مجموع والأساسية صلاح الدين وصفة مع بلح البحر

بلح البحر، مثل المأكولات البحرية الأخرى - وهذا هو الحد الأقصى للبروتين، وللمفارقة، قدرا كبيرا من السعرات الحرارية. ولذلك، فإنها غالبا ما تستخدم في التغذية الغذائية. أنها تشبع الجسم تماما وغير ضارة تماما إلى الخصر: يحتوي فقط على 20 سعرة حرارية لكل 100g من المنتج. بالإضافة إلى ذلك، بلح البحر غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة والمعادن.

وتستخدم هذه الحساء المأكولات البحرية المقلية، وجعل الوجبات الخفيفة. وفيما يلي السلطات صفة أساسية مع بلح البحر. على أساسها، تجربة الخضروات والمكونات المختلفة، يمكنك طهي الكثير من الأطباق الشهية.

عن طريق اختيار بلح البحر ينبغي أن تؤخذ على محمل الجد. لا ننسى أن المأكولات البحرية - القابلة للتلف. إذا كنت تشتري الرخويات المجمدة ولن طبخه هذه الليلة، لا ذوبان الجليد حزمة. بلح البحر ملوث يمكن أن يسبب التسمم الخطير. في قذائف البطلينوس الطازج مصاريع ورائحة طيبة من البحر مغلقة بإحكام. وصفة سلطة الأساسية مع بلح البحر ينطوي على استخدام المأكولات البحرية المغلي دون قذائف.

في حالة المحار المجمدة بحاجة للتأكد من أن حزمة إذابة تدريجيا. تحتاج إلى إزالته من الثلاجة على الرف السفلي من الثلاجة. ثم شطف مع تشغيل الرخويات المائية. وضع المأكولات البحرية في وعاء ويطهى. سلطة وصفة عالمية مع بلح البحر لا يحدد بالضبط كيف يتم طهيها، لأن هناك طرق مختلفة، لدرجة أن تحتاج إلى طهي الطعام لهم في غلي اللبن. ولكن معظم المحار بالماء البارد، وقليل من الملح ويوضع على النار. بعد الغليان، ومنحهم يغلي حرفيا دقيقتين. الحليب التي تملأ الغليان. هناك كانوا البقاء على قيد الحياة أطول قليلا - أربع دقائق. المحار يغلي تستطيع، والنبيذ الاحمر.

وأبسط سلطة من بلح البحر - مع البيض

تحتاج صر 150 غ من الصعب شرائح الجبن قطع الخيار. يغلي 200 بلح البحر ز و 3 بيضات. nasech ناعما آخر. الجمع بين المحار والجبن والبيض والمايونيز. في الجزء السفلي من طبق وضع سلطة. توضع الأوراق أيضا في الجزء العلوي. مقبلات مع شرائح من الخيار والبقدونس. هذا الطبق يمكن تعديلها. بدلا من ذلك الخس - الملفوف. الجبن يمكن أن تقطع إلى مكعبات وخيار مخلل استبدالها.

ولكن سلطة من بلح البحر مخلل يجب أن تكون مستعدة مع الخضار المسلوقة. يمكنك، إذا لزم الأمر، وشراء مجموعة، ولكن إذا كنت تريد أن تفعل كل شيء من "أ" إلى "ض"، وقطع الجزر والقرنبيط شوكة صغيرة، الفلفل الأحمر والبصل نصف. ملء كل الماء البارد، إضافة الزعفران قرصة، 10 بذور الكزبرة، ووضع لتغلي. عندما يغلي السائل، صب ربع كوب من الخل مع شيري. أضعاف الخضار في مصفاة وتخلط مع 300 غرام من بلح البحر مخلل. إضافة قليل من الطماطم قطع. لملء هذه السلطة مع زيت الزيتون وعصير الليمون.

هناك وصفات سلطة أكثر القلبية مع بلح البحر. وهي مناسبة للغداء خفيفة. أولا، المغلي على حدة الأرز أو المعكرونة. لهذا على أساس تناسب عضويا الفطر المقلي، وقطع من الأسماك النبيلة (سمك السلمون، سمك السلمون)، والذرة المعلبة، الجوز والتفاح، والمخللات محلية الصنع.