فيتامين "قنبلة" - سلطة من الثوم البري

تعال الربيع، و معها والبري بري. يتوق لدينا هيئة للالخضروات الطازجة، وحول الثلوج الثابتة يذوب. ولكن طبيعة منا لا يزال تنغمس. في أبريل، تظهر براعم الثوم عشب. هذا قريب من زنبق الوادي وتبدو حميض، والطعم والرائحة - الشباب الثوم. في هيكلها هناك من الضروري النفط، فضلا عن مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات. لذلك، والأطباق الثوم - السلطات والحساء - وليس لذيذ فقط، ولكن أيضا هي أيضا مفيدة جدا. في هذه المقالة، وسوف ننظر مجموعة متنوعة من الخيارات لصلاح الدين الربيع.

سلطة مع الثوم البري والبيض

طبق كبير للفطور - تغذية والصحوة. ثلاثة أو أربعة البيض المسلوق طبخ ونظيفة وأجاد. واحدة خيار مقشرة ومفرومة أيضا. هناك عدد قليل من أوراق الثوم البري المسيل للدموع اليدين، لأن الاتصال مع طرف شفرة يكسد المنتج. إذا كان لديك في متناول اليد، يمكنك استخدام وغيرها من الخضر - البقدونس والشبت والبصل. جميع المزيج وموسم مع المايونيز.

سلطة الجبن الثوم

لهذا وصفة تحتاج إلى خلط في وعاء 4 بيضات مسلوقة وتمزيقه، ممزقة شعاع أيدي الثوم، نصف كوب القشدة الحامضة، و 150 غرام من قطع الجبن الى مكعبات أو الجبن. يتبل بالملح والفلفل ويرش بالبقدونس. بعض العناصر يمكنك إضافة المبشور على الجزر مبشرة الخشنة.

سلطة احتفالي من الثوم والبنجر والخوخ

بنجر صغير (300 غرام) يغلي في الجلد أو خبز في الفرن، باردة وتنقية من قبل الجلد، مقطعة إلى شرائح. وبالمثل، 100 غرام طحن الجبن الصلبة الأصفر و 100 غرام من المبسترة حرض الخوخ. حفنة من الثوم الطازج للترتيب، ثم يغسل وختم ناعما. يرشه مع الملح والهريس يديك. 100 غرام من الجوز نويات المكلس، وسحقت، ويخلط مع الثوم البري. في وعاء السلطة، والجمع بين جميع المكونات، وموسم مع المايونيز ويرش مع الأعشاب.

سلطة من الثوم البري مع الخضار

وجبة خفيفة الخضروات ليست ضرورية لإعداد كميات كبيرة، لأنها ليست من النوع من الأطباق التي تحتاج إلى إصرار. و سلطة من الفجل والثوم في الاحتياجات الخاصة إلى أن تؤكل في وقت واحد. وسوف نحتاج إلى قليل من (6-8 قطع) من بيض السمان - التي يحتاجونها لطهي 4 دقائق بعد الماء المغلي. بعد أن طهي الطعام وستقف في الماء البارد، فإنها تحتاج إلى تنظيفها من قذيفة. ترك واحدة لتزيين، وقطع بقية. حفنة صغيرة من الثوم البري غسل، ختم. وفعلت الشيء نفسه مع 200 غرام من الفجل. قشر الخيار ومقطعة إلى شرائح. الملح، إضافة التوابل والقشدة الحامضة. أعلى تزيين البيض كله محاط أوراق البقدونس.

سلطة الزبادي من الثوم

لإعداد وجبة الإفطار لمدة سنتين، فعليك أن تأخذ 200 مل من اللبن الزبادي محايد والخيار واحد، حزمة صغيرة من الثوم والشبت والبقدونس. إعداد طبق فيتامين باستخدام الخلاط خمس دقائق فقط. فقط تحتاج إلى تقشير وتقطيع الخيار ووكل شيء آخر سيجعل المعدات. تخلط جميع المكونات في وعاء وأطلقوا النار على كل شيء حتى على نحو سلس. الملح والفلفل حسب الذوق.

السندويشات معجون

الذي لا زانيتا عن مثل هذا الأسلوب بسيط من الاختلاط القسري من خلال الصحافة الجبن المطبوخ يفرك مع فص من الثوم بطريقة مماثلة؟ محاولة لتكرار الخدعة مع الثوم البري. حزمة من الجبن "الصداقة" الضغط من خلال الصحافة. ثم تخلط مع الثوم البري، المفروم بما فيه الكفاية.