كيف لانقاص الوزن في 3 أيام؟ الحمية ونصائح.

قبل أن أبدأ قصتي، وأود أن أقول للقراء هذه القصة التي حدثت في الواقع مع واحد من الفائزين في مسابقة "ملكة جمال العالم". ومع ذلك، لأسماء معينة، وبعد سنوات عديدة، وأنا لا أعطي، ولكن أساسا لا يتغير. تطور الأحداث في مثل هذه الطريقة. الجمال، بعد الحصول عليها تاج الملكة، واسترخاء، وكان الوقت لإقامة قصيرة على العرش ليسجل 10 كجم إضافية. جعلت لجنة التحكيم الصارم قرار - إلى حرمان الفائز بلقب وتمرير التاج إلى مدع آخر. قبل الفتاة كان الهدف غير واقعي - ليوم واحد لانقاص وزنه في 10 كجم، أو نقول وداعا لولي العهد. على ما يبدو، كان حافزا قويا. فوجئ المصورين تمكنوا فقط لتتبع كيف يمكن لسيدة شابة شراؤها في صيدلية حزم قليلة من مدر للبول وملين، وبعد ذلك اشترى زجاجة من الفودكا في شريط وتأمين نفسها في غرفتها. بالضبط يوم واحد أظهرت المقاييس على ملكة جمال الرقم الصحيح. شخصيا، بالنسبة لي فإنه لا يزال لغزا لماذا الفتاة بحاجة زجاجة من الفودكا. مع بقية المكونات "نظام pohudatelnye" هو واضح.

في الواقع، وتبدأ مع هذه القصة غريبة I spodvigla موضوع المقال: "كيف يمكنني انقاص وزنه في 3 أيام". أردت أن أبين للقراء أن بين مفهومي "فقدان الوزن" و "خفض الوزن" هو فرق كبير. إذا كنا نتحدث حول ما إذا كان من الممكن لمثل هذا الوقت القصير لانقاص الوزن، والجواب هو نفسه - لا. خلال هذا الوقت، يمكنك تقليل الخصر والوركين، للوصول الى فستان الزفاف أو المفضلة لباس. الديك، بطبيعة الحال، كما أن تسديدة نحو الانخفاض، ولكن كل شيء سيعود الى طبيعته في غضون بضعة أيام.

ليست مهمة سهلة لانقاص الوزن في 3 أيام غالبا ما تقف أمام الرياضيين الذين الوزن هو المهم. خذ على سبيل المثال المقاتلين أو الملاكمين. ومن المعروف أنه من أجل الحصول عليها في فئة وزن آخر، في بعض الأحيان، هو بمثابة هزيمة. لذلك، وعلى الفور قبل المنافسة، وتفقد العديد الوزن. التقلبات في الوزن أثناء النهار هي 1-3 كغم. حتى إذا كان عشية حدث مهم لتناول الطعام والشراب أقل قدر ممكن، وحتى زيارة ساونا، وجداول تظهر النتيجة المرجوة. وهناك طريقة أخرى - كرة عرضية لمدة ساعتين في الملابس الدافئة. Propotel والمياه المفقودة الوزن - ونصف. فقدان الوزن لمدة 3 أيام قد يكون راجعا النظام الغذائي zhokkeyskoy. وهو يتألف من 400 غرام من اللحوم الخالية من الدهون (دجاج، لحم العجل، لحم البقر) ونفس الكمية من الخضراوات (الملفوف والطماطم والخيار). بطبيعة الحال، لا الزيت والملح. من المشروبات يسمح الماء والقهوة والشاي الأخضر.

هناك نسخة أكثر جمودا من النظام الغذائي. يقترح استبعاد الخضروات، ولكن يقتصر فقط على القهوة في اليوم الثالث.

يكمل برنامج التدليك والساونا كل يوم. مثل هذا النظام الغذائي لمدة 3 أيام 5 كجم إعادة تعيين. لاحظ أنه تم تصميمه للأشخاص الأصحاء تماما.

إذا كنت تفضل الخضروات الفاكهة، حاول اتباع نظام غذائي "ما قبل". إجراء أنها يمكن أن تكون 1-3 أيام، حول كيفية دينا الكثير من قوة الإرادة. تم تقسيم قطعة من اللحوم الخالية من الدهون وزنها 500 غرام في 5 أجزاء. هذا هو النظام الغذائي الأساسي لهذا اليوم. إضافة الليمون والتفاح 4 و 3 المفرقعات. لا يحظر الشاي والقهوة في أي كمية، ولكن من دون الحليب والسكر.

سر لانقاص الوزن لمدة 3 أيام يفتح مقدم وببساطة جميلة تينا Kandelakki، في كتابه "مصمم الجمال". ويقترح للحد من الغذاء اليومي من الشاي الأخضر مع الليمون وملعقة من العسل. تينا يؤكد أن يلجأ إلى هذا النوع من النظام الغذائي في كثير من الأحيان، وأنه يساعدها على البقاء في شكل كبير.

يجب أن أقول أن في اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن السريع، يمكنك بسهولة تحويل القائمة مناولة اليوم. وينبغي أن يكون على ما يرام الجبن المنزلية والكفير والأسماك واللحوم القائمة. إذا كنت ترغب في زيادة التأثير، استخدام الكبسولة "Turboslim" من "فقدان الوزن لمدة ثلاثة أيام" البرنامج.

وبطبيعة الحال، في الحياة هناك أوقات عندما حاجة ملحة لانقاص وزنه، ولكن التفكير في ما إذا كنت تزيين كدمات تحت عينيه وشحوب شبه فاقد الوعي؟ إذا ترتبط ظروفك مع موعد رومانسي أو الاحتفال يمكن أن يكون أسهل لترك كل شيء كما هو. في الواقع، في هذه الحالة، والشيء المهم هو عدم سم في وسطه، ومزاج جيد.