في كل وقت كنت قلقا؟ وتبين أن هذا أمر مفيد!

الإجهاد يمكن أن يجعل الأمور الجسم الغريب الخاص بك. إذا كنت تحت نير الضغط لفترة طويلة، وأنت تضع نفسك في خطر من الأمراض الخطيرة، والتي تبرز من المشاكل حدة من نظام القلب والأوعية الدموية، وإضعاف جهاز المناعة، والسمنة. ومع ذلك، يمكن أن تصبح المواقف العصيبة "حقيبة مع قاع مزدوج" بالنسبة لنا. سوف يفاجأ، ولكن إلى حد ما، القلق والإثارة يمكن أن يكون مفيدا حتى بالنسبة لنا. وجاء هذا الاكتشاف المثيرة من قبل الباحثين من جامعة كاليفورنيا في ريفرسايد.

القلق يتطلب شخص لإجراءات معينة

ما هي الفائدة من الإثارة أو الخوف على الخاصة بهم الرفاه؟ إذا كنت لا تشعر هذا الشعور، فإنك لن محاولة لاتخاذ أي خطوات لتعزيز التدابير الرامية إلى حماية أمنهم. يبدو أنك سوف لا داعي للقلق حول أي شيء. وهكذا، والمخاوف حول عدم قبالة الحديد يمنع ظهور حريق في المنزل، والخوف من الإصابة بسرطان الجلد يجعلك استخدام واقية من الشمس. في دراسة أجريت في عام 2006، عرضت على المدخنين بين الشباب التحذيرات التصويرية عن مخاطر السجائر. كما اتضح، ارتفع المتطوعين القلق بشأن صحتهم.

ما هو مفارقة القلق المفرط؟

اعتمدت وزارة الصحة نتائج أبحاث العلماء، والآن مصنعي التبغ ملزمة وضعت على كل حزمة ليس فقط التحذير الصحي، ولكن أيضا جذاب مكافحة الدعاية. ولكن ما يحدث حولها؟ لدينا الناس زرافات ووحدانا إلى الإقلاع عن التدخين؟ في الواقع، وهذا لا يحدث. بدلا من ذلك، هناك رد فعل عنيف: الناس لا يريدون التدخل في حياتهم ضد إرادتهم. على ما يبدو، والكثير من القلق يمكن أن يؤدي إلى مشكلة المعاكس.

القلق المفرط لمن الصحة يشل الإرادة

ونفس الشيء يمكن أن يقال عن رجل الدقيق في مسائل التأثير السلبي على البيئة. الكثير من القلق حول العادم، والقذارة في الماء، والأطعمة المعالجة كيميائيا، المواد المسرطنة والسموم التي تؤدي إلى شلل الإرادة. ونتيجة لذلك، مقاتلة متحمس من أجل بيئة نظيفة وصحتهم غير قادر على اتخاذ أي إجراء لمكافحة الأضرار الخارجية. وهذا يعني أن صالح فقط مقاربة عقلانية للأعمال التجارية. سوف مداوي القلق الذي لا يمكن أن يشل إرادتك.

ينبغي لنا أن نخاف من الأخبار السيئة؟

إذا كنت تجنب الأخبار السيئة، وأنك لن تعرف كيفية التصرف في حالة معينة، إذا لم تحدث. في دراسة أجريت في عام 2015 من قبل موظفي جامعة كاليفورنيا، حضره طلاب من عدد من المحامين في المستقبل. لم المشاركين الذين عانوا أكثر والقلق، والحصول على أدنى الدرجات للامتحان. ومع ذلك، هذا الفشل لا طرقت لهم للخروج من شبق. على العكس من ذلك، انهم مستعدون للرد بشكل أكثر كفاءة مقارنة مع أولئك الذين لم تنتظر الفشل. في الواقع، قبول المزيد من الطلاب لا يهدأ على الفور هذا التحدي. وكانوا على استعداد للتقدم إلى الفشل الذريع، وقد وضعت خطة مفصلة لتغيير الوضع. ولكن أولئك الذين لم تكن متوترة حتى قبل امتحان صعب، لم يكن لديك أي أفكار حول الكيفية التي سيتم بها المضي قدما.

القلق يمكن أن يلهم العمل

ويعتقد الباحثون أن القلق يمكن أن يكون خطوة هامة في الطريق إلى ما في علم النفس يسمى "الحب العملي". تحت هذا المفهوم يعني التفكير في المستقبل، التي يمكن أن تكون مصدر إلهام لشخص للعمل. حصة بواعث قلق صحية يجعلك تفكر في جميع السيناريوهات المحتملة. كما تعلمون العقبات التي يمكن ان يجتمع في الطريق إلى الهدف النهائي.