كيف تتعلم على الجليد بمهارة فائقة وقدرة؟

واحدة من الأكثر إثارة الرياضات الشتوية و التزلج على الجليد، مما يساهم ليس فقط في تطوير البراعة والتنسيق، ولكن أيضا يجلب الشعور رحلة سريعة لا يمكن تصورها بين الثلج الأبيض. ومع ذلك، من أجل أن تكون قادرة على تجربة لنفسك هو شعور عظيم، ينبغي أن يكون قبل التدريب والتدريب، وبعد ذلك سوف تكون قادرة على الانضمام إلى كبيرة عشاق الفريق على الجليد.

لذا، وكيفية تعلم على الجليد في أقصر وقت ممكن، ل، انتقل إلى المنتجع الشتوي، كان عليك أن تتقن المهارات التقنية بسيطة والتمتع المنحدرات؟ أولا وقبل كل ذلك لا بد من العثور على مكان هادئ ومريح، ويفضل أن يكون بعيدا عن الطرق المزدحمة، حيث يمكن أن يكون اليوم الأول من الصباح حتى المساء لممارسة وإتقان هذه التقنية الأساسية. للقيام بذلك، فإنه لا بأس به شريحة مناسبة طويلة 4-5 مترا وعرضها 2-3 متر. عادة، من أجل معرفة كيفية الجليد شخص يحتاج 3 أيام، كل منها له عنوان الهزلي الخاصة.

ويطلق على اليوم الأول "ضفدع الفالس". حيث يمكنك الذهاب التزلج على الجليد دون المهارات في اليوم الأول؟ عليك أن تختار تلة صغيرة. خلاف ذلك، هل خطر ليس فقط لتسلية الآخرين، ولكن أيضا للوصول الى ورطة بسبب سقوط سيئة.

أول ما تحتاج إلى سيد - ميزة تقنية خاصة، وهو القدرة على السيطرة على متن الطائرة مع جسمك. وضع لوحة على الثلج واتخاذ الموقف الصحيح على ذلك. يجب أن يدخل هذا الساق الأمامية والخلفية في مرفق خاص للأحذية، والتي تقع على متن الطائرة. الجزء الأمامي من لوحة، والتي هي تحت الجوارب الخاصة بك، ويسمى «الجانب الأمامي»، والجزء الخلفي من نفس - «الجانب الخلفي». الآن لا بد من إتقان تقنية دفن الحافة الأمامية والقدرة على عقد آمن التوازن. يوم كامل لتكريس تطوير هذه التقنية. وبالتالي فإنه من الضروري استخدام طرق المكافحة التالية: القفز على الجليد ويتحول 180 درجة، حركة الجليد عن طريق التنقل الأول «الجانب الأمامي»، ثم مع «الجانب الخلفي».

بعض الناس يحاولون بدء التزلج على الجليد، وليس بعد أن يتقن أسلوب حافة هذا خطأ كبير. كيف تتعلم على الجليد، وليس بعد أن يتقن المبادئ الأساسية للحفاظ على التوازن وحركة متن الطائرة؟ هذا هو السبب في تنمية المهارات الأساسية وينبغي إيلاء الكثير من الوقت.

في اليوم الثاني يجب أن تكرس لتطوير الفن من الشريحة الجبلية، وعدم السماح، ومع ذلك، فإن مجلس تسارعت بشدة. ويسمى هذا اليوم "سباقات السلاحف" وشعار هنا هو "انتصارات بطيئة وثابتة - على الذهاب". هذه هي القواعد الأساسية التي من شأنها أن تساعد على تجنب الأخطاء ولفهم أفضل لكيفية تعلم أن الجليد. لذلك:

1. إذا بدأ المجلس للتحرك مع تسارع كبير، في أي حال، لا القرفصاء على أعقابهم، كما في هذه الحالة، سوف تزيد من سرعة. يجب أن تجلب يديك إلى الجانب، والتواء الجذع، ونتيجة لذلك سيتم تخفيض السرعة إلى وقف كامل.
2. إذا قمت بكتابة بالفعل سرعة عالية بما فيه الكفاية، لا تحاول أن تسقط، وبالتالي أن تتوقف، لأن على الطريق مليء عقبات خطيرة، والتي يمكنك ببساطة لا تلاحظ (جذوعها، والأشجار والأحجار، وهلم جرا).
3. لا ينبغي أن يسمح للمجلس تلامس حافة المنحدر، مقابل من واحد الذي أنت واقف، وإلا لك على الفور kuvyrknetes ودفن في الثلج.

في اليوم الثالث، يجب أن أصبحت المتزلجين واثق، الذي يمكن بشكل مستقل ودون الوقوع التغلب على كل مسار لالمتزلجين. ومع ذلك، ينبغي أن يكون مرة أخرى بعناية تكرار كل التمارين التي تفننت في اليومين السابقين. هذا اليوم يمكن أن يطلق عليه "فن الثلوج حاد" عند أول يشعر تجربة طيران حقيقية وشعور عظيم من تطفو فوق المنحدر تغطيها الثلوج.

أين وكيف تبدأ التزلج على الجليد، وذلك يعتمد كليا على لك، ولكن يجب عدم إهمال القواعد والمشورة المهنية. يعتقدون أنهم تطويرها على مدى سنوات من الممارسة وهي الأكثر مناسبة للشخص الذي يريد ليس فقط تعلم كيفية ركوب متن الطائرة، وقرر أن يصبح محترفا في هذا المجال وتحقيق نجاح كبير.

كيف تتعلم على الجليد، ومن المعروف الآن، لذلك ما تبقى هو فقط للذهاب إلى منتجع للتزلج، واتخاذ في استئجار المعدات اللازمة والبدء في التدريب الفعال. حظا سعيدا لكم!