كولين تيبينغ، "الغفران الراديكالي": تعليقات حول منهجية

أتذكر الخيال الفيلم مع أرنولد شوارزنيغر يسمى "مجموع نذكر"؟ تخيل للحظة الوضع العكسي - عليك أن ننسى كل الأشياء السيئة التي حدثت في الحياة. كيف تغير حياتك؟ وبطبيعة الحال، وقالت إنها كانت في أفضل الأوقات. كنت أتوقع أن خدعة قذرة على الشعب لا تخافوا من خيبة الأمل، لم تعان من القلق حول الأخطاء والمصائب في المستقبل.

هل من الممكن؟ كتاب "الراديكالي الغفران"، يقول المؤلف أنه حقيقي، فإنه يرغب. في النهاية، كل ما هو مطلوب - هو قراءة العمل، الذي كتب كولين تيبينغ. "" العروض المغفرة الراديكالي تمر ثلاثة عشر خطوات، ثم يمكنك أن تصبح شخصا مختلفا. هذه التقنية ليست إعداد الديني والنفسي أو مقصور على فئة معينة. خطوة خطوة، واستكشاف استياء الخاص بك يتسبب في التعامل مع المخالفين عقليا، سوف تكون قادرة على المشاركة مع العواطف لا لزوم لها والتي تصبح حرة.

النموذج الأصلي للضحية

ما رأيك، هل الأحداث التي وقعت في الماضي، طبقات بعض بصمة على الحاضر؟ على سبيل المثال، وهو رجل كسرت ساقه. وتنصهر العظام، ولكن لا يزال يعرج، الذي يظهر أحيانا في حد ذاته. ومع ذلك، على الرغم من أن الجسم المادي هو على الارجح التجارب الروحية لدينا يمكن أن يكون لها تأثير أكبر بكثير على حياة أكثر منها جسدية.

وفقا لفكر المؤلف كولن التعثر، كل واحد منا يحمل آثار استياء كل أحداث الحياة. أي شخص لديه النموذج الأصلي للضحية. بغض النظر عن مدى قوتها قد يبدو للآخرين ولنفسه، والمستمدة من ذكريات الطفولة من ظلم الآخرين.

إهانة على الآباء والأمهات والمربين والمعلمين والزملاء والأصدقاء يتراكم مثل الحمل الثقيل. كيف هو هذا الحمل محددة يمكن أن تكون على عشرين رجل؟ في أربعين عاما؟ ولذلك، غفران جذري هو الخيار الوحيد لتصبح خالية من هذا العبء، وتسمح لنفسك أن ننظر إلى الحياة بعيون جديدة.

الذي يحتاج المغفرة؟

يعتقد كثير من الناس التي تحتاج إلى يغفر، لأنه من الضروري أن المخالفين لدينا. ولكن في آخر قال البقشيش. و"المغفرة الراديكالي" تساعد في المقام الأول بالنسبة لك. كل من لم يصب عليك، نسي ربما مئات المرات بالفعل عن ذلك، وانتقل إلى مدينة أخرى أو حتى البلاد.

لا وجود استياء في أي مكان إلا في عقلك. كما تبين، إذا كنت لا يمكن أن يغفر حقا شخص ما، سوف استياء يعيش معك ويسلب قوة، والتي يمكن أن تأتي في متناول اليدين.

سلبي للشخص الذي يعطي جريمة

دعونا نلقي نظرة على حياتك. إذا كنت على الاطلاق شخص سعيد وهو راض عن كل شيء ويبتسم باستمرار، ثم هذه المادة، وكذلك كتاب "الراديكالي الغفران"، ليست لك.

ولكن مثل هذا الشخص تم العثور اليوم في أفضل الأحوال، واحد في الألف. بقية ما لدينا؟ الآباء الواقفة والجيران بصوت عال سيئة، منها أن اللوم الزملاء ورئيسه-طاغية والمعلمين غبي. كل هؤلاء الناس، لا، لا، نعم، ونفض التجارب العاطفية لدينا. يمكنك إلقاء اللوم في مشاكلهم، ولكن من السهل حفر في نفسي لتجد القوة ليغفر الجاني وتبدأ من جديد، وليس مثقلة الحياة أي شيء. ذلك ما يجب القيام به ليتم تطهيرها من الوزن لا لزوم له في 13 خطوة؟

الخطوة 1 و 2 - صفنا والحاضر

في هذه الخطوة، تحتاج إلى التحدث بصوت عال عن الوضع الذي يجعلك المشاعر السلبية القوية. وصف الأعمال التي لا يرتكبها لك والمعتدي، ولكن أيضا تلك المشاعر التي كنت تواجه هذه المشكلة.

