كيفية تعليم الطفل للتزلج. التقنيات الأساسية

الرياضات الشتوية ويحب دائما الاطفال ديناميتها، البحر غير عادي وتجربة ممتعة. التأثير الإيجابي للتدريب من الصعب أن نبالغ. كيفية تعليم الطفل للتزلج والنهج الصحيح لتنظيم مثل هذه الأحداث السريعة التي أثبتت جدواها الإرشادات البسيطة.

الخطوات الأولى

يبدأ تعليم الأطفال التزلج من الممكن في سن 4 سنوات. سابقا، وتقول كما جراحي العظام والدروس تؤثر بشكل كبير على هيكل عظمي ويمكن أن يؤدي إلى تشكيل التنافر من أجهزة الجسم.

إذا كان طفلك بالفعل 4 سنوات، فمن الممكن أن تغوص بالكامل في منهجية لكيفية تعليم الطفل للتزلج.

اختيار العتاد

للتزلج الدرجة الأولى هو أفضل للعثور على طول 70 سم. معدات الدائمة يجب أن يكون مماثلا ل نمو الطفل ، أو بحد أقصى 5 سم أعظم منه.

فمن الأفضل لاختيار العتاد على التوالي، كما أنها مزودة تركيبات جيدة.

تعليم الطفل للتزلج في الكبار أكثر، عندما تجاوز نموها 120 سم، ويختار المعدات يتبع نفس القاعدة بالنسبة للبالغين. يجب أن يكون طول المعدات تساوي المسافة التي تقاس من الأرض إلى النخيل ممدود حتى الرياضيين الشباب، وعلى أي حال لم يكن أكثر.

تعليم الأطفال التزلج تحت 5 سنوات من العمر عادة لا تنطوي على استخدام المعدات العصي.

بل ينبغي أن تشمل وجود قضبان خاصة لسحب حجم حوالي 30 سم. ه مرتبطة على نحو سليم على طول حبل حول م 3. قضيب السحب يستخدم كعنصر مساعد لتصحيح طفل لمست، زلة الحالي.

هو الأنسب للأحذية التدريب مع أنف حادة، والتي يجب أن تكون أطول من عرض حزام تثبيت 3-4 سم.

أن الملابس الخيار الأفضل أن يكون سترة من الصوف، وخاصة بدلة تزلج مع الصوف وقبعة محبوك.

نحن نعلم الأطفال للتزلج، في حين لا يزال في المنزل، بحيث اعتاد الطفل على أبعاد المعدات وزنه.

خطوات اتقان

تعليم الأطفال للتزلج تحتاج إلى إتقان الزيادات خطوة بسيطة. العصا جانبا. عرض كيد التقاط (إظهار كيف يتم ذلك) القدم اليمنى وستومب، ثم تفعل الشيء نفسه، والقدم اليسرى. كرر التمرين عدة مرات.

بعد الخطوة حاولت، يمكنك أن تبدأ في دراسة خطوة انزلاق. لتنفيذه الواجب اتخاذها موقف البيت المتزحلق: يجب الركبتين الساقين يكون تميل قليلا، والجسم يميل قليلا إلى الأمام.

في القدم اليمنى ونقل إلى مركز الثقل، وبالتالي فإنه لا المسيل للدموع من الثلج، والتي تقوم على سطح الانزلاق إلى الأمام. في تلك اللحظة، عندما يتوقف التزلج الصحيح، ويتم التمرين مع القدم اليسرى.

يجب أن يفهم الطفل أن كلما كان يدفع الثلوج، وتعد الشريحة.

عندما يتقن هذه العملية، فمن الضروري تناول أقطاب التزلج والذهاب على الثلج انزلاق خطوة من شأنها أن الآن الحصول على أسرع.

إذا ذهبت الساق اليمنى إلى الأمام، والتركيز على عصا في يده اليسرى. والعكس بالعكس.

دراسة معدات رفع

وطرق تسلق متوسط تل منحدر يساعد تعليم الطفل أن يصعد على الزلاجات على منحدر.

تسلق "poluelochkoy" الصياغة للتزلج واحد على سطح قاعدته، والثانية - بشكل غير مباشر، مع التركيز على الحافة. جورب بعيدا عن التزلج الأول.

وتسمى طريقة أخرى "سلم". طفل الجانب الأيسر يتحول إلى تلة الثلوج. الزلاجات موازية لبعضها البعض. الساق اليسرى تصعد موازية لقاعدة المصعد. يتم وضع المحطة الثانية إلى الأولى. وتستخدم هذه الخطوة لمنحدر حاد. يمكنك أيضا الاعتماد على العصي.

أصل والكبح

من أجل تعليم طفلك مهارات التزلج، وينبغي إيلاء اهتمام خاص لتخفيض والكبح.

قبل تنفيذ طفل انزلاق إلى أسفل يجب اتخاذ الموقف الصحيح. يتم وضع الزحافات مباشرة وقريبة من بعضها البعض. أثناء النزول من منحدر ضروري لجعل حركة الربيع. وانحدارا التل، والساقين أقوى عازمة على الركبتين.

واحدة من النقاط الأساسية حول كيفية تعليم الطفل للتزلج هي معدات الكبح.

أولا، محاولة تنفيذ وقف حركة المرور على سفوح غير بارد. وتسمى هذه التقنية الأساسية "poluplug". التزلج الأولى التي يذهب الحق، تحمل الوزن، والخف الآخر لتشغيل أول والتأكيد باستخدام الحافة الداخلية.

إذا فعلت بشكل صحيح، يحدث هذا التباطؤ تقنية بسلاسة. بعد أن يتقن هذه التقنية على منحدر لطيف، يجب أن تحاول وقف حركة المرور على التلال حاد.

للإجابة على السؤال عن كيفية تعليم الطفل للتزلج، يجب الاقتراب بعناية اختيار المعدات وطرق السيطرة على العناصر الأساسية للتزلج. ليس هناك شك في أنه مع النهج الصحيح لتنظيم مثل هذا الحدث التزلج مع الشرائح سوف يجلب الكثير من المرح، والانطباعات مشرقة لا تنسى كل من الأطفال وأولياء الأمور.