المواد الغذائية والمشروبات, وصفات
أوه، تلك البرغر البنجر لذيذة!
منذ فترة طويلة من المعروف أن البنجر لديها العديد من الخصائص المفيدة. وصف أبقراط كأداة عالمية للمساعدة في مكافحة الكثير من الأمراض. في يحتوي البنجر على عدد من الإنزيمات التي تطبيع ضغط الدم، ويقلل من مستوى الكولسترول مضر جدا للجسم. بالإضافة إلى ذلك، البيتين الواردة في البنجر، ويساعد خلايا الكبد إلى العمل الجاد، وهو أمر ضروري لمختلف الأمراض لها. عن طريق استخدام بنجر منتظم تعزيز وتصبح الشعيرات الدموية جدار المرنة، ويوسع الأوعية الدموية، وتقليل خطر تشنج الأوعية الدموية.
وبالإضافة إلى هذه الخصائص، وينبغي أن يقال أنه بفضل البنجر في الجسم يكون أقل من ذلك بكثير النويدات المشعة والأملاح والمعادن الثقيلة، وأكثر من ذلك بكثير الحديد والنحاس، وبالتالي، فإن المستوى الطبيعي للكريات الدم الحمراء. لذلك يجب عليك كلما كان ذلك ممكنا لاستخدام البنجر في الغذاء، وذلك باستخدام أساليب مختلفة من الطبخ والاستمتاع بالأطباق الشمندر متنوعة.
كيف وماذا يمكن أن تكون مصنوعة من البنجر؟ برشت، حساء الشمندر، سلطة والكثير من السلطات الأخرى والبرغر البنجر. فهي بسيطة جدا لإعداد، والفوائد التي تقدمها الهيئة، يدفع كل الوقت لتجربة وخلق وصفات جديدة لهذا الطبق. على الرغم من أن هناك العديد من الاختلافات حول موضوع كيفية طهي الشمندر البرغر، يتم تخفيض جميع وصفات لمكونات أساسية هي: البنجر، والسميد والبيض والملح.
وفقا لنتائج دراسات عديدة بسبب تناول البنجر والبرغر البنجر ولا سيما زيادة القدرة على التحمل، وقال انه يحصل مثل ذلك يحتاج الفيتامينات B، وكذلك اليود والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. ولذلك، فإن الاستفادة والتمتع بها البرغر البنجر البنجر وغيرها من الأطباق!
Similar articles
Trending Now