تخيل الجريمة في شكل من أشكال الألم الذي يتراكم في مكان ما على جسمك. تغمض عينيك وحاول أن تشعر، حيث انه لامر مؤلم. وضع لالنخيل.

الخطوة 3 و 4 - يصرخ ويكون على بينة من

الخطوة الثالثة - لا تحد نفسك. البكاء، والبكاء إذا أريد ل- استخدام الألفاظ النابية. وتنطوي تكنولوجيا المغفرة جذرية الحرية الكاملة لاظهار عواطفهم.

الخطوة الرابعة - هذا الوعي. هل تعتقد أن جميع الحالات التي تحدث في الحياة، عن طريق الصدفة؟ تقنية المغفرة جذري من كولين تيبينغ يقدم كنت أدرك أنه حتى هذه اللحظات غير سارة، مثل العنف والإذلال من جانب أشخاص آخرين، لم تكن صدفة. فهم وقبول حقيقة أنه هو سبب الخاصة بك الروحية و النمو البدني.

الخطوات 5 و 6 - فهم وقبول

الإجابة إلى الخطوة الخامسة إلى السؤال التالي: "هل تشعر أن الاستياء يمنع كنت تعيش؟" هذا هو واحد من الأجزاء الأساسية من برنامج مثل المغفرة جذري. كما يقدم هيرمان سيمينيوك في تقنيتها للإجابة على هذا السؤال. وهذا الإدراك يساعد كنت ترغب بسرعة للتخلص من المشاعر غير المرغوب فيها.

الخطوة التالية - التخلي عن الحكم. نسيان حقيقة أن العالم سيئة وجيدة. حدث - حسنا، حدث ما حدث، هو الآن شيئا من الماضي.

الخطوة 7 و 8 - وقف الحكم نفسك

في كثير من الأحيان، والتفكير من المعتدين عليهن، وقال الناس فورا لنفسي: "حسنا، فإنه يخدم لي الحق، لأنني لست بعيدة عن قديسا. I تستحق ذلك! "طالما كنت لا تغفر لنفسك، فإنك لا نغفر للآخرين. تذكر، وأنت ما هو.

إذا كنت ترغب في تحسين، من فضلك، ولكن تقبل نفسك، الحب والصفح. وقف الحكم نفسك وتقييمها. صنع يتحول كل الخطوات 13 إلى مغفرة الراديكالي، تولي اهتماما خاصا لالخطوة السابعة. يغفر كل الذنوب من تلقاء نفسها. هذا هو نصف المعركة.

يرتبط الخطوة الثامنة بشكل وثيق مع السابع - من أمثالي عندما أنا آسف. أنت أعظم كنز في هذا العالم، وأنك تستحق الحب في المقام الأول من قبل نفسه.

9 و 10 خطوة - ظالم الخاص بك هو معلمك

الآن يمكنك التفكير على نطاق أوسع. استياء والجاني يأتي في حياتك، ليس فقط من أجل تجلب لك مشاعر سيئة. كان درسا بالنسبة لك لتصبح أكثر حكمة، والشخص الذي أساء إليك - معلمك. يمكنك، عندما كان طفلا، والاستمرار في نكد، ويمكن أن "يكبر" والاطلاع على الوضع برمته من الخارج.

هنا مثال على ذلك. كنت على الدوام الحصول على الانتقادات من رب العمل. مثل كل شيء جيد في مكان العمل، والراتب هو جيد، والعلاقات مع الزملاء، ولكن رئيس فقط لا تطاق. أنت لا يمكن توجيه اللوم، أنت تعرف أنك مجرد موظف المثالي. كيف تكون، وكيف أن يغفر للمدرب؟ حرر فقط الوضع. أعتقد، وليس علامة على ما إذا كان الوقت قد حان لك تغيير وظائفهم، والعثور على مدرب الفهم الجديد؟

أو هنا مثال آخر. كنت مشغولا جدا بالأعمال العمل، وتنفق كل حياته في المكتب والتواصل مع الزملاء. ثم أنت تعلم أن زوجتك الحبيبة قمت بتغيير. ما يجب القيام به، وكيفية يغفر لها؟ وليس لأنه إذا حدث أن كنت لا تولي اهتماما لذلك؟ لأنه في بداية قمت بتغيير ذلك مع عملهم؟

