الأرز النظام الغذائي: استعراض 3 أيام و 7 أيام

ما هو الفرق في أي وقت من السنة لالنافذة؟ وقالت امرأة في أي وقت من السنة تريد أن تبدو "رهيبة" لننظر إلى الوراء في وجهها في الشارع، بعد صافرة، حسنا، أو مجرد مجاملات. من جهة، حتى مجرد أثر - النوم فقط في الاعتدال، الاعتدال في تناول الطعام، والمشي وممارسة الرياضة. من ناحية أخرى، وأحيانا هذا الاجراء ان يخرج عن مساره، ولم يفهم حيث كانت، ولكن في النهاية - تفقد النموذج. إنه لأمر مؤسف، ولكن على نحو متزايد النساء لم تعد مشاهدة شخصية لها على الإطلاق، وهذا هو، في الواقع، من الضروري ليس فقط، ولكن أيضا لطيفة جدا!

من أين تبدأ؟ اليوم، هناك العديد من الطرق المختلفة، ولكن الأكثر ثبت وموثوق بها، ربما، هي ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي. نعم، وهذا يتطلب قوة الإرادة، ولكن حبوب منع الحمل الشرب - سهلة. غير ان النتيجة تتطابق مع جهود، ومكافأة ينتظر فقط المتشددين. يقول المثل لا عجب، الجهود والعمل - القليل من الجهد.

واحد من الخيارات - حمية الأرز. استعراض العديد من راض النظام الغذائي هذا الاختبار تثبت شعبيتها. حمية الأرز لمدة 3 أيام: طهي في صباح فنجان من الأرز بدون ملح وتقسيمها إلى خمسة أجزاء متساوية. هناك مثل هذه النسبة ليست لطيفة جدا، ولكن ليست مثيرة للاشمئزاز لذلك. خصوصا، يمكنك شربه مع عصير التفاح دون اللب، أو الماء فقط. هذا الأرز غذاء نقد حول والتي يمكنك أن تقرأ في شبكة الانترنت، هو أكثر ملاءمة لأولئك الذين كان الهدف هو رمي بضعة كيلوات في وقت قصير. ونتيجة لذلك، لمدة 3 أيام، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 6 كجم في اليوم يذهب من 500 غرام إلى 2 كيلوغرام من وزن لا لزوم له.

بالنسبة لأولئك الذين يخططون للتخلص من أكثر لا لزوم لها الوزن - النظام الغذائي الأرز لمدة 7 أيام. وخلال الأيام الأولى من يكون التأثير نفسه، وسوف ترتفع إلى كيلوغرامين. ولكن في الأيام التي أعقبت كجم سوف تذهب أبطأ. في نهاية الأسبوع، يمكنك الاستمرار في الجلوس على هذا النظام الغذائي، إذا كان هذا لن يكون له معنى.

الأرز النظام الغذائي - هذه ليست سوى واحدة من العديد من الوجبات الغذائية المحتملة. بعض الناس يفضلون اتباع نظام غذائي الكفير، وبعض الحنطة السوداء ... يمكنك محاولة ومحاولة، طالما الوزن ليست طبيعية. ولكن "dietnichat" للعقل. في هذا الوقت العصيب للجسم لتأكد من أن تأخذ الفيتامينات وشرب الكثير من السوائل، وأفضل - الماء فقط. حسنا، لا تجلس على نظام غذائي لأولئك الذين يعملون في التصنيع - لم يعرف بعد كيف سيكون رد فعل الجسم لمثل هذا الاختبار. على سبيل المثال، والنظام الغذائي الأرز، والتي توفر ردود الفعل على ذلك، أولئك الذين جلسوا على ذلك، يمكن أن يؤدي بسهولة إلى فقدان الوعي. انها ليست خطيرة إذا كان الشخص في هذه اللحظة هو في المنزل، تحت رعاية الأقارب. وإذا كان يقود السيارة؟!

لذلك يجب أن يكون هناك مدروسة كل التفاصيل، حتى النظام الغذائي الأرز. استعراضات أنه يمكن العثور بسهولة، فقط عن طريق كتابة كلمة في محرك البحث العزيزة. إلى بعض أنه يساعد بشكل فعال، فهي سعيدة والبهجة. ويشير أحدهم لها مع الكراهية، بعد الجلوس عليه يوم واحد فقط فقط. كل هذا بشكل فردي في كل حالة.

ما تحتاج إلى النظر قبل أن تذهب في اتباع نظام غذائي شديد جدا؟ أولا، دعونا ننظر إلى أنفسنا في المرآة، وتقرر ما العواقب ستكون هذه العملية السريعة؟ يستحق دائما بالنظر إلى أن في المقام الأول على فقدان الوزن الصدر والوجه، ثم الفخذين والبطن، ناهيك عن الساقين والذراعين. إذا كان الصدر صغير بالفعل، قد يكون من الأفضل للمشاركة النشطة في الألعاب الرياضية؟ رائع الدهون الموقد - هوب، القفز على الحبل، وممارسة الدراجة. والركض الكلاسيكية أو ركوب الدراجات سوف قيام بهذه المهمة. في هذه الحالة، سوف يظل الصدر في مكان، وسوف تشارك فقط مشكلة المناطق.

مفيدة لأجهزة النظام الغذائي الداخلي الأرز؟ وتشير الردود التي، نعم. الأرز يساعد في علاج مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم وفشل القلب. وتبين أنه من الممكن الجمع بين المفيد والمتعة، وبالنسبة لبعض - وممتعة. إذا كنت تجلس على الأرز أو على اتباع نظام غذائي، والتي تقوم - الأرز، لفترة طويلة، فإنه سيتم تحسين الصحة العامة، وخفض الكولسترول، تطبيع ضغط الدم. ونتيجة لذلك - على صحة الجسم وجميلة!