الذرة والزنك والفوسفور والكبريت والصوديوم واليود والكالسيوم والصوديوم والنحاس والعناصر الضرورية الأخرى المتنامية الحي.

الأساطير حول مغص

يعتقد خطأ أن عصيدة الذرة الرضاعة الطبيعية تسبب المغص. على العكس من ذلك، وذلك بفضل نسبة عالية من المكونات النشطة في الحبوب الذرة هي عمليات التخمير تثبيط في القناة الهضمية. يشار استخدامه في الأمعاء عند الرضع. ووفقا لأطباء الأطفال، يجب أن يكون بالضرورة في النظام الغذائي للأمهات المرضعات. وبالإضافة إلى ذلك، ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من الألياف، عصيدة الذرة في حين تغذية تأثير جيد على التمعج الأمعاء، ويزيل السموم ويساعد على سرعة الشفاء بعد الحمل والولادة.

موانع

رغم وجود عدد من الخصائص المفيدة، عصيدة الذرة أثناء الرضاعة الطبيعية قد يسبب الإمساك في طفلك. لهذه النتائج في محتوى النشا عالية. وبالتالي دخول خناق يجب أن يكون تدريجيا، وتراقب عن كثب رد فعل من جسم الطفل.

الميل إلى الحساسية في الأطفال أيضا بحاجة إلى أن تؤخذ بعين الاعتبار في إعداد قائمة الطعام اليومية، وهي أم شابة. لأن كاروتين، وجدت في عصيدة الذرة، يمكن أن تعطي في بعض الأحيان رد فعل سلبي. في هذه الحالة، من استخدام هذا المنتج يجب أن تكون في الوقت المحدد إلى الامتناع عن التصويت.

مثل غيرها من المنتجات الحبوب، يحتوي على الغلوتين الذرة. الاطفال الذين يعانون من هذا المكون التعصب الذرة عصيدة الرضاعة الطبيعية بطلان. مثل أي دولة أخرى. جعل القائمة في هذه الحالة إلا بعد التشاور مع طبيبك. ومن الممكن أيضا استخدام الذرة الطازجة والعصي الحلوة ورقائق.

إذا كان لديك مشاكل مع الجهاز الهضمي للطفل من هذه الحبوب كما ينبغي تجنبها.

إعداد بشكل صحيح

يجب أن تكون هذه هي المرة الأولى عصيدة الذرة الرضاعة الطبيعية في القائمة الأمهات الشابات الحالي بالضرورة. ولكن من الضروري إعداد بشكل صحيح. خلال هذه الفترة، يجب الحد من استخدام الملح والسكر، وإزالة التوابل والصلصات والمواد الحافظة المختلفة. الحبوب تحتاج إلى اختيار نوعية، تأكد من أن تأخذ بعين الاعتبار تواريخ انتهاء الصلاحية. كوك أفضل على المياه.

لإعداد عصيدة نحن بحاجة إلى:

• 0.5 ليتر من الماء.
• نصف كوب من فريك الذرة.
• الملح والسكر حسب الذوق.
• الزبادي قليل الدسم أو الزبدة لاعادة التزود بالوقود.

جريش شطف جيدا تحت الماء الجاري، تملأ بالماء، prisolit ويترك على نار خفيفة مع التحريك لتجنب كتل تشكيلها. إذا رغبت في ذلك، يمكن شحن الطبق النهائي مع الزيت والسكر.

بدلا من ذلك، مثل هذه الفوضى، يمكنك صب مرق الدجاج، إضافة الشبت المفروم. لكن الطبق لا ينبغي أن تكون جريئة. تذكر طفل!

للفطور وعصيدة الذرة على ما يرام مع التفاح المخبوزة والزبيب. يمكنك إضافة الجوز والخوخ.

كيف لذيذ

الأمهات في كثير من الأحيان شابة تشعر بالقلق إزاء زيادة الوزن. جندت أثناء الحمل كيلوغراما تذهب بعيدا ببطء، والتدريب الرياضي ليست متاحة للجميع. في هذه الحالة، سوف تساعد على تحقيق التوازن في القائمة. طبق الحبوب، بالمناسبة، تسهم أيضا في فقدان الوزن. عصيدة الذرة مفيدة بشكل خاص من خلال الرضاعة الطبيعية. استعراض العديد من الأمهات تثبت أنها منخفضة السعرات الحرارية، وتناول جلسته الاعتيادية يعزز فقدان الوزن ويساعد على استعادة بسرعة الشكل القديم دون بذل الكثير من الجهد.

الشيء الرئيسي هو لطهي الطعام من دون كل أنواع من الصلصات، وليس جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، وكنهج المغلي الدجاج مساعد أو لحم البقر مع الخضار على البخار. وهي تفعل أفضل للزوجين، أو في مقلاة في عصير خاص به. للحلوى، فمن الممكن لإضافة القليل من الزبيب أو المشمش المجفف. محاولة ذلك! هناك العديد من الخيارات، الى جانب ذلك، انها حقا لذيذ!