الصحة, الأكل الصحي
ما ينبغي أن يكون النظام الغذائي لالبنكرياس؟
البنكرياس، وفقا للخبراء، هو الجهاز الهام جدا في جسمنا الذي تتمثل مهمته في إنتاج الإنزيمات اللازمة للهضم السليم من المواد الغذائية. كما أنها تنتج هرمون الانسولين، وهو عندما يكون هناك نقص في مرض السكري. اليوم يشكو العديد من المشاكل مع عمل هذه الهيئة. وهناك حاجة حقا النظام الغذائي الصحيح في هذه الحالة. خلاف ذلك، وحرقة المستمرة، والشعور بالغثيان في الصباح، والتقيؤ، واختفاء شهية لم يعط حياة طبيعية. في هذه المقالة، وسوف ننظر تطبيع من الجسم مثل البنكرياس.
الأعراض والعلاج والحمية. المبادئ الأساسية
كما سبقت الإشارة أعلاه، في أمراض مختلفة من أعراض الجسم هي ليس لطيفا جدا. هذا حرقة، والغثيان في الصباح، والشعور المستمر ثقل. للتعامل مع هذه المشكلة سوف تتطلب ليس فقط علاج المختصة، ولكن أيضا اتباع نظام غذائي خاص، والذي نحن وسيتم مناقشتها أدناه.
- أولا وقبل كل شيء يجب الإشارة إلى أن النظام الغذائي اليومي يجب أن تتكون من خمسة إلى ست وجبات، ما يقرب على فترات منتظمة. ومع ذلك، ينبغي أن يكون هم أجزاء صغيرة نسبيا، حتى لا تفرط في الجهاز الهضمي.
- وبالإضافة إلى ذلك، فإن النظام الغذائي البنكرياس - هو خبز أو المنتجات طهي. في الوقت نفسه أنها لا تحتوي على كميات عالية من الألياف.
- نظام غذائي لالبنكرياس - استهلاك ogranichinenie من الملح والسكر والكربوهيدرات البسيطة والدهون. من ناحية أخرى يجب أن زيادة طفيفة في كمية من الاغذية البروتينية ومنتجات الألبان.
- يجب أن كمية اليومي من السعرات الحرارية لا يتجاوز 1800 كيلو كالوري.
- النظام الغذائي في البنكرياس يجب الالتزام بها على مدار السنة من تاريخ أقرب الحلقات من المرض. ثم بانتظام على توصيات الطبيب المعالج يجب أن يكون لتنويع النظام الغذائي. ومع ذلك، تفاقم هذا المرض في بعض الحالات الضرورية للتخلي تماما الطعام لبضعة أيام، والاستعاضة عنها مع المياه غير الغازية المعتادة (لا الشاي).
المنتجات المصرح به:
- المجففة الخبز.
- اللحوم الخالية من الدهن والدواجن.
- البيض المسلوق أو المياه العجة.
- حساء الخضار، والعصيدة.
- منتجات الألبان (الزبادي، والجبن والقشدة الحامضة)؛
- شاي الاعشاب.
- الخضار المطبوخة.
المنتجات الممنوعة
- اللحوم والأسماك الدهنية.
- جميع الأطعمة المقلية.
- الوجبات الخفيفة المالحة والتوابل، والأغذية المعلبة.
- الفواكه والتوت الحامض.
- الحلويات والكعك والشوكولاته والآيس كريم.
- المشروبات الغازية والكحول والقهوة.
- العجين (الفطائر، فطائر، وما إلى ذلك).
القائمة عينة
للفطور ويعتبر خيار ممتاز لدقيق الشوفان المطبوخ في الماء. لتناول طعام الغداء، يمكنك خبز الخضروات في احباط مع الدجاج. لتناول العشاء، وتناول عجة البيض البروتين. الاستخدام المسموح قليل الدسم الجبن والفاكهة وجبات خفيفة في النظام الغذائي. مع مراعاة أحكام هذا النظام الغذائي المثالي سوف لا يزعج البنكرياس. الأعراض، والنظام الغذائي، فضلا عن إجراء مشاورات منتظمة مع المتخصصين ذهب تدريجيا من حياتك.
تلميحات مفيدة
في الختام، تجدر الإشارة إلى أن النظام الغذائي المثالي المنصوص عليها في هذه المادة، ينبغي مراعاة لبعض الوقت بعد هجمات التهاب البنكرياس. وإلا فإن هذا المرض لم تتراجع، ينطوي على الكثير من النتائج السلبية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن النظام الغذائي البنكرياس خلال كامل يجب أن يكون مصحوبا بانخفاض في النشاط البدني، ويجب الحرص على عدم الافراط في العمل وتجنب نزلات البرد ممكنة.
Similar articles
Trending Now