ما هي الرياضة المفضلة لديك أن أقول عن شخصيتك؟

كنت تعتمد على حلقة مفرغة؟ هاجس الكيك بوكسينغ؟ لا يمكنك العيش من دون هرول الصباح؟ وهذا ما قد اقول التدريب الخاص بك عن شخصيتك.

وحدها أو في مجموعة؟

قد يقول الخيارات التمرين الكثير عن صحتك. التدريب يمكن أن تعكس جوانب شخصيتنا لأننا نميل للمشاركة في يلبي احتياجاتنا ورغباتنا. يجب عليك أن تنظر أيضا في الحالة التي يتم تنفيذ التمرين (من تلقاء نفسها أو في مجموعة). على سبيل المثال، سباح، اهتماما كبيرا في هذه الرياضة على مستوى الهواة، يمكن أن تختلف من أعضاء الفريق الذين يعملون في مجموعة. بشكل عام، ومع ذلك، فإنه غالبا ما يعطي فكرة مقنعة يأتي الدافع الخاص من أشخاص آخرين أو من قبل نفسك، منبسط لك أو منطو، مثل المخاطر أو تجنبها من السهل الاتصال أو من الصعب تأتي جنبا إلى جنب مع الناس الذين العدوانية أو لم يكن ل حقا، إذا كنت تفضل مكافأة على ما تقومون به، أو مجرد محاولة للحفاظ على جسمك في الشكل.

عشاق نموذجية

الناس الذين يختارون التدريب الجماعي، تميل إلى أن تكون أكثر اجتماعية، وليس من المستغرب أنهم بحاجة للمساعدة على البقاء على المسار الصحيح. كل واحد منا يبحث عن طرق جديدة ليبقى الدافع لممارسة، لأن المجموعة ممارسة - وهو نوع من الروتين. يوجد لديك لتظهر في أيام محددة وفي أوقات محددة. عندما كنت في مجموعة، فأنت أكثر الاجتماعي والتحفيز (مكافأة والتشجيع والثناء من الآخرين). تريد أن تكون أكثر عفوية، أقل قدرة على المنافسة والعدوانية. تريد أن تفعل ما يقال لك. وهناك أيضا الجانب التنافسي في هذه الحالة. إذا كنت قادرة على المنافسة، والطبقات أو أنشطة المجموعة يدفع لك إلى مستويات أعلى من الأداء. الناس الذين لا تتفاعل مع الآخرين في حياتهم اليومية (عمال الوطن) غالبا ما يسعون إليه الاتصالات الابتدائية. والدرس، على سبيل المثال، في النادي الصحي - هو مجرد شيء يعوض عن عدم وجود هذه الاتصالات جدا.

الرياضة وحدها

الرياضة وحدها - بل هو وسيلة للاسترخاء من المشاكل اليومية، لأداء الدماغ، والقدرة على أن تكون وحدها بعد العمل والاجتماعية المشاكل. هذا هو وسيلة لتحقيق العقل والجسم في النظام، والأفراد والجماعات لن يساعدك، وأنت تحاول الابتعاد عن كل شيء. وغالبا ما تمارس من دون أي مساعدة يعطي الناس فرصة مجردة من كل المشاكل والمتاعب في حياتهم اليومية.

محبي الركض

ضمن دروس فردية هناك اختلافات طفيفة بين أنواع النشاط التي تختارها. الناس الذين يحبون لتشغيل، تميل إلى أن تكون أقل الاجتماعية ودوافع داخليا. فهي قادرة على المنافسة، لكنهم يفضلون قدرا أقل من الاهتمام والمخاطر. وبعبارة أخرى، فإنها لا تميل إلى تطوير تقنيتهم في هذه الرياضة مع الكرة أو مضرب، وأنهم لا يسعون التفجيرات الأدرينالين. كما أنني أحب أن تشغيل - وهذا هو دليل على أنك قد لا تريد أن تعتمد على أي شخص إلا نفسه.

راكبي الدراجات على الطرق

إذا يأخذ التدريب الخاص بك مكان على مسار خاص، فهذا يعني أن لديك الدافع العميق. يمكنك أن تأخذ معدل معتدل للمخاطر، ولكم، وكقاعدة عامة، إذا كانوا يميلون إلى العفوية، والمنافسة والعدوان، فإنه ليس 100٪، وأنت في منتصف الطريق من خلال.

السائقون الجبلية

هؤلاء الرياضيين تميل إلى أن تكون أكثر عفوية، وأنها، بطبيعة الحال، أحب كل ما هو متصل مع خطر. هل من المرجح أن لا تسعى بدعم من المجتمع، وإيجاد الدافع الخاص في حد ذاته. أنت أكثر تركيزا، العدوانية، وركزت على مكافأة.

المتجولون، والمتسلقين

تميل كل أنواع من التدريبات في الهواء الطلق لتكون أقل الاجتماعية. المتسلقين أسباب داخلية للتعامل مع مسارات والقمم الجديدة. فهي أكثر تركيزا والسيطرة عليها. قد تكون أكثر عرضة للخطر من عدوانية وأكثر تركيزا على مكافأة. ويفضل هذه الرياضة أيضا من قبل الناس الذين يعتقدون أنهم يجب أن يكون مسؤولا عن شيء أو شخص ما.

السباحين

الناس الذين يفضلون السباحة، مجانا نفسيا. وهم يعرفون كيف يكون وحده، وكيف يكون في المجموعة. قدرتها على تقاسم الفضاء وهي نموذجا يحتذى به. السباحين يمكن أيضا أن تكون الاجتماعي، على الرغم من أنها قد لا يكون لديها مع ميزات أكثر ثباتا من المتسلقين. هذا النوع من ممارسة حرق الكثير من السعرات الحرارية.

الملاكمين

هنا، في أول العدوانية مكان والاستعداد لتحمل المخاطر. الناس الذين يحبون الرياضة وعادة ما تكون تنافسية للغاية وركز، لأن عقوبة الإهمال - انها الألم.

المشجعين نجوم النادي الأهلي

هذه المجموعة من الناس الذين يبحثون عن التغيير. أولئك الذين يحبون طاقة الحمل عادة ما يكون أقل اجتماعيا والدافع للغاية. فهي عفوية وربما أنها يمكن أن تصبح بسهولة بالملل. تحميل السلطة - واحدة من التوصيات التي تعطي القلب. ومن الضروري اتخاذ رعاية أفضل من قلوبهم.

جولف

الطبيعة الاجتماعية بالطبع يعني أنك ترغب الشركة، ولكن لاعبي الغولف عرضة لذلك. وهناك عدد قليل جدا من اللاعبين الذين يشاركون في مثل هذه الأنشطة من تلقاء نفسها، فهي عادة ما تبحث عن شريك لجدولة الوقت للمعركة. ولكن الطبيعة التنافسية اللازمة لممارسة هذه الرياضة.

رفع الاثقال

الناس الذين هم المشجعين فيما يتعلق رفع الأثقال، وغالبا مدرس، تحفيز أنفسهم. منافسين لهم لا يهم، ويعتقد هؤلاء الناس في نفسك، والحب الصالة الرياضية. الحوار الاجتماعي بالنسبة لهم ليس مهما ذلك الرغبة في أن تصبح قوية.