كيفية تحديد يوم الإباضة نفسك؟

لزيادة فرصة الحمل، فمن المهم أن نعرف كيفية تحديد يوم الإباضة، وهي الفترة الأكثر ملاءمة للتصور.

يحدث التبويض في وقت واحد من المبيض يطلق البويضة في قناة فالوب. ويأتي حوالي في اليوم الرابع عشر من دورة المتوسط 28 يوما، بدءا من الأيام الأولى من الشهر. الإباضة في نفس النساء وعادة ما يحدث في ما يقرب من واحد ونفس اليوم من دورة، لذلك يمكن التنبؤ مقدما، مع العلم أن اليوم الأول من الحيض.

هذه الطريقة التقويم قد لا تحدد بدقة في يوم التبويض، ويمكن أن تعطي فقط فكرة عامة عن لحظة الإباضة. هناك عدة طرق لتحديد أكثر دقة أفضل وقت للجماع عند التخطيط.

لتحديد موعد الإباضة بالضبط يمكنك شراء في اختبار خاص الصيدلة. وهو يقيس مستوى هرمون اللوتين التي يزيد مباشرة قبل الاباضة. سيكون لديك لإجراء الاختبار على أساس يومي لعدة أيام، وهي الفترة المقترحة (من 12 إلى 16 يوما من دورة المتوسط). ويتم الاختبار في نفس الوقت كل يوم. وهناك عدة أنواع من ولهذه الاختبارات، ل معرفة كيفية تحديد يوم الإباضة باستخدام اختبار معين، تحتاج إلى أن تدرس بعناية التعليمات الملحقة به. في معظم الحالات التي تزج شريط ورقي تعامل بوسائل كيميائية، في كمية صغيرة من البول. اذا غيرت لون ورقة، ثم تحدث الإباضة في وقت قريب. بعد حصوله على رد فعل إيجابي لارتكاب أفعال جنسية تحتاج على الأقل 1 مرة في اليوم الواحد لمدة يومين. على الرغم من أن التجارب المنزلية هي بسيطة وموثوق بها، ويمكن استخدامها تكون مكلفة، في الواقع ربما لديك لقضاء بضع نسخ بالفعل في دورة واحدة.

قد تكون طريقة الحراري الأساسي سيلة غير مكلفة وسهلة نسبيا لتحديد وقت الإباضة. بالنسبة له، وتحتاج فقط إلى شراء أكبر قدر ممكن ميزان دقيق، وكل صباح بعد الاستيقاظ من النوم، لا يزال يرقد في السرير، وقياس درجة حرارة الجسم. ينبغي أن يتم ذلك في نفس الوقت كل يوم، ورفع النتائج على الرسم البياني. تدوين البيانات الخاصة بك لمدة 3-4 أشهر، وسوف تكون قادرة على فهم كيفية تحديد أيام الإباضة، والحصول على فرصة لمتابعة مخطط الدورة. درجة حرارة الجسم ترتفع مباشرة بعد بداية التبويض، لذا، نبدأ الجنس نشاطا ضروريا لمدة 5-6 أيام قبل ارتفاع درجات الحرارة المتوقع. باستخدام هذه الطريقة، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار أن هذا المرض أو الإجهاد يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم. لذلك، وهذه الطريقة يمكن أن يطلق عليه الأقل يمكن الاعتماد عليها.

المظهر والتناسق من الإفرازات المهبلية التغييرات خلال الدورة الشهرية، لذلك يراقبهم، يمكنك أيضا تعلم كيفية تحديد يوم الإباضة.

على الفور بعد الخروج الحيض هي صغيرة جدا. معظم النساء ليست قادرة على التكاثر في نفس الفترة. بعد أيام قليلة من ذلك، قد تتلقى كمية صغيرة من المخاط اللزج - أبيض، غائما أو مصفر. قد تصبح بعض الحوامل خلال هذه الفترة. لا وقت سابق من بعد بضعة أيام بالنسبة لمعظم النساء تأتي فترة خصبة، عندما يكون هناك أكثر وفرة، المائي المظهر تخصيص، مما يدل على حدوث التبويض. هذه العزلة ولزج مثل بياض البيض. إذا كنت يمكن أن تمتد المخاط بين إصبعين من 5-8 سم، والاستعداد لالإباضة. وبعد أيام قليلة من المخاط يصبح مرة أخرى لزجة وأقل وفرة، وأنت - وأقل خصوبة. من أجل فهم كيفية تحديد يوم الإباضة استخدام هذا الأسلوب يأخذ الممارسة. هذه الطريقة بالنسبة لبعض النساء هو أكثر فعالية من غيرها بسبب الكائنات الحية المختلفة يتم تخصيص كميات مختلفة من المخاط.