المواد الغذائية والمشروباتوصفات

أوه، تلك البرغر البنجر لذيذة!

منذ فترة طويلة من المعروف أن البنجر لديها العديد من الخصائص المفيدة. وصف أبقراط كأداة عالمية للمساعدة في مكافحة الكثير من الأمراض. في يحتوي البنجر على عدد من الإنزيمات التي تطبيع ضغط الدم، ويقلل من مستوى الكولسترول مضر جدا للجسم. بالإضافة إلى ذلك، البيتين الواردة في البنجر، ويساعد خلايا الكبد إلى العمل الجاد، وهو أمر ضروري لمختلف الأمراض لها. عن طريق استخدام بنجر منتظم تعزيز وتصبح الشعيرات الدموية جدار المرنة، ويوسع الأوعية الدموية، وتقليل خطر تشنج الأوعية الدموية.

وبالإضافة إلى هذه الخصائص، وينبغي أن يقال أنه بفضل البنجر في الجسم يكون أقل من ذلك بكثير النويدات المشعة والأملاح والمعادن الثقيلة، وأكثر من ذلك بكثير الحديد والنحاس، وبالتالي، فإن المستوى الطبيعي للكريات الدم الحمراء. لذلك يجب عليك كلما كان ذلك ممكنا لاستخدام البنجر في الغذاء، وذلك باستخدام أساليب مختلفة من الطبخ والاستمتاع بالأطباق الشمندر متنوعة.

كيف وماذا يمكن أن تكون مصنوعة من البنجر؟ برشت، حساء الشمندر، سلطة والكثير من السلطات الأخرى والبرغر البنجر. فهي بسيطة جدا لإعداد، والفوائد التي تقدمها الهيئة، يدفع كل الوقت لتجربة وخلق وصفات جديدة لهذا الطبق. على الرغم من أن هناك العديد من الاختلافات حول موضوع كيفية طهي الشمندر البرغر، يتم تخفيض جميع وصفات لمكونات أساسية هي: البنجر، والسميد والبيض والملح. وبالتالي، وفقا لأحد من الوصفات، فمن الضروري لطهي ما قبل 800 و 1 غرام من البيض البنجر. تحتاج البنجر إلى صر (كبير)، والبيض المفروم ثم وإضافة إلى ذلك، ثم صب 100 غرام من السميد ويخلط جيدا. يمكن شرحات نكهة مميزة تعطيهم مع الثوم، والضغط من خلال الضغط على zubochkov الزوجين. ثم يبقى الوحيد البنجر شكل الفطائر وتحمص في الزيت النباتي. لتقلى شرحات، أي أقل من خمس دقائق. فهي ممتازة لأطباق السمك واللحوم. قبل التقديم، ويمكن إصدارها، وضع ورقة من سلطة على أعلى من ذلك لكستلاتة، وبالتنقيط القشدة الحامضة أو المايونيز. حول اللحم يمكن وضع البازلاء والخضر.

بالطبع، هناك صفات أخرى. المنازل واحدة من أسهل وأسرع الخيار يعتبر القطع البنجر الخام، والتي يمكن أن تكون على استعداد في مجرد نصف ساعة. للقيام بذلك، تحتاج إلى صر البنجر على مبشرة، إضافة سميد (5 غ لكل باتي) ويترك لمدة 15 دقيقة إلى تضخم. ثم عليك أن تضيف إلى الخليط، 2 بيضة الخام والملح جيدا. إعطاء نكهة خاصة أو شرحات الثوم شرائح ، والزنجبيل الأرض، والفول السوداني (اللوز أو الصنوبر). في مثل هذه الفطائر البنجر يمكن وضع قطعة صغيرة من الزبدة المجمدة أو الجبن الصلب. بعد هذا شرحات لفة في الدقيق وتحمص في مقلاة على كل جانب لمدة 5 دقائق أو أكثر. قبل التقديم، فمن الأفضل لتبرد. مقبلات مع طبق البصل الأخضر يمكن أن يكون.

وفقا لنتائج دراسات عديدة بسبب تناول البنجر والبرغر البنجر ولا سيما زيادة القدرة على التحمل، وقال انه يحصل مثل ذلك يحتاج الفيتامينات B، وكذلك اليود والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. ولذلك، فإن الاستفادة والتمتع بها البرغر البنجر البنجر وغيرها من الأطباق!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.