الخطوة العاشرة - هو أن تقبل حقيقة أن لديك الظالم - الشرفاء الذين مجرد لعب دورها لتحسين حياتك. هذا هو ما تقدم كولين تيبينغ. "الغفران الراديكالي" - وهذا هو البرنامج الذي يعمل فقط عندما لا يمكن إلا أن يغفر الناس سيئة، ولكن أيضا الاعتراف بأنهم ليسوا أسوأ مما كنت. نعم، فقد لعبت دورا سلبيا في حياتك. ولكن ليس لأنهم إذا لم تصبح أفضل وأقوى اليوم؟ حيث يمكنك أن تكون وماذا سيحدث لك، فلن البقاء على قيد الحياة مرة واحدة لحظة حرجة؟

الحادي عشر والثاني عشر خطوة - يمكنك الحصول على أفضل

في الخطوة الحادية عشرة هو الاعتراف بحقيقة أنه في أي حالة، حتى الأكثر سلبية، هو مظهر من مظاهر الإلهية أو أعلى من الحكمة والمحبة. مهما حدث - ولذلك فمن الضروري، أولا وقبل كل شيء من أجلك. دون هذا الوضع، فلن ترى النور وأكثر ذكاء، والحصول على أفضل، وأشجع وأقوى.

الإجابة على السؤال - هل تشعر أن الاستياء يتراجع أن تشعر أنك أفضل، فمن الأسهل؟ هذه هي الخطوة الثانية عشرة من برنامج "غفران جذري." نصائح الناس التي مرت ورشة عمل حول التحول تشير إلى أن الجواب يأتي بسهولة. وهذا الجواب - "نعم". عند إلقاء نظرة على الوضع من خلال عيون مختلفة، والتخلي عن الأحكام الخاصة بهم، كل شيء يبدو مختلفا. والظالم، ومشاعرك في هذا الصدد. هل يمكن أن نفهم أن الوضع ليس عشوائيا، وأنه حتى شرعية، استنادا إلى حقيقة أن كان لديك أو تصرف.

والخطوة الأخيرة هي الثالث عشر

وتحدث هذه الخطوة النهائية في حد ذاته. أنت تعرف تماما أن شيئا ما في داخلك قد تغيرت للأفضل، كما غيرت اتجاهها من تدفق الطاقة. في المرحلة الثالثة عشرة من القصة القديمة يذهب لا إلى الماضي، وهو يتحرك في غياهب النسيان. القوى التي كنت تنفق على مشاكل المضغ، فهم لها، وأفرج عنه. والآن، ها الجديد يمكنك قضاء وقت فراغك خلق، خلق، والأحلام.

يلخص

منذ الطفولة، وتراكمت معظمنا الاستياء. إذا تخيلنا ذاكرتنا كما خزانة قعر، ونحن كل يوم تقريبا تضيف ما يصل الى، أشياء تؤكل العثة والألعاب القديمة المكسورة، ونحن لسنا بحاجة إلى تفاصيل والحطام.

في مكان ما في مجلس الوزراء هي الكتب، والمجوهرات، والملابس الجديدة، ولكن وسط كل هذه "الأشياء" هو ما تحتاج إليه، وعدم العثور عليها. تقنية "غفران جذري" تقدم لمسح بشكل فعال الحطام ويفسح المجال لأنفسهم وحياتهم سعيدة. لا تسأل أسئلة حول من يحتاج إليها، لأنه من الضروري بالنسبة لك.

المجرمين الخاص بك - وليس أهل الشر، أو حتى قوة. لا، وهذه هي نفس الأفراد، مثلك، فقط بالنسبة لهم دور خاص - ليعلمك شيئا. بطبيعة الحال، يمكن أن يكون التعلم مع "الجزرة"، ولكن إذا كان لديك أطفال أو الحيوانات الأليفة، وتعلمون أن "السوط" أمر لا مفر منه في بعض الأحيان. ولذلك، لا نحكم على الشر من المهاجمين الخاص بك، لا ترغب أحزانهم - كانت ضرورية بالنسبة لك ما لا يقل عن أصدقائك. تأخذ درسا، والمجرمين، وتؤذي وتدمر كل العواطف فقط ندعها تفلت من أيدينا. وهو بسيط جدا القيام به، وبعد 13 خطوة لبرنامج المغفرة جذري لكولين تيبينغ.