هلام التطهير: انقاص وزنه في غضون أسبوع من دون أي ضرر على الصحة

على مر السنين في الجسم تبدأ تتراكم السموم، والتي هي الابتدائي يسبب الوزن الزائد، وكذلك الأعضاء الداخلية، وأمراض ضغط غير مستقر، ارتفاع مستويات الكولسترول ومزاج سيئ. لتجنب كل هذه المشاحنات، وأحيانا يكفي لتنظيف الجسم. هذا لا يعني بالضرورة قيام حقنة شرجية أو شراب ملين، لأن هناك العديد من الطرق أكثر متعة وغير ضارة أخرى. على سبيل المثال، "Leovit" - تطهير هلام، والتي يمكن شراؤها في أي صيدلية. وهو التطهير كبير، مدر للبول، مفرز الصفراء، ملين وكيل مزيل للسموم. ولكن هناك العديد من وصفات لهلام محلية الصنع مصنوعة من الخضار والفواكه والشوفان أو جريش.

الخضار أو الفاكهة هلام التطهير: انقاص الوزن في أسبوع

الخضار والفواكه - مصدر طبيعي من الفيتامينات. ولكنها يمكن أيضا أن يكون أساسا لمجموعة متنوعة من الأطباق الغذائية أو التنظيف هلام.

كيسل من الخضروات الطازجة أو الفواكه

لجعل هذا عجب المخدرات في حاجة إلى المكونات التالية:

• 600 غرام من أي خضار (البنجر، اليقطين)، أو الفاكهة.
• 50 غراما من النشا.
• 500 الحليب غرام؛
• 80 غرام من السكر؛
• عصير التوت (ويفضل التوت أو زبيب).

طريقة التحضير:

الخضروات صر والفواكه ومقطعة إلى شرائح. نشا تذوب في الحليب البارد، ثم سكب في الحارة وجلب ليغلي مع التحريك باستمرار. ثم، في السائل إضافة الخضار المعدة (الفاكهة) والسكر والملح والفانيليا. يسكب جيلي في حاويات وتبريده. مربى البرتقال يقدم مع إضافة عصير. الطريقة المستهلكة اليومية المطبوخة التنظيف الحلوى، وفقدان الوزن خلال الأسبوع بنسبة 2-3 كغم.

لتحضير هلام الفواكه المجففة بحاجة إلى:

• 200 غرام من الفاكهة المجففة أي (المشمش، والكرز والكمثرى والبرقوق، الخ)؛
• 1 كوب سكر.
• 1 لتر من الماء النقي أو مسلوق.
• 2-3 ملعقة كبيرة. ملاعق النشا.
• قشور الحمضيات، والقرفة حسب الذوق.

وهناك طريقة لتحضير هلام بسيط للغاية. تصب في وعاء 3 أكواب من الماء، ووضعها مجددا غسلها الفواكه المجففة والسكر والتوابل. يغلى المزيج ويترك على نار هادئة حتى تصبح لينة. في نفس الوقت المياه المتبقية اللازمة لإذابة النشا، تصب في خليط مع تجفيف وتسخين جيدا. في استخدام مثل هلام، وفقدان الوزن 1-2 كغم في الأسبوع.

الحبوب هلام التطهير: انقاص الوزن في أسبوع

الحبوب - مصدر الصغرى مفيدة. وإذا كنت استخدامها في شكل هلام، وإنما هو أيضا تطهير الجسم، وبالتالي فقدان الوزن. هناك العديد من وصفات لهذا المشروب، ولكن من الأفضل أن هلام واضح لل معدة مسطحة مصنوعة من الأرز أو القمح. وعلاوة على ذلك، "الجانب" آثار هذه المركبات هي الوقاية والعلاج وأمراض الجهاز الهضمي في بعض الأحيان، والضغط لتحقيق الاستقرار خفض مستويات الكوليسترول في الدم. لإعداد الحبوب هلام الحاجة 3-4 ملاعق كبيرة من الحنطة السوداء أو الأرز والدقيق (يمكنك طهي نفسك، الحبوب المسحوقة في مطحنة القهوة). يتم خلط الدقيق مع كوب واحد من الماء البارد، ثم صب في ليتر من الماء المغلي وطهي لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة. وبمجرد أن يبرد قليلا الحلوى، يجب أن نضيف زيت الزيتون. كيسل جاهزة. ينبغي ان نذكر ايضا فائدة من دقيق الشوفان. في حد ذاته، وهذا عشب مفيد للغاية لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر النزرة. لطهي سوف تحتاج:

• 200 غرام من رقائق الشوفان،
• 400 مل من الماء.
• 200 مل من الحليب.
• الزبدة والملح والسكر - لتذوق.

تمتلئ رقائق مع الماء الدافئ وتترك لعدة أيام في حاوية مغلقة. بعد الوقت، يجب الخليط توتر والموسم وتغلي على نار متوسطة حتى سميكة. هلام استعداد محنك مع الزبدة والسكر والحليب الدافئ. إضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك في التطهير الصباح والمساء دقيق الشوفان، وفقدان الوزن في الأسبوع لمدة 4-5 كجم دون ضرر على الصحة. تعزيز الخصائص المفيدة لهذا الطبق بإضافة تقليم ذلك. هذه الفاكهة المجففة تحتوي على الفيتامينات من مجموعة A، C، B، P والعناصر النزرة: الكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. ولكن الأهم في الخوخ هي الألياف الغذائية، التي عملت مثل مكنسة، وتنظيف الأمعاء من سدادات الخبث. أما بالنسبة للشعور الجوع، ونسبة عالية من سكر الفواكه والجلوكوز يقلل بشكل ملحوظ، مما يسمح لك للسيطرة على وجبات الطعام.

الفوائد التي تعود على الجسم هلام

كل المكونات التي تشكل هلام طبيعية، طبيعية وجيدة للصحة. مع الجمع بين بعضها البعض، فإنها تكمل بعضها البعض، وتعزيز الكفاءة والصفات المفيدة. إذا كان هدفك - فقدان الوزن الزائد قبل تاريخ معين، ثم عصيدة يمكن قضاء يوم كامل الأكل كمشروب نفسها وأسبابه. تقريبا يوم واحد يمكنك أن تفقد حوالي 2 كجم، وشراء البطن الذكية. لا تقلق بشأن الجوع، والتي عادة ما تسعى التخسيس الناس: الخوخ، والبنجر وغيرها من الخضروات والمشبعة بشكل جيد بسبب الألياف.

موانع لاستخدام هلام التنظيف

وعلى الرغم من طبيعية من جميع المكونات، واستخدام هلام التنظيف ديه موانع لها. وتشمل هذه القلب والفشل الكلوي، وأمراض الجهاز الهضمي، والبواسير، وإعادة التأهيل بعد العمليات الجراحية، ونزلات البرد والأمراض المعدية، والحمل، والرضاعة الطبيعية، الشهري. بعد تنقية الجسم مع مساعدة من هلام لا يمكن أن تأكل دهني، حار، الأطعمة المقلية. بعض أفضل وقت للقيام مع الشوربات الخفيفة، اللحوم الخالية من الدهون والأسماك وسلطات الخضار. والأهم من ذلك - لسوء المعاملة مثل هذه طريقة التنظيف هو أيضا مستحيل. مجرد يوم واحد في الأسبوع لتكون ضئيلة وصحية.